Kalorien /Faser Frage
Frage Bei
Ich habe eine Frage bezüglich der Nährstoffgehalt der South Beach Diät-Lebensmittel. Der Kaloriengehalt wird auf den meisten South Beach Produkte aus zu sein. Offensichtlich ist die gesamte Kaloriengehalt eines Artikels zu erhalten, 4 Kalorien pro 1 Gramm Kohlenhydrat zugegeben, 4 Kalorien pro 1 Gramm Protein und 9 Kalorien pro 1 Gramm Fett. Wenn Sie einen Blick auf die South Beach Diät Frühstück nehmen wickeln an: http://www.kraftfoods.com/South_Beach_Diet/
Sie sehen, dass der Kaloriengehalt 160 Kalorien anzeigt. Doch die Mathematik lässt tun .... Dieses Produkt enthält 6 Gramm Fett, 26 Gramm Kohlenhydrate und 14 Gramm protien. 9 Kalorien für jedes Fett Gramm, so würde, dass 54 Kalorien entsprechen. 4 Kalorien für jedes Kohlenhydrat, gleich das würde so 104 Kalorien. Und 4 Kalorien für jeden protien Gramm, so würde, dass 56 Kalorien gleich. Dies ist ein insgesamt 214 Kalorien ... Warum also 160 Kalorien dispalyed? Nach furthing in diese suchen, ich frage mich, ob Faser mit einem Faktor in dieser Zahl spielt. Es gibt 15 Gramm Ballaststoffe in diesem Produkt. Wenn ich aus der Kohlenhydrat-Nummer 15 Gramm Ballaststoffe subtrahieren, entspricht es 11 Gramm Kohlenhydrate. Wenn ich die Mathematik Factoring, die in der Gesamtkaloriengehalt wiederholen würde 154 Kalorien sein, das ist, wo die 160 Kalorien wahrscheinlich zustande kommen würde. Meine Frage ist, was ist die tatsächliche Kaloriengehalt von diesem Produkt? Was ist mein Körper absorbieren eigentlich, wenn ich diesen Artikel zu essen, 154 Kalorien oder 214 Kalorien? Als eine Person mit einer extrem strengen Kalorien-Diät, das ist sehr wichtig. Dies ist eine 60 Kalorien-Differenz, die einen Unterschied macht, und ist wichtig, wenn man Kalorien zählt. Bitte informieren Sie mich über die TRUE Kalorien zählen. Vielen Dank.
Antwort
Liebe Kristy,
ich nie von South Beach Diät-Lebensmitteln und können nicht herausfinden, Ihre Berechnungen gehört haben.
Ich bin von den neuesten Entwicklungen in der Diät flabberghasted, die völlig Lebenskraft in Zahlen Fragmente. Um ehrlich zu sein, es macht mir Angst. Lebensmittel können nicht auf einer Reihe Prinzip allein getrennt in Einheiten von Fett und Eiweiß und Kohlenhydrate, und Sie tatsächlich insgesamt profitieren. Sie sind kein Labor-rat.There wenig Sinn in einer allgemeinen Einheit für Fett, wenn jede Art von Fett durch jedes System unterschiedlich verarbeitet und verfügt über verschiedene "Nebenwirkungen".
Weiterhin sind nicht alle Körper absorbieren die gleiche Menge an Kalorien, wenn sie in der gleichen Menge nehmen. Ich fürchte Sie sind sehr schlecht über Ernährungsprinzipien informiert.
Bitte tun Sie sich einen Gefallen, und erkennen, was diese Zahlen stehen für (Heizwert alles um Energie ist nicht Summen oder Gewicht). Ich empfehle Ihnen dringend, ein bisschen weniger Mathematik und Forschung Nährstoffbedarf genauer zu tun.
Es ist gut Wrapper zu lesen, aber ich glaube, Sie können es übertreiben. Ihre Verwirrung geht fast zu zeigen, wie viel besser es Lebensmittel zu essen, die überhaupt nicht eingewickelt werden. Viel Glück
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Achten Sie darauf, Evelyn
