Hypothalamus amenhorrea
Frage Bei
hallo,
Früher habe ich meine Periode regelmäßig erhalten, aber nach der Geburt meines jetzt, bald sechs Jahre alten zu sein, war ich 40 Tage Zyklen hatten und haben jetzt nicht eine Frist für fast ein Jahr.
Wie Jana, die andere Frage, die Sie beantwortet, ich überhaupt nicht dünn aussehen. Ich trainiere 5 Tage pro Woche für etwa eine Stunde, vor allem Herz-Kreislauf zu tun.
Können Sie empfehlen einen Plan wieght zu gewinnen, damit ich wieder mentruate kann. Ich möchte, schwanger zu werden. Wir haben Super Eisprung und iui, aber das hat nicht einmal arbeiten.
Ich will wieght zu gewinnen, aber nicht zu bekommen "weich".
THanks
Melanie
Antwort
Hallo Melanie,
Vielen Dank für Ihre Frage.
Sie mehr essen beginnen weight.but essen die richtigen Lebensmittel-mehr Eiweiß und Kohlenhydraten.
Protein-Truthahn, Thunfisch, Huhn.
Kohlh-Nudeln zu gewinnen, Kartoffeln, Reis.
Workout mit Gewichten auch mehr Muskeln aufzubauen. Sie sicher, Schnell zugreifen und sparen immer mit Feuchtigkeit versorgt.
Danke,
Viel Glück,
Bonnie
