75% paleo
Frage Bei
Hey RPG, wenn eine Person entschieden, eine paleolothic Ernährung zu folgen, in denen 75%
hauptsächlich aus rohen tierischen Innereien bestand und einige Früchte und Gemüse mit ihm und der
anderen 25% werden gekocht Muskel Fleisch wie Steak und Huhn, würde diese Person
der Lage sein, eine gute Gesundheit zu erreichen, auch wenn sie nicht zu 100% roh sind?
Dank.
Antwort
Das ist alles ganz auf, was mit "gute Gesundheit" Sie bedeuten, hängt davon ab. Es gibt immerhin Fälle von Menschen, die an Krankheiten wie Krebs gewonnen haben, zum Beispiel, obwohl sie auf stark verarbeitete Junk-Food-Ernährung. Das heißt, ich glaube nicht, dass ein sehr hohes Maß an guter Gesundheit erreicht werden kann, es sei denn, man ist eine 90% + rohe Diät, aus verschiedenen Konten in der RPD-Gemeinschaft zu beurteilen. Der Grund dafür ist, dass, wenn die Menge von gekochten Speisen in der Ernährung mehr als, sagen wir, 10%, der Körper in einer relativ kontinuierlichen, peinliche Zustand der Entgiftung zu sein neigen (zB: - Verstopfung /Durchfall etc.) - dies würde zugleich ständig Mischen von zwei radikal verschiedene Arten von Lebensmitteln zusammen fällig, die der Körper schwierig finden würde, sich anzupassen - und wenn der Anteil der zubereitetes Essen viel höher als 10% ist, wird der Körper dazu neigen, zu sein mit Toxinen überschwemmt, die sie nicht in der Lage sein wird, der leicht in die langfristige, loszuwerden.
auf der anderen Seite werden die Proteine weniger durch den Prozess beeinflusst des Kochens als rohe Fette, so dass es eine bessere Option ist als es scheinen mag
(ich sehr gelegentlich zubereitetes Essen zu bestimmten gesellschaftlichen Anlässen zu essen, wie Weihnachten etc. -. und ich in der Regel zu finden, während jener Abendessen, dass ein paar rohe Eier zu essen, und vor allem einige High-Fleisch nehmen, entweder vor oder nach dem Essen, neigt mögliche Nebenwirkungen) entgegenzuwirken.
alles in allem kann ich nicht wirklich sicher sagen, wie eine 75% roh Diät würde Sie als Einzelperson beeinflussen. Ich würde denken, dass eine solche Ernährung sollte, im Laufe der Zeit helfen, zumindest einige der gesundheitlichen Probleme heilen Sie erlebt habe, wenn auch mit einer geringeren Geschwindigkeit als auf einer 100% Rohkost (das heißt, Sie gehen davon nicht essen potenziell allergene Rohkost). Letztendlich werden Sie über einen bestimmten Zeitraum zu experimentieren, um zu sehen, ob es für Sie arbeitet.
RPG
