Bauch nach der Schwangerschaft Gestaltung
Frage
Hallo,
Wachsen Ich sah immer eine Menge Frauen in meiner Kultur tighly Gürtel /wickeln ihre Bäuche nach der Geburt der Bauch wieder in Form zu helfen. Ist dies eine sichere Praxis überhaupt?
Antwort
Während der Geburt "Bauch Shaper" oder modifizierte Gürteln von einigen verkauft und genutzt werden, ich ihre regelmäßigen Gebrauch nicht empfehlen.
In Fitness, out Mantra ist "nicht einen Gürtel tragen, einen Gürtel zu bauen." Das bedeutet, mit Ihrem tiefsten Bauchmuskel postpartale Überholung Start der Quer Abdominis oder TvA. Dies ist Ihr Körper die innere Gürtel und wenn komprimiert die Bauchdecke zusammengezogen.
Alle Stützvorrichtungen neigen Muskelatrophie mit anhaltendem Gebrauch zu verursachen, denn wenn ein Muskel nicht zu funktionieren, dann wird es nicht. ein Körperformer Das Tragen der abs in Willen zu ziehen tatsächlich Ihre TvA halten schwach, was zu vielen Problemen wie Instabilität, einen vorstehenden Bauch, ein funktionelles Ungleichgewicht in den äußeren und inneren Schichten der Bauchwand, und wird eine ordnungsgemäße Schließung der Mitte verhindern Linie (Bauch Trennung).
das gesagt ist, habe ich kein Problem mit der gelegentlichen Verwendung eines Körperformer, zum Beispiel, wenn Sie zu einem netten Abendessen Ausgehen, oder eine Hochzeit oder so und wollen Ihre besten aussehen für die Nacht.
