Grøn mad - hvis de ikke er din venlige type mad, du bedre begynde at gøre dem en integreret del af dit liv, da disse grønne vegetariske fødevarer støtte hurtigt vægttab. Det er vigtigt at gøre disse fødevarer en del af din daglige kost som den energi og proteiner, de indeholder, er meget højere end nogen form for kød i markedet.
På den anden side, hvis du gør disse grønne vegetariske fødevarer en del af din daglige mantra, være sikker på at din energi niveauer vil stige også. Proteinet stede i disse veggies vil øge dit stofskifte sats og sikre, at din aktive gennem dagen.
Se billeder
Eksperter anfører, at det er bedst for en til at forbruge disse veggie fødevarer i dag tid, så du kan brænde en større mængde kalorier hurtigere. Her er nogle af de bedste veg fødevarer, der hjælper med vægttab, tage et kig:
Se billeder
Bukkehorn - I en kop varmt vand, tilsæt bukkehorn blade og lad det koge i mindst 10 minutter. Si vandet og forbruge det på tom mave. Dette vand er med til at skære kalorier hurtigere
Se billeder
Green Tea -. Drik grøn te på tom mave første ting om morgenen. Tilføj en spiseskefuld honning og saften af en citron til den grønne te for at hjælpe forbrænde fedt hurtigere
Se billeder
Skål af veggies -. Hvis du ønsker at tabe sig hurtigt og arbejde på din metabolisme, er det bedst du indtager en skål af kogte grønne grøntsager. Tilføj broccoli, asparges, kål og mange andre grønne grøntsager til din salatskål og husk grøft bandagen. Blot tilføje en klat ostemasse til din salat
Se billeder
Kål Juice -. Kål juice er en af de bedste vegetariske fødevarer at støtte vægttab. Du kan enten nyde en skål med kogt kål eller drikke kål saft til at hjælpe boost immunitet, og forbrænde fedt
Se billeder
Spirer -. Dette er en anden vegetarisk mad, der hjælper med hurtigt vægttab. Alt du skal gøre er at koge spirer og nyde det med en knivspids salt og peber, eller du kan forbruge det i det rå form, som er meget sundere
Se billeder
Spinat -. To gange i den uge, du skal tilføje spinat til din kost. Spinat er rig på vitamin K og calcium, som er godt for knogler og tænder, bortset fra vægttab. Forbruge en sund drik af spinat juice med andre veggies kombinerede eller blot tilføje det til dine karryretter eller risretter.
