was es behauptet:
* Nägel stärken: Die Hauptansprüche ist, dass das zusätzliche Kalzium schwache, spröde oder schälende Nägel stärken und sie weniger anfällig für Bruch neigen.
Die Realität:
* Calciumabsorption: Nägel bestehen aus Keratin, einem Protein. Kalzium muss intern durch Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel absorbiert werden, um die Nagelgesundheit wirklich zu beeinflussen. Es ist unwahrscheinlich, dass das topische Auftragen von Kalzium in signifikanter Weise in die Nagelstruktur aufgenommen wird.
* Politur als Barriere: Nagellack kann im Allgemeinen als Schutzbarriere gegen Umweltschäden (Wasser, harte Chemikalien usw.) wirken, was * indirekt * zur Verbesserung der Nagelgesundheit beitragen kann. Dieser Vorteil ist nicht ausschließlich für mit Kalzium angereicherte Formeln.
* Placebo -Effekt: Einige Menschen können ihre Nägel als stärker oder gesünder empfinden, nur weil sie glauben, dass das Kalzium funktioniert.
Was kann dazu beitragen, Nägel zu stärken:
* Diät: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, einschließlich Biotin, Eisen, Zink und Vitaminen A, C, D und E, ist für die Gesamtnagelgesundheit von entscheidender Bedeutung.
* Hydratation: Nägel hydratisiert zu halten, ist unerlässlich. Verwenden Sie regelmäßig Nagelhautöl und vermeiden Sie eine längere Wasserbelastung.
* Vermeiden Sie harte Chemikalien: Begrenzen Sie die Exposition gegenüber harten Seifen, Waschmitteln und Nagellackentfernern. Verwenden Sie Aceton-freie Entferner und tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Hausarbeit erledigen.
* richtige Nagelpflege: Vermeiden Sie es, Nägel als Werkzeuge zu pflücken, beißen oder zu verwenden. Halten Sie die Nägel ordnungsgemäß beschnitten und eingereicht.
* Biotin -Nahrungsergänzungsmittel: Einige Studien legen nahe, dass Biotinpräparate dazu beitragen können, die Nagelstärke zu verbessern und den Bruch zu reduzieren, aber Ihren Arzt vor dem Start neuer Nahrungsergänzungsmittel konsultieren.
Abschließend:
Während mit Kalzium angereicherte Nagellack * * eine leichte Schutzbarriere bieten könnte, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Ihren Nägeln einen erheblichen Calciumschub liefern. Eine gesunde Ernährung, eine angemessene Flüssigkeitszufuhr und sanfte Nagelpflegepraktiken sind die effektivsten Möglichkeiten, die Gesundheit Ihrer Nägel zu stärken und zu verbessern.
Daher ist Calcium-angereichertes Nagellack größtenteils eine Marketing-Taktik . Es wird Ihre Nägel nicht verletzt, und die Politur selbst kann einen gewissen Schutz bieten, aber es ist nicht darauf angewiesen, dass sie als Hauptlösung für schwache oder spröde Nägel.