Wichtiger erster Schritt:Verwalten Sie aktive Akne
* Siehe einen Dermatologen: Stellen Sie vor der Konzentration auf die Entfernung von Narben sicher, dass Ihre Akne unter Kontrolle ist. Aktive Ausbrüche können neue Narben erstellen. Ein Dermatologe kann geeignete Behandlungen (topisch oder mündlich) für die Verwaltung Ihrer Akne verschreiben.
Behandlungsoptionen:
Die beste Behandlung für Sie hängt von Art, Schweregrad und Ort Ihrer Narben sowie von Ihrem Hauttyp und Ihrem Budget ab. Es ist wichtig, eine Beratung mit einem Dermatologen zu haben, um den am besten geeigneten Ansatz zu bestimmen. Hier ist eine Aufschlüsselung der gemeinsamen Optionen:
1. Topische Behandlungen (rezeptfrei und verschreibungspflichtig):
* Retinoide (Tretinoin, Adapalene, Retinol): Dies sind Vitamin -A -Derivate, die den Zellumsatz fördern, Entzündungen reduzieren und die Hautstruktur verbessern. Sie können bei leichter Narben und Hyperpigmentierung helfen. Beginnen Sie mit einer geringen Konzentration und verwenden Sie sie nachts, da sie Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen kann. *Tragen Sie beim Verwenden von Retinoiden immer Sonnenschutzmittel.*
* Alpha -Hydroxysäuren (AHAs) (Glykolsäure, Milchsäure): Diese peelen die Haut, entfernen tote Zellen und fördern die Kollagenproduktion. Sie können dazu beitragen, die Hautstruktur zu verbessern und die Hyperpigmentierung zu verblassen.
* Beta -Hydroxysäuren (BHAS) (Salicylsäure): Auch Peelings sind besonders gut für ölige und von Akne neigende Haut, da sie Poren durchdringen und dazu beitragen können, sie zu verstoßen. Sie können bei mildem Narben und einem ungleichmäßigen Hautton helfen.
* Vitamin C -Seren: Vitamin C ist ein Antioxidans, das dazu beitragen kann, die Haut aufzuhellen, Entzündungen zu verringern und die Kollagenproduktion zu fördern. Es kann helfen, die Hyperpigmentierung zu verblassen.
* Azelainsäure: Dies hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Hyperpigmentierung zu verringern. Es wird oft für Akne und Rosacea verwendet.
* Hydrochinon: Ein hautblitzendes Mittel, das zum Verblassen dunkler Flecken und Hyperpigmentierung wirksam sein kann. *Verwendung mit Vorsicht und unter der Leitung eines Dermatologen, da eine längere Verwendung potenzielle Nebenwirkungen haben kann.*
2. Professionelle Behandlungen (durchgeführt von einem Dermatologen oder qualifizierten Fachmann):
* Chemische Schalen: Diese beinhalten eine chemische Lösung auf die Haut, um die äußeren Schichten zu peelen. Unterschiedliche Stärken von Schalen können verschiedene Bedenken ausgehen, von oberflächlicher Hyperpigmentierung bis hin zu tieferen Texturarben. Zu den verwendeten Säuren gehören Glykol-, Salicyl- und Trichloressigsäure (TCA).
* microdermabrasion: Dies ist eine mechanische Peeling -Technik, die ein Gerät verwendet, um die äußere Hautschicht vorsichtig zu entfernen. Es kann die Hautstruktur verbessern und das Erscheinungsbild von milden Narben und Hyperpigmentierung verringern.
* Mikronedling (Kollageninduktionstherapie): Dies beinhaltet die Verwendung eines Geräts mit winzigen Nadeln, um in der Haut Mikroverletzungen zu erzeugen. Dies stimuliert die Kollagenproduktion, die dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild von Narben, insbesondere depressiven oder atrophischen Narben, zu verbessern. In der Regel sind mehrere Sitzungen erforderlich.
* Laserauferblutung (ablativ und nichtablativ):
* Ablative Laser (CO2, Erbium yag): Entfernen Sie die äußeren Hautschichten, stimulieren die Kollagenproduktion und verbessern Sie das Erscheinungsbild tieferer Narben signifikant. Diese sind aggressiver und erfordern mehr Ausfallzeiten.
* Nichtablative Laser (z. B. Fraxel): Erhitzen Sie die Haut, ohne die äußeren Schichten zu entfernen und die Kollagenproduktion zu stimulieren. Diese haben weniger Ausfallzeiten, erfordern jedoch möglicherweise mehr Sitzungen.
* Hautfüller: Füllstoffe (z. B. Hyaluronsäure) können in depressive Narben injiziert werden, um sie auf den Niveau der umgebenden Haut zu erhöhen. Dies bietet eine sofortige Verbesserung, die Ergebnisse sind jedoch vorübergehend und erfordern Wartung.
* Punch Exzision oder Höhe: Bei tiefen Eisnarben kann ein Dermatologe die Narbe (Exzision) chirurgisch entfernen oder die Basis der Narbe erhöhen, um sie mit der umgebenden Haut zu stärker zu machen.
* Unterzusatz: Dies beinhaltet das Einfügen einer Nadel unter die Narbe, um die faserigen Bänder aufzubrechen, die die Narbe nach unten ziehen. Es wird oft zum Rollennarben verwendet.
* Kryotherapie: Einfrieren des Narbengewebes, um Zelltod zu verursachen und umzugestalten.
3. Wichtige Überlegungen:
* Art der Narbe: Verschiedene Arten von Narben reagieren unterschiedlich auf die Behandlung. Gemeinsame Typen umfassen:
* Eisnarben: Tiefe, schmale Narben, die den Eisnutzungen ähneln.
* Boxcar -Narben: Breite, kastenartige Depressionen mit scharfen, definierten Kanten.
* Rolling Narben: Breite, flache Depressionen mit abfallenden Kanten, die ein rollendes oder welliges Erscheinungsbild auf der Haut erzeugen.
* hypertrophe Narben: Erhöhte, dicke Narben, die innerhalb der Grenzen der ursprünglichen Wunde bleiben.
* Keloidnarben: Erhöhte, dicke Narben, die über die Grenzen der ursprünglichen Wunde hinausgehen. (Häufiger bei Menschen mit dunkleren Hauttönen).
* postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH): Dunkle Flecken oder Verfärbungen, die nach der Heilung von Akne verbleiben. (Nicht technisch gesehen eine Narbe, aber oft ähnlich behandelt).
* Hauttyp und Ton: Einige Behandlungen eignen sich besser für bestimmte Hauttypen und -töne. Beispielsweise können Laserbehandlungen ein höheres Risiko einer Hyperpigmentierung bei Menschen mit dunkleren Hauttönen haben.
* Ausfallzeit: Professionelle Behandlungen beinhalten oft einige Ausfallzeiten für die Heilung. Besprechen Sie unbedingt die erwarteten Ausfallzeiten mit Ihrem Dermatologen.
* Kosten: Professionelle Behandlungen können teuer sein. Daher ist es wichtig, die Kosten- und Zahlungsoptionen mit Ihrem Dermatologen zu besprechen.
* Sonnenschutz: Sonneneinstrahlung kann Narben und Hyperpigmentierung verschlimmern. *Es ist entscheidend, jeden Tag Sonnenschutzmittel zu tragen (SPF 30 oder höher), insbesondere bei der Verwendung von Behandlungen, die die Sonnenempfindlichkeit erhöhen.*
4. Lebensstil und häusliche Pflege:
* gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Diät, die reich an Vitaminen und Antioxidantien ist, kann die Gesundheit der Haut unterstützen.
* Hydratation: Das Trinken viel Wasser hält Ihre Haut hydratisiert.
* Vermeiden Sie das Ausziehen oder Drücken: Die Auswahl oder Drücken von Akne kann die Entzündung verschlimmern und das Narbenrisiko erhöhen.
* sanfte Hautpflege: Verwenden Sie sanfte, nicht komedogene Hautpflegeprodukte (keine Poren).
* Betrachten Sie Silikonblätter oder Gele: Diese können dazu beitragen, hypertrophe und keloide Narben abzuflachen und zu erweichen.
Wichtiger Hinweis: Versuchen Sie nicht, Ihre Akne -Narben selbst zu diagnostizieren oder zu behandeln. Ein Dermatologe kann Ihre Haut ordnungsgemäß bewerten und den am besten geeigneten und wirksamen Behandlungsplan empfehlen.
Es ist eine Reise, aber mit dem richtigen Ansatz und der richtigen Geduld können Sie das Erscheinungsbild Ihrer Akne -Narben erheblich verbessern und sich in Ihrer Haut sicherer fühlen! Viel Glück!