Butters
Frage Bei
Hallo, Lawrence,
Ich liebe liebe liebe Mutter und Samenbutter, aber feststellen, dass ich essen zu viel von ihnen in einer Sitzung. Und - natürlich - die Kalorien addieren sich
Also würde ich lernen, wie die, die am wenigsten Kalorien haben.. Können Sie mir helfen?
(Und übrigens, ich wenn möglich immer roh kaufen.)
Dank!
Jan
Antwort
Chestnuts der Gewinner für den niedrigsten in Kalorien
Mandeln, Voll
Kalorien in 100 g Mandeln bei
Kalorien 611.6kcal
Carbohydrate 8.1g sind
Protein 23,4 g
Fat 54.8g
Fibre 8.4g
Kalorien in 28 g Mandeln: 171kcal
Brazil Nuts
Kalorien in 100 Gramm Nüsse Brasilien
Kalorien 687.4kcal
Kohlenhydrate 2,9 g Protein
15.5g
Fat 68.3g
Fibre 4.9g
Kalorien in 28 g Paranüsse: 193kcal
Cashew-Nüsse Neutraler
Kalorien in 100 g Cashewkerne bei
Kalorien 584.5kcal
Kohlenhydrate 18,8 g
Protein 15,7 g
Fat 48.9g
Fibre 3.4g
Kalorien in 28g von Cashew-Nüssen: 164kcal
Chestnuts
Kalorien in 100 Gramm Kastanien bei
Kalorien 170.0kcal
Kohlenhydrate 36,6 g Protein 2,0 g
Fat 2.7g
Fibre 4.1g
Kalorien in 50 g Portion (5 Kastanien): 85kcal
Haselnüsse
Kalorien in 100 g Haselnüsse bei
Kalorien 655.0kcal
Carbohydrate 5.8g
Protein 15,4 g
Fat 63.5g
Fibre 6.5g
Kalorien in 28 g Haselnüsse: 183kcal
Erdnüsse, gesalzen, KP *
Kalorien in 100 Gramm Erdnüsse bei
Kalorien 622.0kcal
7,8g Kohlenhydrate
Protein 28,5 g
Fat 53.0g
Fibre 6.2g
Kalorien in einer kleinen Packung Erdnüsse ( 50 g): 311kcal
Sesam bei
Kalorien in 100 g Sesam bei
Kalorien 610.5kcal Kohlenhydrate 3.7g
Protein 22,3 g
Fat
56,4 g
Fibre 7.8g
Kalorien in 28 g Sesam: 171kcal
Sunflower Seeds bei
Kalorien in 100 g Sonnenblumenkerne bei
Kalorien 585.3kcal
Kohlenhydrate 15,0 g
Protein 23,4 g
Fat 48.7g
Fibre 5.7g
Kalorien in 28 g Sonnenblumenkerne: 164kcal
Walnüsse
Kalorien in 100 Gramm Walnüsse
Kalorien 691.3kcal
Carbohydrate 3.2g
Protein 15,6 g
Fat 68.5g
Fibre 3.5g
Kalorien in 28 g Walnüsse: 194kcal
