1. Konzentrieren Sie sich auf die Gesundheit der Kopfhaut:
* Kopfhautmassage: Regelmäßige Kopfhautmassagen (auch nur wenige Minuten täglich) stimulieren den Blutfluss zu den Haarfollikeln, was dazu beitragen kann, sie zu nähren und ein gesundes Wachstum zu fördern. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen in einer kreisförmigen Bewegung und konzentrieren Sie sich auf Druckpunkte.
* Peeling -Kopfhautbehandlungen: Verwenden Sie ein- oder zweimal im Monat ein Kopfhautpeeling oder eine Maske, um die Ansammlung von Motorzellen, Öl und Produktresten zu entfernen. Dies ermöglicht eine bessere Kreislauf- und Follikelgesundheit.
* Kopfhaut sauber: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kopfhaut oft genug waschen. Wenn Sie zwischen dem Waschen zu lange gehen, kann das Aufbau langsameres Wachstum verursachen.
* shampoo seltener (vielleicht): Über-Shampooing kann die Kopfhaut natürlicher Öle entfernen, was zu Trockenheit und potenziellen Bruch führt. Experimentieren Sie mit weniger häufigem Waschen und mit trockenem Shampoo dazwischen. (Dies hängt von Ihrem Haartyp ab, fettige Kopfhaut werden mehr Waschen benötigt.)
2. Förderung der gesamten Haargesundheit:
* gesunde Ernährung: Nähre deinen Körper von innen nach außen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein, Vitaminen (insbesondere Biotin, Vitamin D und Vitamin E) und Mineralien (wie Eisen und Zink) ist, ist für ein gesundes Haarwachstum von wesentlicher Bedeutung. Betrachten Sie eine Haarergänzung, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise mangelhaft sind (aber zuerst mit Ihrem Arzt sprechen).
* hydratisiert bleiben: Trinken Sie viel Wasser, um Ihren Körper und Ihr Haar hydratisiert zu halten.
* Stress reduzieren: Ein hoher Stressniveau kann zu Haarausfall und langsamem Wachstum beitragen. Üben Sie stressreduzierende Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder Zeit in der Natur.
3. Minimieren Sie den Bruch und Schaden:
* sanftes Handling:
* breites Zahnkamm: Verwenden Sie einen weiten Kamm, um nasse Haare vorsichtig zu entwirren, von den Enden ab und arbeiten Sie sich nach oben. Nasses Haar ist zerbrechlicher.
* Weiche Haarbindungen: Vermeiden Sie enge Elastik, die einen Bruch verursachen können. Entscheiden Sie sich für Rühre, Seidenschals oder Haarbindungen ohne Metallstücke.
* Seide/Satin -Kissenbezug: Baumwollkissenbezüge können Reibung verursachen und zu Bruch und Verwicklungen führen. Seiden- oder Satin -Kissenbezüge sind reibungsloser und sanfter für Ihr Haar.
* Wärmeschutz: Minimieren Sie die Verwendung von Wärme -Styling -Werkzeugen (Föhn, flache Eisen, Lockenstärke). Wenn Sie sie verwenden, tragen Sie immer ein Wärmeschutzspray auf.
* Überarbeitung vermeiden: Chemische Behandlungen wie Bleiche, Perming und Entspannung können den Haarschaft schwächen und zu Bruch führen. Wenn Sie sie verwenden müssen, legen Sie sie so weit wie möglich und tiefen Zustand regelmäßig aus.
* Tiefe Konditionierung: Verwenden Sie ein- oder zweimal pro Woche eine tiefe Konditionierungsbehandlung oder Haarmaske, um die Feuchtigkeit aufzufüllen und das Haar zu stärken.
* regelmäßig (strategisch): Dies klingt kontraintuitiv, aber regelmäßige Abschnitte (sogar kleine) werden geteilte Enden entfernt, um zu verhindern, dass sie die Haarschaft hinauffliegen und einen weiteren Bruch verursachen. Bitten Sie Ihren Stylisten, nur das für die Entfernung von Spaltenden erforderliche Minimum zu schneiden und die Gesundheit Ihrer Enden aufrechtzuerhalten. Sie können auch Techniken verwenden, um die Linien der Schichten beim Wachstum zu erweichen.
* Proteinbehandlungen: Integrieren Sie Proteinbehandlungen, wenn Ihr Haar schwach oder beschädigt ist. Protein hilft, den Haarschaft wieder aufzubauen.
4. Verwalten Sie die Schichten während des Ausbaus:
* Styling:
* Zöpfe und Hochsteckfrisuren: Zöpfe und Hochsteckfrisuren können dazu beitragen, die Schichten zu mischen und ein gleichmäßigeres Aussehen zu erzielen, wenn sie wachsen.
* texturisierende Sprays/Mousses: Das Hinzufügen von Textur kann dazu beitragen, die Schichten zu mischen und ihnen mehr Volumen zu verleihen.
* Strategisches Styling: Experimentieren Sie mit Stilen, die die Gesamtlänge betonen und das Erscheinungsbild der Schichten minimieren.
* Sprechen Sie mit Ihrem Stylisten:
* Staub: Bei einer "Staub" -Regel werden nur die Haare des Haares entfernt, an denen es aufgeteilte Enden gibt, wodurch so viel Länge wie möglich aufbewahrt wird.
* Mischtechniken: Fragen Sie Ihre Stylistin nach Techniken, um die Kanten der Schichten beim Wachsen zu mildern, wodurch sie weniger spürbar werden. Sie können Point-Schneider- oder Texturierungsscheren verwenden.
* schrittweise Anpassungen: Ihr Stylist kann Ihnen dabei helfen, die Schichten schrittweise zu wechseln, indem Sie im Laufe der Zeit mehr Länge in die kürzeren Schichten einbeziehen.
* Erweiterungen: Temporäre Erweiterungen können den kürzeren Schichten Länge und Volumen verleihen und sie nahtlos mit den längeren Längen mischen. Betrachten Sie Clip-Ins oder Tape-Ins.
Wichtige Überlegungen:
* Geduld: Schichten auszubauen, braucht Zeit und Geduld. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen.
* Konsistenz: Der Schlüssel zum Erfolg ist Konsistenz. Halten Sie sich an eine gesunde Haarpflege und seien Sie geduldig.
* Individuelle Variation: Haarwachstum und Reaktion auf Behandlungen variieren von Person zu Person. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere.
Indem Sie sich auf gesunde Haarpraktiken konzentrieren und mit Ihrem Stylisten zusammenarbeiten, können Sie die Auswachsung Ihrer Schichten überschaubarer machen und die gewünschte Länge erreichen. Viel Glück!