Arten von Diäten
Frage Bei
Ich versuche, eine Klassifizierung Essay über Diäten zu schreiben. Ich versuche, eine Liste der Arten von Diäten zu finden. Ex ... Low Carb, Low Fat etc ... Alles, was ich bin zu finden, sind Websites, die die Diäten Liste selbst, wie Atkins, Kohlsuppe, Grapefruit etc .... Ich brauche die breitere Arten von Diäten, nicht nur die Liste der Diäten selbst. Wissen Sie, wo ich diese Informationen finden kann?
Antwort
Hallo Lonnie,
Die Diät-Markt
in der Tat sehr groß ist, aber es gibt eigentlich nur drei allgemeine Diätgruppen:
1. Diäten Kalorien zu begrenzen
2. Diäten Begrenzung Fett
3. Diäten Begrenzung Kohlenhydrate
1. Fettarme Ernährung kann als eine langfristige Therapie für Sportler gut sein, die mit nur ein paar Pfunde zu verlieren, oder diejenigen, die nur benötigen, um ihre gesundes Gewicht zu halten.
2. Low-calorie Diäten erfordern Selbstdisziplin, Unterstützung und Anleitung. Möglicherweise ist der bekannteste ist die Weight Watchers, die Millionen von dieters über Jahrzehnte hinweg.
3 angezogen hat. Low-Carb-Diäten Erfolg, teilweise durch die Tatsache erklärt werden, dass Low-Carb-Aufnahme den Appetit zügelt, so ist es einfach, auf die Ernährung zu bleiben und sogar ein Lebensstil zu machen. Die strengste ist die ketogene Diät, die nicht nur Kohlenhydrate erfordert die Begrenzung, sondern auch Protein und sogar Wasser.
Tanya Zilberter, PhD
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