Schmerzen
Frage Bei
Hallo,
Ich habe Nackenschmerzen gelitten, Schmerzen zwischen dem linken Schulterblatt und der Wirbelsäule, und mein linker Arm fühlt sich taub und so meine Finger tun. Obwohl danach für etwa zwei Wochen leiden, nur meine linke Daumen ist taub, aber mein linker Arm schmerzt immer noch. Was denkst du sollte ich tun? Sollte ich meinen Arm-Massage? Wenn das so ist, wie? Ich habe massiert worden, aber es tut viel.
Dank.
Antwort
Hallo Maria,
Meine erste Vermutung ist mit dem Hals zu beginnen
. Sofern Sie Ihren Arm verletzt, vermute ich, Ihre Schmerzen und Taubheit in den Hals beginnt. Sie können es mit Kältepackungen an den Seiten des Halses und Spitzen der Schultern zu behandeln.
Muskeln an den Seiten des Halses kann Symptome verursachen, wo genau Sie Ihre Symptome haben. Sie sind die scaleni. Wenn sie dicht sind drücken sie auf die Nerven. Wenn sie dicht sind, können sie auch Triggerpunkte entwickeln, die Schmerzen in der Schulter und Arm verursachen.
Kälte hilft bei der Reduzierung Schwellungen und Schmerzen, unabhängig davon, ob es sich um Muskeln oder Nerven, die Symptome zu verursachen.
Mein zweiter Fern Vermutung ist, zu massieren oder Kältepackungen auf den unteren Arm zwischen Ellbogen und Handgelenk verwenden.
Massage ist gut. Sie können ein kleines bisschen von Öl verwenden oder auch Maisstärke ein wenig Rutsche, um Ihre Haut zu bekommen. Auf diese Weise können Sie tiefer und tiefer mit der anderen Hand gleiten. Sie können auch so etwas wie ein Tennisball verwenden, um auf den Arm zu rollen.
Während Sie suchen nach irgendwelchen engen oder empfindliche Bereiche gleiten. Wenn Sie sie finden, nur hängen und für etwa 12 Sekunden Druck aus. Dann suchen Sie die nächste Ausschreibung Ort. Wenn Sie empfindliche Bereiche nicht finden, werden Sie wahrscheinlich nicht die Anwendung genügend Druck, um wirklich in die Muskeln gehen. Versuchen Sie, ein wenig tiefer.
Ich bin froh, Ihre Symptome schon gehen weg. Das zeigt eine Smart-Körper haben. :)
Danke für das Schreiben.
Warmest,
Kathryn
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