1. Strategisch shampoonieren:
* Konzentrieren Sie sich auf die Kopfhaut: Konzentrieren Sie das Produkt beim Shampoonieren auf Ihre Kopfhaut und Wurzeln. Mit den Fingerspitzen gründlich massieren, um Öl und Schmutz zu lockern. Lassen Sie es ein oder zwei Minuten sitzen, damit das Shampoo funktioniert.
* sanfte Wäsche nach unten: Lassen Sie das Shampoo -Schaum auf natürliche Weise über die Länge Ihres Haares laufen. Schrubben Sie die Enden nicht aktiv. Dies hilft, sie zu reinigen, ohne sie von Feuchtigkeit zu entfernen.
* Wählen Sie das richtige Shampoo:
* für fettige Kopfhaut: Suchen Sie nach Shampoos, die als "klären", "Balancing", "Volumisierung" oder "für ölige Haare" bezeichnet werden. Diese enthalten oft Zutaten wie Salicylsäure, Teebaumöl oder Sulfate (sind sich jedoch der Überbeanspruchung mit Sulfaten bewusst, da sie trocknen können).
* vermeiden: Shampoos, die stark feuchtigkeitsspendend, feuchtigkeitsspendend oder für trockenes/beschädigtes Haar ausgelegt sind. Diese werden wahrscheinlich die Öligkeit an den Wurzeln verschärfen.
* Shampoo -Frequenz: Experimentieren Sie, um die richtige Frequenz zu finden. Manche Menschen müssen täglich Shampoo shampoonieren, während andere jeden zweiten Tag oder sogar länger gehen können. Hören Sie auf Ihre Kopfhaut - wenn es sich fettig anfühlt, ist es Zeit zu waschen. Versuchen Sie, die Zeit zwischen den Wäschen allmählich zu verlängern.
2. Konditionstechniken:
* Konzentrieren Sie sich auf die Enden: Wenden Sie Conditioner * nur * auf die mittleren Längen und die enden Ihres Haares an und vermeiden Sie die Kopfhaut vollständig.
* Leave-In Conditioner: Verwenden Sie nach dem Waschen einen leichten Leave-In-Conditioner an den Enden, während Ihr Haar noch feucht ist. Dies wird dazu beitragen, sie zu hydratisieren und zu schützen.
* Tiefe Konditionierung: Verwenden Sie ein- oder zweimal pro Woche einen intensiveren Deep Conditioner an den Enden. Dies wird dazu beitragen, sie zu reparieren und zu stärken.
3. Styling und Produktauswahl:
* Leichte Styling -Produkte: Vermeiden Sie schwere Cremes, Öle oder Seren in der Nähe der Kopfhaut. Entscheiden Sie sich für leichte Mousses, Gele oder Sprays, die für Volumen oder Halten ausgelegt sind.
* Trockenes Shampoo: Dry Shampoo ist Ihr bester Freund, um die Zeit zwischen Waschungen zu verlängern. Tragen Sie es auf die Wurzeln auf, um überschüssiges Öl zu absorbieren. Verwenden Sie es sparsam, da Überbeanspruchung zu einem Aufbau führen kann.
* Vermeiden Sie es, Ihre Haare zu berühren: Die Öle Ihrer Hände können auf Ihr Haar übertragen und es fettiger aussehen lassen.
4. Haarpflegegewohnheiten:
* gründlich ausspülen: Stellen Sie sicher, dass alle Shampoo und Conditioner, insbesondere von der Kopfhaut, vollständig ausgespült werden. Rückstände können zur Öligkeit beitragen.
* Kopfhautmassage: Eine sanfte Kopfhautmassage kann den Blutfluss stimulieren und dazu beitragen, natürliche Öle zu verteilen, aber nicht übertreiben, da eine übermäßige Stimulation die Ölproduktion erhöhen kann.
* gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Diät, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, kann zur allgemeinen Haargesundheit beitragen.
5. Überlegungen zum Produktzutat:
* Sulfate: Sulfate sind wirksame Reinigungsmittel, können aber hart und trocknen sein. Wenn Ihre Enden bereits trocken sind, sollten Sie ein sulfatfreies Shampoo oder ein Shampoo und ein Conditioner mit niedrigem Sulfat verwenden und feststellen, ob es die Trockenheit Ihrer Enden verbessert.
* Silikone: Silikone können ein glattes, glänzendes Aussehen erzeugen, können sich aber auch im Laufe der Zeit auf den Haaren aufbauen, sodass es stumpf und fettig aussieht. Wenn Sie Produkte auf Silikonbasis verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Haar regelmäßig klären.
* Natürliche Öle: Einige natürliche Öle wie Kokosöl können komedogen sein, was bedeutet, dass sie Poren verstopfen können. Wenn Sie eine fettige Kopfhaut haben, vermeiden Sie diese Öle auf Ihrer Kopfhaut. Leichtere Öle wie Jojoba -Öl oder Arganöl können besser vertragen werden.
6. Spezifische Produktempfehlungen (allgemeine Kategorien):
* Shampoo klarstellen: Neutrogena Anti-Residue Shampoo, Paul Mitchell Klärshampoo Zwei klären
* Shampoo ausbalancieren: Avalon Organics Kopfhautbehandlung Teebaum Shampoo, Giovanni Teebaum Triple Treat Lebnigierter Shampoo
* sulfatfreies Shampoo: Acure Buildup ausbalancieren Shampoo, Sheamoisture African Black Seife Bambuskohle Deep Cleansing Shampoo (Verwenden Sie sparsam, wenn Trockenheit ein großes Problem ist)
* Trockenes Shampoo: Batiste trockenes Shampoo, lebender Beweis perfektes Haar Day Trockenes Shampoo
* Leichter Leave-In-Conditioner: Es ist ein 10-Wunder-Leaven-Produkt, eine Biosilk-Seide-Therapie (sparsam verwenden)
* Deep Conditioner: Sheamoisture Manuka Honey &Mafura Öl intensives Hydratathaar Maske, marokkanische Intensive Feuchtigkeitsmaske
Wichtige Überlegungen:
* Experimentieren ist Schlüssel: Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Seien Sie geduldig und probieren Sie verschiedene Produkte und Techniken aus, bis Sie finden, was für Ihr Haar am besten funktioniert.
* zugrunde liegende Probleme: In seltenen Fällen könnte eine übermäßige Ölproduktion mit hormonellen Ungleichgewichten oder anderen Erkrankungen zusammenhängen. Wenn Sie alles ausprobiert haben und immer noch Probleme haben, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Trichologen (Haarspezialisten).
* Haartyp: Ihr Haartyp (fein, mittel, grob, gerade, wellig, lockig, Coily) wird die Produkte und Techniken beeinflussen, die am effektivsten sind.
Wenn Sie diese Tipps befolgen und mit verschiedenen Produkten und Techniken experimentieren, können Sie Ihre fettige Kopfhaut und Ihre Trockenenden effektiv verwalten, was zu gesünderem, ausgewogenerem Haar führt.