Fahrrad fahren und pregnancy
Frage
ich ein Radfahrer seit Jahren gewesen ..... das ist sicher während der Schwangerschaft?
Antwort
Radfahren während der Schwangerschaft ist einer jener Grenzfragen.
Auf der physischen Ebene
, da man auch auf die hohe Intensität Übung angepasst sind, dass das Radfahren erfordert Sie können auch weiterhin auf diesem Niveau zu trainieren, bis Ihr Bauch einfach in die Quere kommt. Aber ...
Viele Fitness-Spezialisten und OBGYNs das Gefühl, dass die kleine, aber möglicherweise verheerenden Verletzungsgefahr für Sie und Ihr Baby aufgrund einer Kollision mit einem anderen Radfahrer, Auto oder Verkehrsrisiko zu hoch ist, und deshalb raten gegen Straßen-Radsport. Ich stimme diesem Standpunkt. Es ist besser, als völlig sicher wie möglich während der Schwangerschaft sein.
Aber das ist sicherlich ein Urteil Anruf auf Ihrer Seite.
Ich schlage vor, dass Sie für andere sportliche Aktivitäten wie Indoor-Spinning-Kurse finden, Schwimmen , Aerobic, Aerobic-DVDs, Treppensteigen, elliptische Training, wo man einen hohen Fitnesslevel ohne Verletzungsgefahr aufrechterhalten kann.
Radfahren kann immer ein Teil Ihres Lebens sein, aber nicht unbedingt während der Schwangerschaft.
