basalen Temp
Frage
versucht erstmals schwanger zu werden. Überprüfung basalen Temp und hatte Zunahme an Tag 13. fiel zurück nach unten, dann auf; Tag20 wieder hatte Erhöhung.
Antwort
Liebe Helen,
Um Basaltemperatur (BBT) als Anzeichen für den Eisprung effektiv zu nutzen, müssen Sie wirklich BBTs zu Diagramm für bei mindestens 2-3 Monate, ein Muster zu etablieren. Viele Dinge können Sie Ihre BBT leicht für einen kurzen Zeitraum beeinflussen - Kontakt mit einem Virus, das Ihren Körper weg kämpft, Fieber, geschlafen unruhige Nacht, das Rauchen einer Zigarette oder Alkoholkonsum in der Nacht zuvor. Auch Kaffee in der Nacht vor, wenn es um die Qualität des Schlafes in der Nacht wirkt, kann Ihr BBT beeinflussen. Deshalb ist es immer sehr wichtig ist, die temps das erste, was nach dem Aufwachen zu nehmen, so dass Sie nicht viele Variablen, die es beeinflussen können. Das heißt, bevor überhaupt etwas zu tun.
Ein "normaler" BTK-Diagramm "zweiphasigen" ist, was bedeutet, es gibt zwei Temperaturphasen. Die frühen Temperaturen vor der Ovulation sind niedriger als die Temperaturen in der nächsten Hälfte des Zyklus nach der Ovulation. Die durchschnittliche BBT ist 97.48F plus oder minus 0,25 in der Phase vor dem Eisprung (Follikelphase) und 98.09F plus oder minus 0,22 in der Phase nach dem Eisprung (Lutealphase). Wenn Empfängnis auftritt, bleibt die Temperatur bei der erhöhten Niveau und nie untergeht.
Eine Verschiebung in der BBT, nach dem Eisprung, auf die "Hyperthermie-Phase" des Zyklus innerhalb eines Zeitraums von 48 Stunden oder weniger auftreten sollte. Wenn Sie Ihre Temperaturen Charting, werden Sie in der Regel sehen, dass drei aufeinander folgenden täglichen BBTs sind mindestens 0,36 Grad Celsius höher als die bisherigen sechs Tagestemperaturen.
Das BBT Anstieg geht oder fällt mit dem Eisprung und wird mit der erhöhten assoziiert Produktion von Progesteron vom Ovar. Ihr BTK-Diagramm nicht vorhersagen, den Tag des Eisprungs, sondern liefert den Beweis für die Ovulation 2-3 Tage, nachdem es aufgetreten ist. Dies kann hilfreich sein, den Eisprung einmal mehrere Monate bei der Vorhersage haben kartiert worden und Sie sind in der Lage, ein Muster zu sehen.
Um Ihr Diagramm, um richtig zu interpretieren, müssen Sie in der Lage sein, eine Coverline zu ziehen. Um die Coverline ziehen, denken Sie daran, das allgemeine Konzept, das Sie für die letzten sechs Temperaturen zu einer Zeit immer beäugte. Der erste Tag Sie eine Temperatur von mindestens 0,2 Grad höher zu sehen, als die höchste von den letzten sechs Tagen, vorausgesetzt, dass Sie Ihnen eine thermische Verschiebung gehabt haben. Dann sechs Temperaturen zählen zurück, markieren Sie sie und ziehen das Coverline ein Zehntel Grad über dem höchsten dieser Temperaturen.
Sobald Ihre Temperaturen für mindestens drei Tage über dem Coverline gewesen sind, können Sie davon ausgehen, dass Sie ovulated haben.
ich diese Informationen hoffen, Ihnen geholfen hat und beantwortet Ihre Frage. Ich wünsche Ihnen viel Glück!
Brenda
