Die beste Hautpflege Strategien für Retirees

Ihre Kinder erwachsen sind, arbeiten Sie weniger oder gar nicht, und Sie haben endlich mehr Zeit für sich selbst (gut für Sie!). Während Sie Zerschlagung, Sünden der Vergangenheit, wie zu viel Spaß in der Sonne und Rauchen mit dir gefangen. Dazu kommt, dass der Menopause, die Probleme von trockener Haut zu Akne zu Hyperpigmentierungen führen kann. Hier ist, wie Sie Ihre Glut back.SUN Belichtung zu erhalten, ob Sie mehr unterwegs sind oder haben zu einem wärmeren Klima bewegt, Ihre Haut ist empfindlicher auf die Sonne als in Ihrem 20er, 30er und 40er Jahre, nach Joel Schlessinger, MD, ein Omaha Dermatologen und Gründer von Lovelyskin.com. Meiden Sie die Sonne während der Stoßzeiten und religiös sein, um die Anwendung des breiten Spektrums, Sonnenschutz mit SPF 30. Nach der Skin Cancer Foundation, fast die Hälfte der Amerikaner, die bis zum Alter von 65 leben entwickeln Melanom-die tödlichste Form von Hautkrebs-so haben Ihre Haut überprüft jährlich durch eine dermatologist.MORE: Ihre Haut natürliche SPF schwankt über timeDRY SKIN Ihre Talgdrüsen weniger Öl, während Sie altern produzieren, so ist es wichtig, so viel Feuchtigkeit wie möglich zu sperren. Trinken Sie viel Wasser, essen wasserreiche Früchte und Gemüse und vermeiden scharfen Seifen oder Reinigungsmittel, die Ihre Haut abstreifen können. Mit warmem (nicht heißem) Wasser, wenn Sie Ihr Gesicht waschen oder baden, und dann eine reiche, Emollient Creme anwenden, die auch auf Ihrem Gesicht schält (versuchen Sie Obagi Nu-Derm Forte # 4) und Körper (versuchen AmLactin 12% Creme), während die Haut ist noch feucht. Essen reichlich Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren, wie Lachs, hilft die Funktion der Haut an seinem best.LOSS Elastizitäts & amp; FALTEN Es ist nicht nur die Schwerkraft. "Mit zunehmendem Alter Sie unter der Haut Fett verlieren und produzieren weniger Kollagen, weshalb die Haut zu sacken beginnt", erklärt Dr. Schlessinger. Während Retinoide wie Retin-A und Renova deutlich das Aussehen von feinen Linien und unebenen Hautton verbessern können, sind sie für tiefe Falten keine Übereinstimmung. Botox ist immer noch die beste Behandlung für tiefe Linien entlang der Stirn, nach Dr. Schlessinger. Injectables wie Juvederm, die Falten füllen, helfen, die Haut um den Mund und jaw.QUIZ Firma:? Wie gesund ist Ihre Haut MENOPAUSE Von Hyperpigmentierung zu ausgedörrt, juckende Haut zu Erwachsenen Akne, Ihre späten 40er und frühen 50er Jahre sind durch plötzliche Veränderungen gekennzeichnet in Ihrem Teint. Dies ist vor allem dank der plötzlichen Rückgang der Hormonspiegel, die sich verheerend auf Ihre skin.MORE anrichten können: Unser Guide to Managing enopause Haut