Schwangerschaft Schmerzen
Frage
Ive mit shapr unteren Bauchschmerzen auf meiner rechten Seite für 2 Tage jetzt und ich bin nicht sicher, was es von ... im 34 Wochen schwanger und die Schmerzen wirklich weh
Antwort
Sharp Schmerzen auf einer Seite des Unterleibs ist in der letzten Hälfte der Schwangerschaft tatsächlich ziemlich häufig. Es ist durch die kontinuierliche verursachte Dehnung der runden Bänder. Diese Bänder heften sich an der Gebärmutter, eine auf jeder Seite, und helfen, die Gebärmutter an Ort und Stelle während der Schwangerschaft zu halten.
An Ligamentum Schmerzen tun, um eine Linderung 'Hip Wanderer.'
1. Stellen Sie sich neben einem Zähler oder einer Wand, mit schmerzhaften Seite nach außen.
2. Legen Sie eine Hand auf der Arbeitsplatte oder an der Wand für die Balance, und heben Sie den Fuß der schmerzhaften Seite über dem Boden ein wenig.
3. Dann auf der schmerzhaften Seite, heben Sie, dass Hüftknochen nach oben, so dass es näher an den Brustkorb bewegt sich auf dieser Seite. Halten Sie Ihren Oberkörper nach wie vor, bewegen Sie einfach Ihr Becken.
4. Diese Bewegung nimmt den Druck des Ligamentum und wird sofort die Schmerzen lindern.
5. Führen Sie diese Bewegung als den ganzen Tag benötigt.
6. Vermeiden Sie Zeiten längerem Stehen oder Stehen mit einer Hüfte zur Seite, während der letzten Hälfte der Schwangerschaft.
