1. Verstehen Sie die Ursache:
* Dehydration: Dies ist der häufigste Schuldige. Ihre Lippen sind den Elementen ausgesetzt und haben keine Öldrüsen wie der Rest Ihrer Haut, wodurch sie zum Austrocknen anfällig sind.
* Trockene Luft: Eine geringe Luftfeuchtigkeit, insbesondere in den Wintermonaten, kann die Lippen stark austrocknen.
* Sonneneinstrahlung: Die Lippen sind anfällig für Sonnenbrand, was zum Schälen führt.
* Lip Licking: Speichel enthält Enzyme, die die Lippen reizen und austrocknen können.
* harte Lippenprodukte: Einige Lippenstifte, Lipgloss und sogar Zahnpasta können Zutaten enthalten, die die Lippen reizen und trocknen (z. B. Duft, Alkohol, Menthol, Kampfer, bestimmte Farbstoffe).
* Allergien: Allergische Reaktionen auf Lippenprodukte, Lebensmittel oder Umweltfaktoren können zu Entzündungen und Schälen führen.
* Nährstoffmängel: Vitaminmängeln (insbesondere B -Vitamine, Eisen) können manchmal zu Hautproblemen beitragen.
* Medikamente: Bestimmte Medikamente (z. B. Akne -Medikamente, Diuretika) können eine Trocknungswirkung auf die Haut haben.
* zugrunde liegende Erkrankungen: In seltenen Fällen können Schällippen ein Symptom für eine schwerwiegendere Erkrankung wie Cheilitis (Entzündung der Lippen) oder Ekzeme sein.
* Vitamin A Überdosis Dies finden Sie nicht oft.
2. Sofortige Erleichterung und Behandlung:
* Hör auf, deine Lippen zu lecken: Das ist entscheidend! Es scheint kontraintuitiv zu sein, aber das Lecken verschlechtert das Problem tatsächlich.
* sanftes Peeling (falls erforderlich): Wenn Sie lose, schuppige Haut haben, peelen Sie vorsichtig nur dann, wenn Ihre Lippen nicht irritiert oder rissig *sind. Verwenden Sie eine sehr weiche Zahnbürste mit etwas Lippenbalsam oder Honig und bürsten Sie leicht in kreisförmigen Bewegungen. Alternativ können Sie einen feuchten Waschlappen verwenden. Tun Sie dies sparsam (höchstens ein- oder zweimal pro Woche) und nur dann, wenn das Schälen lästig ist. Überexfolie kann Ihre Lippen weiter reizen.
* Auftragen Sie einen heilenden Lippenbalsam (häufig): Dies ist der wichtigste Schritt. Wählen Sie einen Balsam mit diesen Eigenschaften:
* okklusive Zutaten: Diese erzeugen eine Barriere, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Beispiele:Bienenwachs, Sheabutter, Kakaobutter, Petrolatum, Lanolin, Dimethicon.
* Emollient -Zutaten: Diese erweichen und beruhigen die Haut. Beispiele:Sheabutter, Kakaobutter, Jojobaöl, Kokosöl, Mandelöl. *Beachten Sie, dass einige Menschen gegen bestimmte Öle allergisch sind. Testen Sie also zuerst einen kleinen Bereich.*
* Feuchtmittelinhaltsstoffe (in Maßen): Diese ziehen Feuchtigkeit aus der Luft an. Beispiele:Hyaluronsäure, Glycerin. Diese funktionieren am besten in Kombination mit Okklusiven. Wenn die Luft sehr trocken ist, können Feuchtmittel Feuchtigkeit * aus Ihren Lippen ausziehen. Verwenden Sie sie also mit Vorsicht in trockenen Klimazonen.
* spf: Schützen Sie Ihre Lippen vor Sonnenschäden mit einem Lippenbalsam, der SPF 30 oder höher enthält.
* Reizstoffe vermeiden: Machen Sie sich von Balsamen mit Düften, Alkohol, Menthol, Kampfer, Phenol, Eukalyptus oder Salicylsäure, da diese trocknen oder irritierend sein können.
Tragen Sie den Balsam großzügig und häufig auf, insbesondere nach dem Essen, Trinken oder Waschen Ihres Gesichts. Sich vor dem Schlafengehen erneut beantragen.
* Hydrat von innen nach außen: Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um Ihren Körper und die Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ziehen Sie mindestens 8 Gläser ab.
* Vermeiden Sie das Ausziehen oder Beißen: Widerstehen Sie dem Drang, an der schälenden Haut zu pflücken. Dies kann zu Entzündungen, Blutungen und sogar einer Infektion führen.
3. Langzeitprävention:
* Hydratation: Trinken Sie weiterhin viel Wasser.
* Luftbefeuchter: Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, insbesondere während der Trockenzeit, um der Luft Feuchtigkeit zu verleihen.
* Sonnenschutz: Tragen Sie täglich einen Lippenbalsam mit SPF, auch an wolkigen Tagen.
* Nachtlippenpflege: Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine dicke Schicht Lippenbalsam oder Erdölgelee auf Ihre Lippen auf.
* irritierende Produkte vermeiden: Achten Sie auf die Zutaten in Ihren Lippenstiften, Glanz und Zahnpasta. Wechseln Sie bei Bedarf zu hypoallergenen und duftfreien Optionen.
* Diät: Stellen Sie sicher, dass Sie durch eine ausgewogene Ernährung genügend Vitamine und Mineralien erhalten. Betrachten Sie bei Bedarf ein Multivitamin, aber konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
* Allergene identifizieren und vermeiden: Wenn Sie eine Allergie vermuten, versuchen Sie, potenzielle Auslöser einzeln zu beseitigen, um zu sehen, ob sie hilft. Betrachten Sie Allergiestests, wenn das Problem bestehen bleibt.
* Achtsames Atmen: Vermeiden Sie es, durch Ihren Mund zu atmen, da dies Ihre Lippen austrocknen kann. Versuchen Sie stattdessen durch Ihre Nase.
4. Spezifische Produktempfehlungen (Beispiele - Suchen Sie nach ähnlichen Zutaten):
* okklusiv: Vaseline Lippentherapie, Aquaphorheilungssalbe, Cerave Healing Salbe.
* emollient/natürlich: Burt's Bees Beeswax Lip Balm (nach allergischen Reaktionen prüfen), Badger Balm Lip Balm, Lanolips 101 -Salbe.
* spf: ELTAMD UV LIP BALM SPF 36, Jack Black Intensive Therapie Lippenbalsam SPF 25.
5. Wann ein Arzt aufsucht:
* Wenn das Schälen schwerwiegend, anhaltend oder begleitet von anderen Symptomen wie:
* Knacken oder Blutungen
* Schmerz oder Brennen
* Schwellung oder Rötung
* Blasen oder Wunden
* Wenn Sie eine Infektion vermuten.
* Wenn Sie mehrere Wochen ohne Verbesserung nach Hause probiert haben.
* Wenn Sie eine zugrunde liegende Krankheit vermuten.
Wichtige Überlegungen:
* Patch -Test: Testen Sie immer einen neuen Lippenbalsam auf einem kleinen Hautbereich (wie Ihrem Handgelenk), bevor Sie ihn auf Ihre Lippen auftragen, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut oder Allergien haben.
* Hygiene: Vermeiden Sie es, Lippenbalsam mit anderen zu teilen, um die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.
* geduldig: Es kann einige Zeit dauern, bis Ihre Lippen heilen können. Gehen Sie also mit Ihrer Lippenpflege -Routine überein.
Indem Sie die Ursache Ihrer Schälenlippen verstehen und diese Tipps befolgen, können Sie das Schälen effektiv stoppen und Ihre Lippen gesund, hydratisiert und komfortabel halten.