externe Faktoren (Umwelt und Gewohnheit):
* Häufige Händewasch-/Wasserbelichtung: Wiederholtes Benetzen und Trocknen der Nägel löst natürliche Öle aus, wodurch sie spröde und anfällig für das Schälen sind.
* harte Seifen, Waschmittel und Reinigungsprodukte: Diese enthalten Chemikalien, die Feuchtigkeit aus den Nägeln entfernen.
* Nagellack und polnischer Entferner: Acetonbasierte Entferner sind besonders hart und trocknen. Häufige Anwendung und Entfernung von Nagellack kann die Nagelstruktur schwächen.
* künstliche Nägel (Acryl, Gele, Wraps): Der Auftrags- und Entfernungsprozess kann die Nagelplatte beschädigen und zu Ausdünnen und Schälen führen.
* Trauma zu den Nägeln: Wiederholtes Klopfen, Tippen oder Anfahren der Nägel kann zu mikroskopischen Rissen führen, die schließlich zum Schälen führen. Wenn Sie zu rau mit Nagelwerkzeugen wie Metallwerkzeugen sind, kann der Nagel beschädigt werden.
* kaltes, trockenes Wetter: Niedrige Luftfeuchtigkeit kann die Nägel austrocknen und sie anfälliger für das Schälen machen.
* Exposition gegenüber bestimmten Chemikalien: Die Arbeit mit Chemikalien ohne ordnungsgemäße Schutz kann die Nägel schädigen.
* Haushaltsarbeiten ohne Handschuhe: Das Waschen von Geschirr, Gartenarbeit und andere Aufgaben kann Nägel harten Chemikalien und übermäßigen Feuchtigkeit aussetzen.
interne Faktoren (Gesundheit und Ernährung):
* Ernährungsdefizite:
* Eisenmangelanämie: Eine der häufigsten Ursachen.
* Biotinmangel: Selten, kann aber dazu beitragen.
* Andere Vitamin- und Mineralmängel: Einschließlich Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Calcium und Zink.
* Dehydration: Nicht genug Wasser zu trinken kann die Nagelgesundheit beeinträchtigen.
* Erkrankungen:
* Schilddrüsenerkrankungen (Hypothyreose): Kann zu trockenen, spröden Nägeln führen.
* Ekzeme oder Psoriasis: Diese Hauterkrankungen können die Nägel beeinflussen.
* Lichen Planus: Eine entzündliche Erkrankung, die die Nägel beeinflussen kann.
* Pilznagelinfektionen (Onychomykose): Während Pilzinfektionen häufiger mit einer Verdickung und Verfärbung verbunden sind, können Pilzinfektionen auch Nagelschäden und Schälen verursachen.
* Alterung: Mit zunehmendem Alter werden unsere Nägel natürlich dünner und spröder.
* bestimmte Medikamente: Einige Medikamente können Nebenwirkungen haben, die die Nagelgesundheit beeinflussen.
* Stress: Chronischer Stress kann manchmal zu Nagelproblemen beitragen.
So helfen Sie, Peeling Nails zu verhindern und zu behandeln:
* häufig befeuchten: Tragen Sie mehrmals täglich eine qualitativ hochwertige Handcreme und Nagelhautöl auf, insbesondere nach dem Waschen der Hände.
* Tragen Sie Handschuhe: Schützen Sie Ihre Hände und Nägel, indem Sie Handschuhe tragen, wenn Sie Gerichte waschen, Reinigen oder Gartenarbeitern.
* Wasserbelastung begrenzen: Vermeiden Sie das längere Einweichen Ihrer Hände im Wasser.
* Aceton-freier Nagellackentferner verwenden: Acetonfreie Entferner sind sanfter auf den Nägeln.
* Pausen von Nagellack und künstlichen Nägeln: Geben Sie Ihren Nägeln Zeit, sich zu erholen.
* Eine gesunde Ernährung beibehalten: Essen Sie eine ausgewogene Diät, die reich an Vitaminen und Mineralien ist. Erwägen Sie, ein Biotin -Ergänzung nach Rücksprache mit einem Arzt zu nehmen.
* hydratisiert bleiben: Trinken Sie viel Wasser.
* Vermeiden Sie es, Ihre Nägel zu pflücken oder beißen: Dies kann die Nagelplatte beschädigen.
* Nagelhärteren sparsam verwenden: Einige Nagelhärten können Nägel tatsächlich spröder machen.
* einen Arzt ansehen: Wenn das Schälen schwerwiegend, anhaltend oder begleitet von anderen Symptomen (wie Schmerzen, Schwellungen oder Verfärbungen) ist, konsultieren Sie einen Dermatologen oder Arzt, um die zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Ermittlung der genauen Ursache für das Abblättern von Nägeln eine Herausforderung sein kann. Manchmal ist es eine Kombination von Faktoren. Durch die Bekämpfung von externen und internen Mitwirkenden können Sie häufig die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Nägel verbessern.