Uventede Fakta om Weight Loss

Many mennesker ønsker at tabe sig - de udmatte sig selv med kost og træning, bestille medicin online håber de kan hjælpe. Men nogle gange alt hvad du behøver, er at forstå, hvordan din krop fungerer, så du kan realisere de reelle muligheder for vægttab. Fedme kan være genetiske
Mennesker med to kopier af et specifikt gen ( "Fatso") er 60% mere tilbøjelige til at blive overvægtige og 40% mere tilbøjelige til at have diabetes, end dem, der ikke har det. Dem med kun en kopi af dette gen tendens til at veje mere samt. Ifølge statistikker, omkring 16% af befolkningen har to kopier af dette gen, og ca. halvdelen af ​​os - én kopi. Desuden forskere mener, at der er omkring 100 af fedt gener, selv om de har en mindre indflydelse på en persons vægt end "Fatso" gen betyder. Stress fremmer vægtøgning
Stressende situationer fremmer cravings for fødevarer rige i kulhydrater ( snacks, kager osv). Det sker, fordi når vi er under stress vores krop bruger en masse energi; derfor, når den stressende situation er væk, den har brug for at genopbygge sin energi butikker. Stress hormoner øge fedt oplagring så godt. Denne mekanisme er udviklet i forhistorisk tid, hvor stress betød kæmper med vilde dyr eller sult - ekstra energi var vigtigt for overlevelse. I dag tager vi stress sidder ned og ekstra kalorier ophobes i form af overskydende vægt. sove mere at miste mere
Forskere har fundet ud af, at søvnmangel forstyrrer balancen af ​​hormoner og udløser en stigning i et hormon kaldet ghrelin ( det er ansvarlig for følelsen af ​​sult) og fald i leptin (det er ansvarlig for følelsen af ​​mæthed). Sådanne hormonelle ubalance resulterer i overspisning og spise, selv når vi ikke er sultne. Fedme eksperter siger, at 7 eller 8 timers søvn kan blive den nemmeste og billigste fedme behandling for mange mennesker. Sex erstatter ikke en cardio workout
Fysisk aktivitet kan fremme åndenød og gøre vores hjerte slå hurtigere, så det er rimeligt at antage, at seksuel aktivitet kan brænde masser af kalorier (de fleste mennesker tror, ​​at tallene varierer mellem 100 og 300 kcal). Men sandheden er, at niveauet af energiforbruget under sex svarer til den opnået under moderat tempo walking - de fleste af os brænde omkring 21 kcal under seksuel intercourse.Use denne viden til at ændre dit vægttab strategi og nå målene i en hurtigere måde. Vægttab normalt resulterer i naturlig sundhed forbedring uden bestilling medicin online.