Kreatin
Frage
hallo, wenn ich war ca. 11 Jahre alt i Kreatin nahm. Ich nahm etwa so viel wie ein Pop kann alle insgesamt. Ich arbeitete auch viel vor und nachdem ich es dauerte. Ich habe aufgehört zu arbeiten, bis jetzt (17) und mein Körper ist eine Menge "voller" als meine anderen Freunde, aber mein Trizeps Bereich ist eher "schlaff" Dies ist das Wasser oder Fett sein könnte? Was kann ich in meinem Körper des Kreatin loszuwerden jetzt tun, um zu bekommen, (6 Jahre später) thx.
Antwort
Hallo Brian,
Das Kreatin in Ihrem Körper lange jetzt weg ist. Es wurde metabolisiert und entweder verwendet oder innerhalb weniger Stunden ausgeschieden nach der Einnahme. Meine Vermutung ist, dass Ihre Beschreibung von "schlaff" Trizeps Fett ersetzt Muskel zurückzuführen ist. Dies ist keine ungewöhnliche Nebenwirkung bei Gewichtheber. Das einzige, was Sie jetzt tun können, ist arbeiten, um Ton zu beginnen, anstatt Muskel zB bauen: mehrere Wiederholungen mit geringeren Gewichten.
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
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