Mehr als 50
Frage
ist Bewegung, nach dem Alter von 50, andere als Stretching, wirklich nur eine Verschwendung von Zeit?
Früher war ich ein Fitness-Buff zu sein, aber bin immer begrenzte Erträge aus der Ausübung . Die Schmerzen und Beschwerden des Alters und mittleren Alters Ausbreitung werde nicht durch Bewegung zurückgehalten werden, obwohl ich weniger esse und noch mehr Arbeit aus.
Also verkaufte ich meine Gewichte, Laufband, und eine Bank, und andere als einige zügiges Gehen in die Mall und Morgen Stretching, seine alles, was ich jetzt tun.
Sie über Prominente wie Madonna und Stallone hören, die gut aussehen, aber sie nicht einen Tag 8 Stunden arbeiten und Stunden bei ihren privaten gyms.Call abgestumpft verbringen kann mich, aber es sei denn, Sie ein gutes Argument anbieten kann, das ist meine Meinung. auch
, habe ich eine Menge von natürlichen Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine versucht, die Jugend wiederherstellen sollen. Ich werde immer älter und sehen es.
Andere als nicht zu rauchen und fetthaltige Lebensmittel zu viel Essen, ich glaube, es gibt nichts, was Sie tun oder zu nehmen.
Rufen Sie mich an abgestumpft, aber wenn man ein gutes Argument anbieten kann, das ist meiner Meinung nach .
Danke, guten Rutsch ins neue Jahr!
Antwort
Terry,
Gib nicht auf Übung. Das ist die Quelle der Jugend glaubt es oder nicht ... zusammen mit einer guten Ernährung und "ausgewogen" Hormonersatztherapie, wenn angegeben. Nach 40 Testosteronspiegel der Männer fallen wie andere hormonelle Achse, und das ist ein großer Faktor in Ihrem Plateau. Wenn Sie Widerstand aufgeben und Aerobic-Übungen dann werden die Dinge nur noch schlimmer. Lesen Sie mein Blog bei www.DocSaleeby.blogspot.com und die Suche nach Themen Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung und Wachstumshormon und Testosteron-Ersatz. Sie werden diese Artikel von Interesse finden. Soweit einige Promis, die in ihren 60er Jahren gut aussehen ... na ja viele sind auf den Saft ... HRT und Wachstumshormon (rhGH) und solche. Das ist nicht jedermanns Sache, aber tägliche Bewegung, gute Ernährung und ausgewogene sinnvoll ergänzt wird. Ich biete telemedizinische Dienste und können zusätzliche und spezifischere Hilfe sein ... überprüfen sie heraus auf saleeby.net und CarolinaMobileMD.com
Best &einen guten Rutsch ins neue Jahr,
JP Saleeby, MD
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
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