postpartale karpalen tunnel
Frage
Hallo, begann ich das Karpaltunnelsyndrom bei meinem 30. Woche der Schwangerschaft zu erleben. Ich bin jetzt ca. 7 Wochen nach der Geburt, aber ich bin noch viel Steifheit in meinen Fingern zu erleben, wenn in der Nacht schlafen. Es ist nicht so sehr das Kribbeln "Hände und Arme beim Einschlafen" Gefühl, dass ich während der Schwangerschaft hatte, aber mehr wie ich viel Steifheit haben entweder Stretching meine Finger, wenn meine Hände während des Schlafes geballt waren, oder aber Schwierigkeiten schließen meine Hände, wenn meine Finger während des Schlafens gestreckt. Ist es normal, noch zu erleben Karpaltunnel fast 2 Monate nach der Geburt? Was kann ich tun, um es zu entlasten? Vielen Dank!
Antwort
Liebe Jenny,
Es tut mir leid, dass Sie Schmerzen erleben. Es ist üblich, für Frauen nach der Geburt um diesen Zustand zu erleben. Sie können einfache Übungen tun, um die Schmerzen zu lindern - kreisenden Bewegungen mit den Handgelenken, Fingern und Daumen. Beugen und strecken Handgelenke, Finger und Daumen. Schließe und unclasp Fingern. Wiederholen Sie täglich einige Male. Stellen Sie sicher, dass Sie das Gewicht Ihres Babys unterstützen während der Stillzeit, legen Sie Kissen unter den Ellbogen. Viel Glück!
Anna
