Enzyme supplement
Frage
Hallo. Könnten Sie mir sagen, ob es sicher ist, ein Enzym Ergänzung zu nehmen? Ich habe gelesen, dass die Ergänzung helfen kann, wenn eine Person nicht genug rohes Gemüse nicht essen. Unfortunatley ich überhaupt rohes Gemüse oder Obst nicht essen (es ist mir sehr bitter). Also ich frage mich, ob dies helfen würde? Ich fühle mich wie ich kann nicht, Gewicht zu verlieren scheinen und bin der Hoffnung, dass dies helfen könnte. Ich nehme auch synthroid für hypotyroid und wurde nicht lange erneut überprüft vor und meine Schilddrüse Ebenen kam wieder normal. Danke für deine Zeit.
Antwort
Theresa,
Allgemeinen Enzymergänzungen ziemlich sicher sind, aber sie sind nicht den bitteren Geschmack gehen zu nehmen. Auf der anderen Seite ist es nicht wichtig, rohe Lebensmittel zu essen. kochen Sie Ihre Gemüse in der Mikrowelle oder einen Dampfer zu verwenden, oder backen sie im Ofen so ziemlich alles außer Kochen, so dass die Nährstoffe in das Kochwasser nicht austreten. Obst- und Gemüsekonserven auch weniger Nährstoffe als frisch oder gefroren, so dass diese zu vermeiden. Essen mehr nicht-stärkehaltige Gemüse gebunden ist, mit Gewichtsabnahme zu helfen, wenn Sie sie in arbeiten können.
Melissa
