Die Fitt -Richtlinien werden empfohlen, um die Art von Fitness aufrechtzuerhalten?

Die Fitt -Richtlinien werden empfohlen, um die kardiovaskuläre Fitness, Muskelkraft und Ausdauer, Flexibilität und Körperzusammensetzung zu erhalten. - Im Wesentlichen alle Aspekte eines abgerundeten Fitnessprogramms.