Möchten Sie Ihre Nägel schneller zu wachsen? Genug mit dem langsamen Wachstum der Nägel? Lassen Sie mich Sie tiefer in das Geheimnis des Nagelwachstums!
Im Durchschnitt ist es, dass die Fingernägel mit einer Rate von 1 ½ Zoll pro Jahr wachsen zu sehen. Aber es gibt bestimmte andere Wachstums verwandte Dinge wie Nägel haben eine Tendenz, schneller zu wachsen in heißen Klimazonen, auf der anderen Seite, wenn Sie krank sind oder auf eine Crash-Diät Ihre Nägel mit einer langsamen Rate wachsen wird. Zur gleichen Zeit ist die Länge des Fingers auch Fragen. Der Nagel des längsten Finger, das heißt Mittelfinger, wächst am schnellsten, während die von dem kleinen Finger wächst die langsamste! Diese Tatsachen sind nicht etwas, das Sie glücklich zu machen sind sie? Dann lesen Sie weiter.
Hier sind ein paar Tipps, wie man Nägel schnell wachsen und natürlich!
1. Diät und es ist Effekte:
Crash-Diät ist etwas, was viele von uns tun, es ist weder gesund noch empfohlen. Dennoch, wenn Sie auf Diät sind und immer noch gut Nägel wollen, keine Kompromisse dann nicht auf die Protein-Aufnahme. Nehmen Sie mageres Fleisch, Huhn und fettarmen Käse, Eier und fettarmen Joghurt. Wenn Sie alleine und wie die einfachen Möglichkeiten der Proteinzufuhr bleiben, dann nehmen Sie einen Protein-Shake mit Milch und ein rohes Ei (igitt, aber Sie können das tun) und nehmen Sie jeden Tag ein Multivitamin-Kapsel.
2. Milch:
Milch und Eier (mindestens eine pro Tag) hilft, den Aufbau Gewebe und hilft bei der Calciumbedarf des Körpers. Sehr gut für Nägel und Knochen Wachstum
3. Vitamin A:.
Es wurde Fingernägel schneller wachsen gezeigt zu helfen. Fügen Sie Karotten Äpfel und Aprikosen, wie sie in Vitamin A.
reich
4. Vitamin C:
Die Produktion von Kollagen ist wichtig, und dies kann getan werden, wenn Sie auf einer regelmäßigen Basis Orangensaft konsumieren, da es eine hohe Menge an Vitamin C enthält
5. Erhalten Sie Blut fließt, um Ihre Nägel:
Je mehr Arbeit, die Sie mit Ihren Nägeln zu tun wie die eines Pianisten oder ein Schneider ist, desto mehr Blut wird die Nägel fließen in Richtung auf und desto schneller werden sie wachsen. Auch Reiben Fingernägel gegen eine weitere Steigerung der Durchblutung. (Ja, ganz gleich, dass Baba Ram Dev Befürworter.)
6. Verwenden polnischen gute Qualität Nail:
Gehen Sie für gute Marken und Nährstoff angereichert poliert. Sie keine normalen Marken verwenden, da sie den Glanz der Nägel wegnehmen kann.
7. Maniküren auf einer regelmäßigen Basis:
Halten Sie Nägel sauber und regelmäßige Maniküre. Reiben Knoblauch auf Nägel hat gezeigt, zu einem schnelleren Wachstum der Nägel erzeugen.
8. Wear Base Coat:
wenn Sie nicht wollen, Nagellacke zu tragen, bzw. beschränkt sie in Ihrem Büro zu tragen. Polnische Mantel hilft, eine Schicht von Stärke sorgen so besser nicht Nägel halten, ohne zu polieren. Wenigstens eine Grundschicht auftragen Stärke, um Ihre Nägel zu schaffen.
9. Halten Sie Nägel in einer guten Form:
Sie in einer schlechten Form nicht Nägel zu halten, nicht mit Schmirgel Bretter übertreiben. Vergessen Sie nicht, Nägel glänzen und halten sie in einer Form, wie rechteckig mit ovalen Seiten, die sie vor Bruch zu verhindern.
10. Verwenden Sie hochwertige Polituren:
Genauer gesagt, diejenigen, die nicht viel Aceton enthalten, wie Aceton Ihre Nägel auf lange Sicht ruiniert,
