Das Ziel: Eine monatliche Gesichtsbehandlung sollte sich auf die Erhaltung konzentrieren - sanftes Peeling, Flüssigkeitszufuhr und Ihre Haut sauber und ausgewogen. Sie wollen etwas Effektives, aber nicht übermäßig hartes, das bei regelmäßiger Verwendung Reizungen verursachen kann.
Die Empfehlung:Ein feuchtigkeitsspendendes und sanftes Peeling -Gesicht
Diese Gesichtsbehandlung konzentriert sich darauf, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, ohne zu abrasiv zu sein, tief feuchtigkeitsspendend zu sein und die Haut zu beruhigen.
Das Rezept &Schritte:
1. Reinigen Sie (3-5 Minuten)
* Zweck: Make -up, Schmutz und Öl entfernen.
* Rezept:
* Option 1 (Ölreiniger): 1 Esslöffel Olivenöl oder Jojoba -Öl.
* Option 2 (sanfte Creme/Gel -Reinigungsmittel): Verwenden Sie Ihren normalen, sanften Reinigungsmittel. Vermeiden Sie etwas mit harten Sulfaten oder Duft.
* Methode:
* Ölreiniger: Das Öl in kreisförmigen Bewegungen 1-2 Minuten vorsichtig auf trockene Haut massieren. Ein weiches Waschlappen mit warmem (nicht heißem) Wasser fassern und das Öl vorsichtig wegwischen.
* Creme/Gel -Reiniger: Fass dein Gesicht mit lauwarmem Wasser. Tragen Sie den Reinigungsmittel an und massieren Sie sie in kreisförmigen Bewegungen sanft. Mit lauwarmem Wasser gründlich ausspülen.
* Warum: Die Reinigung bereitet die Haut für den Rest der Gesichtsbehandlung vor. Ölreiniger eignen sich hervorragend zum Entfernen von Make-up und können überraschend gut für fettige Haut sein, da sie Verunreinigungen auf Ölbasis auflösen.
2. Dampf (5-10 Minuten)
* Zweck: Poren erweichen und Trümmer lockern, um eine leichtere Extraktion/Peeling zu erhalten. Erhöht die Durchblutung.
* Rezept:
* Große Schüssel mit heißem (aber nicht versickern) Wasser.
*Optional:Ein paar Tropfen ätherisches Öl (Lavendel, Kamille oder Teebaum für mit Akne neigende Haut- *Verwendung mit Vorsicht und Einbruch, wenn Irritation *).
* Großes Handtuch.
* Methode:
* Legen Sie die Schüssel auf eine stabile Oberfläche.
* Decken Sie das Handtuch über Ihren Kopf, um ein Zelt zu erstellen und den Dampf zu fangen.
* Positionieren Sie Ihr Gesicht etwa 10-12 Zoll über dem Wasser.
* Halten Sie Ihre Augen geschlossen und entspannen Sie sich.
* Warum: Dampf hilft beim Öffnen von Poren und erleichtert das Entfernen von Verunreinigungen. Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu nahe am heißen Wasser kommen, um Verbrennungen zu vermeiden.
3. Sanfte Peeling (2-3 Minuten)
* Zweck: Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen und zeigen hellere Haut.
* Rezept:
* Option 1 (Haferflockenpeeling): 1 Esslöffel fein gemahlenes Haferflocken gemischt mit 1-2 Teelöffeln Wasser oder Honig, um eine Paste zu bilden.
* Option 2 (Honig &Zucker -Peeling): 1 Teelöffel Honig gemischt mit 1/2 Teelöffel feiner granulierter Zucker (brauner Zucker ist sanfter).
* Methode:
* Massieren Sie das Peeling in kreisförmigen Bewegungen vorsichtig auf feuchte Haut. Vermeiden Sie den zarten Augenbereich.
* Mit lauwarmem Wasser gründlich ausspülen.
* Warum: Peeling entfernt tote Hautzellen, die Poren verstopfen und den Teint stumpf sind. Haferflocken sind sehr sanft und beruhigend, während Honig antibakterielle Eigenschaften aufweist. Zucker ist ein mildes Schleifmittel.
4. Maske (10-15 Minuten)
* Zweck: Feuchtigkeitsdauer, nähren und behandeln spezifische Hautprobleme.
* Rezept:
* Option 1 (hydratisierende Honigmaske): 1-2 Esslöffel roher Honig.
* Option 2 (beruhigende Joghurtmaske): 2 Esslöffel einfacher, ungesüßter Joghurt.
* Option 3 (Tonmaske für ölige/akneanfällige Haut): 1 Esslöffel Bentonit-Ton gemischt mit 1-2 Teelöffeln Wasser oder Apfelessig, um eine Paste zu bilden.
* Methode:
* Tragen Sie eine dünne, gleichmäßige Schicht der Maske auf Ihr Gesicht auf und vermeiden Sie den Augenbereich.
* Entspannen Sie sich und lassen Sie die Maske 10-15 Minuten sitzen.
* Mit lauwarmem Wasser gründlich ausspülen.
* Warum: Masken bieten konzentrierte Vorteile für die Haut. Honig ist ein Feuchtmittel (zeichnet Feuchtigkeit zur Haut) und antibakteriell. Joghurt enthält Milchsäure, ein sanftes Peeling. Ton absorbiert überschüssiges Öl und zeichnet Unreinheiten aus.
5. Ton (1-2 Minuten)
* Zweck: Gleichen Sie den pH -Wert der Haut aus und bereiten Sie sie auf Feuchtigkeitscreme vor.
* Rezept:
* Option 1 (Apfelessig -Toner): 1 Teil Apfelessig mit 2 Teilen Wasser mischen. (Verwendung mit Vorsicht, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben. Beginnen Sie mit einer schwächeren Lösung.)
* Option 2 (grüner Tee -Toner): Eine Tasse grünen Tee brauen, sie vollständig abkühlen lassen und als Toner verwenden.
* Option 3 (Rosenwasser): Reines Rosenwasser.
* Methode:
* Tragen Sie den Toner auf ein Baumwollpolster auf und wischen Sie ihn vorsichtig über Ihr Gesicht.
* Warum: Toner hilft, den pH -Wert der Haut nach der Reinigung auszugleichen und verbleibende Rückstände zu entfernen.
6. Feuchtigkeits (1-2 Minuten)
* Zweck: Feuchtigkeit und schützen Sie die Haut.
* Rezept: Verwenden Sie Ihre reguläre Feuchtigkeitscreme. Suchen Sie nach etwas Nicht-Komedogenem (keine Poren verstopfen) und für Ihren Hauttyp geeignet.
* Methode: Tragen Sie eine großzügige Menge Feuchtigkeitscreme auf Gesicht und Nacken auf und massieren Sie es sanft.
* Warum: Die Feuchtigkeitsdauer ist wichtig, um die Haut hydratisiert und gesund zu halten.
Wichtige Überlegungen:
* Patch -Test: Führen Sie vor der Verwendung neuer Zutaten auf Ihrem gesamten Gesicht einen Patch -Test auf einem kleinen Hautbereich (wie Ihrem inneren Arm) durch, um nach allergischen Reaktionen oder Empfindlichkeiten zu überprüfen. Warten Sie 24-48 Stunden.
* Hören Sie auf Ihre Haut: Wenn Sie Irritationen, Rötungen oder Beschwerden erleben, verwenden Sie das Produkt sofort auf.
* Frequenz: Einmal im Monat ist eine gute Richtlinie, aber Sie können sich anhand der Bedürfnisse Ihrer Haut anpassen. Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, möchten Sie es vielleicht seltener tun.
* Sonnenschutz: Tragen Sie tagsüber immer Sonnenschutzmittel, besonders nach dem Peeling. Ihre Haut wird empfindlicher für die Sonne sein.
* Hygiene: Verwenden Sie saubere Handtücher, Schalen und Utensilien. Waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie die Gesichtsbehandlung beginnen.
* Akne: Wenn Sie aktive Akne haben, vermeiden Sie ein hartes Schrubben. Konzentrieren Sie sich auf sanfte Reinigung, feuchtigkeitsspendende Masken und Spotbehandlungen. Möglicherweise möchten Sie einen Dermatologen für personalisierte Beratung konsultieren.
* Extraktionen: Ich würde es vermeiden, Extraktionen zu Hause zu machen, es sei denn, Sie wissen wirklich, was Sie tun. Es ist sehr einfach, die Haut zu beschädigen und Narben zu verursachen. Fachleute Extraktionen überlassen.
Warum dies eine gute monatliche Gesichtsbehandlung ist:
* sanftes Peeling: Das Haferflocken- oder Honig- und Zuckerpeeling ist mild genug für den regelmäßigen Gebrauch.
* Hydratation: Die Honig- und Joghurtmasken sorgen für eine tiefe Flüssigkeitszufuhr.
* Anpassbar: Sie können die Zutaten an Ihren Hauttyp und Ihre Bedenken einstellen.
* erschwinglich: Alle diese Zutaten sind leicht verfügbar und kostengünstig.
Diese Gesichtsbehandlung ist ein guter Ausgangspunkt. Im Laufe der Zeit können Sie die Rezepte und Schritte anpassen, um eine Routine zu erstellen, die für Ihre individuelle Haut am besten geeignet ist. Denken Sie daran, geduldig und konsequent zu sein!