Mit kontinuierlich meine ich, dass wir nie fertig sind. Es ist leicht zu erkennen, dass körperliche Fitness nicht etwas ist, das wir „abschließen“. Wir glauben nicht, dass wir, wenn wir jeden Tag trainieren, irgendwann einen perfekten Körper haben werden, der frei von Krankheiten und unvermeidlichem Verfall ist. Wir glauben nicht, dass die gestrige Yogastunde bedeutet, dass wir uns nie wieder dehnen müssen. Aber wir können so über unseren Geist und unsere Seele denken – als ob wir fertig sein sollten schon. Die Menschen beklagen die Arbeit, die nötig ist, um geistig und seelisch gesund zu bleiben:„Habe ich nicht genug Therapien gemacht, bin nicht zu genug Meetings gegangen usw.?“ Die Antwort ist nein." Nicht, dass Sie Ihren spirituellen und emotionalen Weg unerbittlich bewältigen müssten, aber Sie müssen anerkennen, dass Sie sich immer noch auf einem befinden. Und du wirst es morgen sein – genauso wie du frühstücken musst, obwohl du es heute gegessen hast.
Mit zyklisch meine ich, dass wir uns unser ganzes Leben lang um die gleichen Themen drehen werden. Unser Verhältnis zu den Themen wird sich mit der Zeit ändern, aber wir erobern sie nicht unbedingt. Persönliches Wachstum ist nicht wie das Abhaken von Aufgaben von einer Liste. Wir tragen, wer wir sind, von einem Gegenstand zum nächsten, und wir bleiben unser ganzes Leben lang, wer wir sind.
Ein Beispiel für zyklische Entwicklung kann man sehen, wenn wir den Glauben betrachten. Der Glaube einer Person wächst und schwindet mit der Zeit. Es kann auf lange Sicht robuster werden, aber dies geschieht normalerweise durch einen Prozess der Spirale von Verbindung und Trennung. Dies liegt daran, dass die Umstände im Leben neue Erkenntnisse darüber schaffen, was Sie glauben, was wiederum beeinflusst, wie Sie sich fühlen und diese Überzeugungen ausdrücken. Je nachdem, wo Sie sich in Ihrem zyklischen Prozess befinden, empfinden Sie möglicherweise viel Vertrauen oder gar kein Vertrauen:und beides definiert nicht die Gesamtheit Ihrer Erfahrung. Sie sind nur Markierungen dafür, wo Sie sich gerade befinden.
Zyklische Entwicklung bedeutet nicht, dass es kein Wachstum oder keine Veränderung gibt oder dass die Freiheit von bestimmten Mustern nicht erreicht wird. Tatsächlich liegt es daran, dass wir uns in unserem Leben ständig an verschiedene Orte bewegen (die wirklich neu sind ), dass das Muster selbst nicht dasselbe ist, wie es zuvor erlebt wurde. Erinnere dich an den Spruch von Heraklit,
„Du kannst nicht zweimal in denselben Fluss steigen, denn ständig fließen andere Wasser ein.“
Wir verändern uns für immer, so wie sich die Gewässer verändern. Du machst dir also vielleicht Vorwürfe, weil du „wieder“ etwas durchgemacht hast, aber die Chancen stehen gut, dass es dieses Mal eine nuanciertere Erfahrung ist, mit mehr Einsichten als zuvor. Und dies ist kein statischer Zustand. Selbst wenn Sie im Fluss bleiben, wird das Wasser Sie weiterhin überspülen und letztendlich Ihre Erfahrung informieren und verändern.
Ein positiver Aspekt der zyklischen Entwicklung ist, dass wir uns nicht schlecht fühlen müssen, wenn wir nicht immer am „Sweet Spot“ sind. Es gibt Tage, da will man nicht trainieren. Das bedeutet nicht, dass Sie nie wieder Sport treiben wollen. Dasselbe gilt für deinen spirituellen und emotionalen Weg. Vielleicht fühlst du dich nicht sehr mit deiner Höheren Macht verbunden oder du erlebst einige herausfordernde Gefühle. Ich lade Sie ein, Ihrem Prozess großes Mitgefühl entgegenzubringen und darauf zu vertrauen, dass die unvermeidlichen Zyklen des Lebens Sie wieder zum „Sweet Spot“ der Meisterschaft, Reife oder Achtsamkeit zurückbringen werden. Aus dieser Sicht gibt es in Sachen emotionaler Nüchternheit eigentlich keine Irrwege. Es gibt einfach einen Prozess der Rückkehr zu Ihrem wahren Selbst, zurück zu Ihren Herausforderungen und zurück zu einer anderen Gelegenheit, sie auf eine raffiniertere und nuanciertere Weise neu zu definieren.
Ingrid Mathieu, Ph.D. ist Psychotherapeutin und Autorin von Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
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