stolthed en kvinde kan kun være åbenbar, hvis de har en stærk, langt og sundt hår. Elementer af svage hår ligesom at miste hår på dine fine streger er ikke noget, som enhver kvinde ville elske. Det samme gælder for korte, tørt og tyndt hår. Disse bekymringer har forårsaget mange kvinder til at ty til plast hår og overdreven brug af kemikalier i et forsøg på at forbedre deres nuværende udseende. Desværre har dette skridt ikke altid været en succes siden brug af skrappe kemikalier har varige negative virkninger. Hvor kan du sikre, at du opretholde et sundt hår naturligt? De grundlæggende næringsstoffer for sunde hår For at få skinnende, sund og attraktiv hår, skal du kontrollere, om din kost. Vitaminer er yderst væsentlige i væksten af naturlige hår. Du har brug for vitaminer C, B7, B3 og H blandt andre. Alligevel, for at sikre, at dit hår har alle næringsstoffer, bliver du nødt til at tage en afbalanceret kost med masser af jern og vitaminer. Det vil være umuligt at have tykke og hurtigst voksende hår, når dit indtag af vitaminer er low.Men også nødt til at have hår især i deres unge år. Du ønsker ikke at være skaldet før din tid. Derfor begynder at tage flere proteiner fra fisk, Zink og Vitamin C.How vitaminer arbejder Biotin og C-vitamin /ascorbinsyre er de mest vigtige vitaminer for hårvækst. Biotin er også kendt som vitamin B7 eller vitamin H. Selvom det er produceret i tarmene, er det også findes i mørkegrønne grøntsager, æggeblommer og nødder. Det øger hårvækst ved at forny dit hår hårsække. Du kan også gøre brug af sine kosttilskud for at få længere og fyldigere hair.Vitamin C på den anden side virker på håret anderledes. De er vandopløselige antioxidanter, at støtte i produktionen af kollagen. Produktet fremstår som fibre, og de udgør en tredjedel af din krop, herunder dit hår og hud. Som antioxidanter, de bidrager til at forhindre virkningerne af frie radikaler på din krop. Når den ikke er kontrolleret, kan disse radikaler skade dit hår ved at gøre det til at være svag, tør og skør. Opsplitning hår er en vigtig effekt af manglende vitamin c.The resultater af vitaminer på hårvækst kan være åbenbar i cirka to til tre måneder. Dette skyldes, at de forbedringer, begynde fra inde i din krop, før de er åbenlyse outwardly.Vitamin kosttilskud og deres virkning på hår Når du ikke har tilstrækkelig forsyning af naturlige vitaminer, vil du sætte pris på brugen af vitamintilskud. Disse tillæg er fastsat i form af piller, sirup og lotion. De er medicinsk bevist at være effektiv i at løse hår problemer. Hvis du lider af usund hår på grund af hormonal variation, over-styling eller stress, kan du bruge vitamintilskud og foretage de nødvendige changes.Although vitaminer er ekstremt Essentials for hårvækst, kunne de have andre alvorlige konsekvenser. For eksempel, hvis de kosttilskud indeholder elementer, som du er allergisk over for, du vil simpelthen reagere på allergener, som du altid har gjort. Derfor bør du undgå sådanne virkninger ved at kontrollere ingredienser på kosttilskud, før du bruger them.Vitamins er ekstremt essentials for hårvækst. Vitaminer B7 og C er de vigtigste vitaminer for hårvækst. De arbejder ved at forny dine hårsække og kontrollere radikaler, som ellers kan beskadige dit hår hhv. Du kan bruge vitamin kosttilskud kun, når du ikke er allergisk over for deres ingredienser og vente på positive resultater i tre måneder.
