Meine Ernährung
Frage
Hallo Susan, ich bin 47, 6 ', 138 Pfund und ein Weibchen. Ich habe ein Problem mit meiner Ernährung. Es saugt wirklich. Ich esse einmal täglich am Abend und ich esse Sellerie (ich mag es wirklich) und ich könnte einige Elch oder Hirschfleisch für Protein haben. Mein Problem ist, ich habe eine bauchige Bauch. Ich hasse es, und ich bin so müde von diesem. Ich versuche zu ändern. Ich habe gerade begonnen, ein Gemüse für das Mittagessen zu essen und dann meine übliche Abendessen. Ich trainiere mindestens 1 Stunde pro Tag und die meisten Tage, die ich ausüben überall 2 bis 4 Stunden. Ich benutze meine Stepper durch den Tag. Ich frage mich, wenn ich durch den Verzehr von entweder 3 mal pro Tag oder vielleicht 5 Mini-Mahlzeiten pro Tag, wird der bauchige Bauch gehen weg meine Ernährung besser zu machen. Ich will gesund und schlank zu sein, aber ich habe Angst, Gewicht zu gewinnen. Ich sehe diese Wanst und es macht mich mehr Bewegung und weniger essen. Ich weiß, dass dies so nicht stimmt. Wenn Essen besser wird diese Wanst helfen weggehen, wie lange wird es dauern? Ich hoffe, das für Sie Sinn gemacht. Vielen Dank für Ihre Zeit.
Tracy
Antwort
HALLO Tracy,
Wenn es einen raffinierten Zucker in Ihrem Leben aus damit. Viele Menschen, die alles versucht haben, versuchen Sie dann den Zucker Eleminierung und yeahaa!
Yoga, Pilates, viel klarem Wasser. Essen
, wenn Sie hungrig sind. Konzentrieren Sie sich auf die Qualität und die Quantität kümmert sich um sich selbst.
Einmal täglich im Restaurant zu essen für mich viel zu anstrengend wäre.
Susan O www.premiumfuel.com
