Fruit Diets
Frage Bei
ich habe ein paar Fragen auf Obst Diäten. Gibt es so etwas wie eine Frucht Ernährung und tun sie arbeiten. Auch gibt es eine solche Diät, die um Essen eine regelmäßige Mahlzeit dann eines Tages nur Frucht der nächste so schneiden Sie Ihre Kalorienzufuhr in die Hälfte dreht.
Ich brauche eine Art von Diät zu finden, das funktioniert für mich, wie ich nicht ausüben viel Zeit haben. Ich kann die Atkins zu tun, aber es ist schwer, ohne einige meiner mehr Lieblingsspeisen zu tun. Ich dachte, wenn ich könnte wippen zwischen regelmäßige Nahrung für einen Tag und Obst das nächste Essen, vielleicht würde das funktionieren.
Danke,
Robert
Antwort
Lieber Robert,
Es ist fast eine solche Diät. Ich meine die Art des Essens, wenn Sie Obst fastet einmal oder zweimal pro Woche. Einige Leute üben diese fastet und Milch oder Joghurt fastet an zwei anderen Tagen der Woche. Bei
diese Weise für fortgeschrittene Phasen eines Programms gut, vor allem von einer Low-Carb-Programm, wenn der Appetit bereits reduziert. Andernfalls werden Sie auf den Obstschnellen Tage hungrig sein.
Aber ich sollte Sie warnen, dass nur Kalorien reduziert, um Zeit für die Ausübung zu sparen, ist nicht der beste Ansatz zur Gewichtskontrolle (allein lassen Ihre Gesundheit). Wenn Sie keine Zeit für Bewegung zu finden, seien Sie gewarnt, dass Sie Zeit für Ärzte finden musst.
Hoffe, es hilft,
Tanya Zilberter, PhD
