* Öle bieten keinen ausreichenden UV -Schutz: In den meisten Körperölen fehlt SPF (Sonnenschutzfaktor). SPF ist entscheidend für die Blockierung von UVB -Strahlen, die Hauptursache für Sonnenbrand und Hautverdunkelung.
* Öle können UV -Strahlung verstärken: Einige Öle können als Vergrößerungsglas wirken, die Sonnenstrahlen intensivieren und das Risiko für Sonnenbrand und Hautschäden erhöhen.
* Öle ausgewaschen: Körperöle waschen wahrscheinlich im Wasser ab und lassen Ihre Haut ohne Schutz der Sonne ausgesetzt.
* Potenzial für andere Hautprobleme: Abhängig vom Öltyp kann es Poren verstopfen oder Schmutz und Chlor anziehen, was zu Hautreizungen oder Ausbrüchen führt, insbesondere in chloriertem Wasser.
Die besten Möglichkeiten, um Ihre Haut vor dem Schwimmen vor Verdunkelung zu schützen:
1. Tragen Sie mindestens 15 bis 30 Minuten vor dem Schwimmen eine großzügige Menge (etwa ein Schnapsglas voll) auf. Wiederholen Sie alle zwei Stunden oder unmittelbar nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Suchen Sie nach Sonnenschutzmitteln mit einem SPF von 30 oder höher.
2. Schatten suchen: Begrenzen Sie Ihre Sonneneinstrahlung, insbesondere während der Spitzenzeiten (10 bis 16 Uhr).
3. Schutzkleidung tragen: Vertusche mit einem überschneidenden Wachmann, einer langärmeligen Hemden, breiten Hüten und einer Sonnenbrille.
4. Betrachten Sie eine Schwimmkappe: Schwimmkappen können Ihr Haar und Ihre Kopfhaut schützen, insbesondere wenn Sie sich über die Sonneneinstrahlung auf Ihrer Kopfhaut befassen.
Kurz gesagt:Kurz gesagt:Verlassen Sie sich auf den richtigen Sonnenschutz, nicht auf Körperöl, um die Hautverdunkelung zu verhindern und Ihre Haut beim Schwimmen zu schützen.