Mineralischer oder chemischer Sonnenschutz – welcher ist sicherer für Ihre Haut?
Die Auswahl eines Sonnenschutzmittels kann eine ziemlich entmutigende Aufgabe sein. Natürlich möchten Sie die besten Produkte auf dem Markt, um Ihre Haut vor den gefährlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Welche Art von Sonnenschutz sollten Sie also wählen? Einige Fachleute empfehlen möglicherweise chemische Sonnenschutzmittel, während andere meinen, dass physikalische und natürliche Sonnenschutzmittel besser seien. Dieser Artikel richtet sich an Sie, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die richtige Entscheidung zu treffen.
Hier besprechen wir die beiden wichtigsten Arten von Sonnenschutzmitteln – mineralische und chemische Sonnenschutzmittel – und entschlüsseln, was Sie über jede Art wissen müssen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!
Diese werden auch als physikalische oder natürliche Sonnenschutzmittel bezeichnet und enthalten aktive mineralische Inhaltsstoffe wie Titandioxid oder Zinkoxid. Diese mineralischen Inhaltsstoffe wirken als physikalische Barriere und lenken die schädlichen UV-Strahlen von der Haut ab. Mineralischer Sonnenschutz entfaltet seine schützende Wirkung, sobald Sie ihn auf Ihre Haut auftragen.
Als nächstes schauen wir uns chemische Sonnenschutzmittel an.
Chemische Sonnenschutzmittel enthalten nichtnatürliche, organische (kohlenstoffbasierte) Verbindungen, die eine chemische Reaktion hervorrufen. Sie wirken, indem sie die UV-Strahlen in Wärme umwandeln und diese Wärme von der Haut abgeben. Somit leitet der Sonnenschutz im Wesentlichen die UV-Strahlen ab, bevor die schädlichen Strahlen in Ihren Körper eindringen können.
Chemische Sonnenschutzmittel verteilen sich leichter auf der Haut, sodass Sie zum Schutz Ihrer Haut keine großen Mengen benötigen.
Im nächsten Abschnitt werden wir die wichtigsten Unterschiede zwischen mineralischen und chemischen Sonnenschutzmitteln hervorheben.
Der Hauptunterschied zwischen physikalischen und chemischen Sonnenschutzmitteln liegt in ihrer Wirkungsweise.
Physischer Sonnenschutz sitzt auf der Haut und reflektiert die schädlichen UV-Strahlen der Sonne an der Oberfläche. Einfacher ausgedrückt bieten sie externen Schutz. Chemische Sonnenschutzmittel hingegen absorbieren die schädlichen Sonnenstrahlen wie ein Schwamm. Mit anderen Worten:Es bietet internen Schutz.
Nun ist es an der Zeit, einen Blick auf die wichtigsten Inhaltsstoffe beider Arten von Sonnenschutzmitteln zu werfen.
Sowohl mineralische als auch chemische Sonnenschutzmittel enthalten unterschiedliche Arten von Wirkstoffen.
Chemische Sonnenschutzmittel haben 16 Wirkstoffe, nämlich:
1. Cinoxat: Dieser Inhaltsstoff wird häufig bei der Formulierung von Sonnenschutzprodukten verwendet, da er die Fähigkeit besitzt, einfallende ultraviolette Strahlung in weniger schädliche Infrarotstrahlung umzuwandeln.
2. Dioxybenzon: Diese organische Verbindung absorbiert UV-B- und UV-AII-Strahlen.
3. Ensulizol: Ensulizol, auch Phenylbenzimidazolsulfonsäure genannt, ist eine chemische Substanz, die das gesamte Spektrum der UVB-Strahlen absorbiert. Allerdings bietet es keinen großen Schutz vor UVA-Strahlen.
4. Homosalat: Es ist eine häufig verwendete Chemikalie in Sonnenschutzmitteln und Hautpflegeprodukten mit Lichtschutzfaktor, da es durch die Absorption von ultraviolettem (UV) Licht verhindern kann, dass die Haut den schädlichen Sonnenstrahlen direkt ausgesetzt wird. Homosalat absorbiert gezielt kurzwellige UVB-Strahlen, die mit DNA-Schäden und einem erhöhten Hautkrebsrisiko verbunden sind.
5. Meradimat: Dieser Inhaltsstoff absorbiert UV-Strahlung. Typischerweise wird es in einer Konzentration von 5 % in verschiedenen Produkten als UV-Filter verwendet. Dieser Inhaltsstoff wurde von der FDA und Health Canada zugelassen und kann als Inhaltsstoff in Sonnenschutzprodukten verwendet werden.
6. Octinoxat: Diese Chemikalie kann die UV-B-Strahlen der Sonne effektiv herausfiltern. Mit anderen Worten:Es kann Ihre Haut vor Sonnenbrand und Hautkrebs schützen.
7. Oktisalat: Es ist auch als Ethylhexylsalicylat und Octylsalicylat bekannt und ein chemischer Inhaltsstoff in Sonnenschutzmitteln, der als wirksamer chemischer UVB-Strahlenblocker wirkt. Octisalat kann effektiv in die Haut eindringen und als UV-Filter dienen, der schädliche Sonnenstrahlen absorbieren kann.
8. Octocrylen: Es fängt die schädlichen UV-Strahlen ein, bevor sie die darunter liegenden Hautzellen schädigen können.
9. Padimate O: Es absorbiert UV-Strahlung. Es gilt als aktives Sonnenschutzmittel in Kosmetika und rezeptfreien Sonnenschutzprodukten in Konzentrationen von bis zu 8 %, wie von der FDA reguliert.
10. Sulisobenzon: Dieser Inhaltsstoff wird in Sonnenschutzmitteln verwendet, um UVA- und UVB-Strahlung zu blockieren. Es filtert sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen und schützt die Haut so vor UV-Schäden durch die Sonne.
11. Oxybenzon: Es wird als Inhaltsstoff in Sonnenschutzmitteln und anderen Kosmetika verwendet, da es die UV-A-Strahlen absorbieren kann.
12. Avobenzon: Es wird häufig verwendet, um das gesamte Spektrum der UVA-Strahlen zu blockieren, und wird in physikalischen Sonnenschutzmitteln als „instabil“ bezeichnet.
13. Para-Aminobenzoesäure (PABA): PABA kann ultraviolette (UV) Strahlen absorbieren – insbesondere UVB-Strahlen, die Sonnenbrände und DNA-Schäden verursachen können.
14. Trolaminsalicylat: Es wirkt als chemischer Blocker und bietet lediglich Schutz vor UVB-Strahlung.
15. Zinkoxid: Dieser Inhaltsstoff wirkt als Sonnenschutz, indem er UV-Strahlung reflektiert und streut. Dies kann letztendlich Sonnenbrand und vorzeitige Hautalterung verhindern.
16. Titandioxid: Nanopartikel aus Titandioxid werden häufig in Sonnenschutzmitteln zum Schutz vor ultravioletter Strahlung eingesetzt. Da diese Partikel klein sind, reflektieren sie kein sichtbares Licht und absorbieren UV-Licht, wodurch eine transparente Barriere entsteht, die die Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen schützt.
Als sicher gelten laut FDA nur Zinkoxid und Titandioxid, die beide in mineralischen Sonnenschutzmitteln enthalten sind (1). Die anderen Inhaltsstoffe physikalischer Sonnenschutzmittel bestehen häufig aus aktiven Mineralien.
Wussten Sie schon?
UV-Licht kann Rosacea verschlimmern, indem es Entzündungen auslöst. Daher ist es wichtig, Sonnenschutz zu verwenden. Mineralische Sonnenschutzmittel mit Titan oder Zinkoxid werden oft besser vertragen als andere Inhaltsstoffe (2).
Das bringt uns zu der wichtigsten Frage, die Sie vielleicht beschäftigt:Ist mineralischer Sonnenschutz sicherer als chemischer Sonnenschutz?
Chemische Sonnenschutzmittel können schädliche Verbindungen wie Oxybenzon und Octinoxat enthalten, die große Umwelt- und Gesundheitsrisiken mit sich bringen (3).
Im krassen Gegensatz dazu verfügen mineralische Sonnenschutzmittel über wirksamere UV-Filter wie Zinkoxid und Titandioxid. Zink wirkt reizlindernd und wird im Allgemeinen von allen Hauttypen, auch von empfindlicher Haut, gut vertragen. Darüber hinaus besagen Daten, dass Zinkoxid im Gegensatz zu Titandioxid einen vollständigen UVA-Schutz bietet (4). Daher sind mineralische Sonnenschutzmittel die sicherere Alternative.
Schauen wir uns als Nächstes eine Liste der Vor- und Nachteile mineralischer und chemischer Sonnenschutzmittel an, die Ihnen hilft, beide Varianten auf einen Blick zu verstehen.
Vermeiden Sie chemische Sonnenschutzmittel, die Oxybenzon und Octinoxat enthalten. Diese Chemikalien haben photoallergische (Sonnenallergie) Eigenschaften (3). Daher können sie einen Ausschlag und andere Reaktionen hervorrufen, wenn Sie in die Sonne gehen.
Oxybenzon kann unerwünschte Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen, Hormonstörungen (östrogene Aktivität) und Zellschäden haben (5). Es kann auch die Spermienkonzentration bei Männern und die Testosteronkonzentration bei heranwachsenden Männern senken (6), (7). Darüber hinaus können einige Varianten, die instabile Sonnenfilter enthalten, wie z. B. Octylmethoxycinnamat, durch UV-Einstrahlung zerfallen und potenziell toxische Photoprodukte bilden (8).
Achten Sie daher beim Kauf eines Produkts unbedingt auf diese Inhaltsstoffe und lesen Sie das Etikett sorgfältig durch.
Wenn Sie sich für ein chemisches Sonnenschutzmittel entscheiden, achten Sie außerdem darauf, dass auf dem Etikett „nicht komedogen“ und „breites Spektrum“ steht. Diese Eigenschaften können maximalen Schutz ohne nachteilige Nebenwirkungen bieten.
Im nächsten Abschnitt gehen wir auf einige häufige Bedenken ein, die Menschen bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln haben. Lesen Sie weiter.
Entscheiden Sie sich für ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Außerdem sollte es wasserbeständig sein. Das von Ihnen gewählte Sonnenschutzmittel sollte leicht in die Haut einziehen, ohne Rückstände zu hinterlassen. Außerdem sollte es keine weiße Filmschicht auf Ihrer Haut hinterlassen, wenn Sie Make-up auftragen möchten.
Kurztipp
Wenn Sie chemische Sonnenschutzmittel verwenden, tragen Sie zuerst Sonnenschutzmittel, dann Feuchtigkeitscreme und dann Make-up auf. Beginnen Sie bei mineralischen Sonnenschutzmitteln mit einer Feuchtigkeitscreme, tragen Sie dann Lichtschutzfaktor und dann Make-up auf.
Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt und finden Sie heraus, welches Sonnenschutzmittel Sie je nach Hauttyp und Anforderungen bevorzugen.
Beantworten wir nun eine sehr wichtige Frage.
Wenn es darum geht, die Haut Ihres Babys zu schützen, insbesondere wenn es überempfindlich ist, ist die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels wichtig. Es kann jedoch eine Herausforderung sein, an ein sicheres Sonnenschutzmittel ohne schädliche Inhaltsstoffe zu kommen.
Manchmal können die Chemikalien im Sonnenschutzmittel von der Haut absorbiert werden und zu Reizungen und Beschwerden führen. Tatsächlich wurden laut einer Studie Spuren von mindestens einer Sonnenschutzchemikalie in der Muttermilch von 76,5 % der weiblichen Teilnehmer gefunden. Darüber hinaus wurde in 64,7 % der untersuchten Muttermilch der schädliche Stoff Octinoxat gefunden. Drei weitere von der FDA zugelassene Sonnenschutzchemikalien – Oxybenzon, Octocrylen und Padimat O – wurden ebenfalls in erheblichen Mengen gefunden (9). Diese Ergebnisse weisen auf das Potenzial von Nebenwirkungen von Sonnenschutzmitteln hin, die sich sowohl auf Sie als auch auf Ihr Baby auswirken können.
Es gibt nicht genügend Forschungsergebnisse oder schlüssige Beweise, die die Sicherheit chemischer Sonnenschutzmittel für Babys garantieren. Daher ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen und ihre Verwendung zu vermeiden.
Sie können mineralische Sonnenschutzmittel verwenden, da diese weniger leicht in die Haut des Babys eindringen. Sie verbleiben auf der äußeren Hautschicht (10). Lesen Sie jedoch unbedingt das Etikett und stellen Sie sicher, dass es keine der oben genannten chemischen Inhaltsstoffe enthält. Einige Sonnenschutzmittel werben als mineralische Sonnenschutzmittel, enthalten aber chemische Inhaltsstoffe in ihrer Formulierung.
Die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Hautpflegeroutine. Um zu wissen, welches zu Ihrem Hauttyp passt und Sie vor den schädlichen Sonnenstrahlen schützt, müssen Sie den Unterschied zwischen mineralischen und chemischen Sonnenschutzmitteln verstehen. Mineralische Sonnenschutzmittel blockieren die UV-Strahlen, während chemische Sonnenschutzmittel die schädlichen Strahlen absorbieren, sie in Wärme umwandeln und diese an die Haut abgeben.
Im Vergleich dazu sind mineralische Sonnenschutzmittel sicherer als chemische Sonnenschutzmittel, da letztere einige schädliche Verbindungen enthalten. Unabhängig davon, für welches Sonnenschutzmittel Sie sich entscheiden, führen Sie immer einen Patch-Test durch, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch gegen das Produkt oder seine Inhaltsstoffe sind. Wenden Sie sich an Ihren Hautarzt, um mehr über die verschiedenen Arten von Sonnenschutzmitteln zu erfahren und dasjenige auszuwählen, das am besten zu Ihrer Haut passt. Um mehr zu erfahren, können Sie unsere Erkenntnisse darüber erkunden, wie Sie Sonnenschutzmittel unter Berücksichtigung Ihres Hauttyps und Lebensstils effektiv auswählen können.
Empfehlen Dermatologen mineralische oder chemische Sonnenschutzmittel?
Dermatologen empfehlen grundsätzlich die Verwendung eines Sonnenschutzmittels, das zu Ihrer Haut passt. Allerdings ist mineralischer Sonnenschutz in der Regel sicherer als chemischer Sonnenschutz.
Ist mineralischer oder chemischer Sonnenschutz besser gegen Akne?
Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, verwenden Sie am besten mineralischen Sonnenschutz. Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie etwas auf Ihre zu Akne neigende Haut auftragen.
Ist mineralischer Sonnenschutz besser für empfindliche Haut?
Ja, mineralischer Sonnenschutz ist besser für empfindliche Haut, da er weniger Reizungen verursacht und gut verträgliche Inhaltsstoffe enthält.
Entdecken Sie im Video unten den Unterschied zwischen mineralischen und chemischen Sonnenschutzmitteln. Erfahren Sie mehr über die Vorteile der einzelnen Produkte und wie sie miteinander verglichen werden, um eine fundierte Entscheidung für einen wirksamen Sonnenschutz zu treffen, der auf die Bedürfnisse Ihrer Haut zugeschnitten ist.