Kilde:Yonikamoto/Shutterstock
Selvom romantiske forhold til tider kan være uforudsigelige, kan støttende venskaber ofte give en følelse af stabilitet og sammenhæng i ens liv.
I lighed med romantiske forhold, der går i stykker og brænder, er der ofte en bryllupsrejseperiode, der opstår i venskaber, før mønstre eller temaer bliver genkendt. Der kan være indledende advarselstegn på, at et venskab vil være problematisk, som bliver overset på grund af begejstring over at forbinde med en ny ven, som du klikker med og nyder at tilbringe tid med.
Som forskning har vist, kan et stærkt og støttende venskab have betydelig indvirkning på dit helbred, humør og generelle velvære. På den anden side kan et giftigt venskab eller et venskab, der er gået sin gang, have en skadelig indvirkning på dit helbred og dit velvære.
Selvom du ikke kan vælge din familie, har du muligheden for at vælge de venskaber, du investerer tid og energi i.
Kilde:Srdjan Randjelovic/Shutterstock
Vi ser ofte røde flag i forbindelse med dating og romantiske forhold, men hvad med vores venskaber? Da de ofte har en sådan indflydelse på forskellige områder af ens liv, fortjener de et nærmere kig.
Følgende er en liste over venskabsrøde flag at holde øje med:
1. De taler dårligt om andre foran dig. Hvis din ven ofte taler dårligt eller er fordømmende over deres venner eller mennesker i deres liv, hvad forhindrer dem så i at gøre det samme med dig?
I starten kan det hjælpe dig til at føle dig tættere på din ven, hvis du føler, at de betror sig til dig om deres klager. Men over tid, hvis du begynder at bemærke, at din ven ofte er utilfreds med de fleste mennesker i deres liv, kan du begynde at føle dig utryg ved, hvornår bordet vender, og du vil blive den ven, de taler dårligt om, når du ikke er til stede.
2. Du kan ikke være dig selv omkring dem. Et støttende og sundt venskab er et, hvor du føler dig fri til at være dig selv; sådan udvikles autentiske forbindelser. Hvis du finder dig selv tæt på din ven, konstant har din vagt på vagt og/eller føler, at du ikke bare kan være dig selv, ville det være nyttigt at undersøge nærmere, hvor disse betænkeligheder kommer fra.
3. Du går på æggeskaller omkring dem. I et sundt venskab skal du være velkommen til at udtrykke, hvordan du har det, og dele dine tanker om forskellige spørgsmål. Hvis du ofte frygter, at det vil føre til en negativ reaktion, eller at du ikke kan dele, hvordan du føler, eller hvad du tænker, er dette et tegn på, at du ikke føler dig følelsesmæssigt sikker med denne ven, og venskabet er måske ikke det rigtige for dig.
4. Du føler dig drænet efter interaktioner med dem. Sammenlign og kontrast, hvordan du har det, når du tilbringer tid med dine forskellige venner. Føler du dig energisk, neutral eller drænet? Nogle gange ved din krop det før du gør, når et venskab ikke er sundt for dig. Hvis du bemærker, at hver gang du er sammen med en bestemt ven, du føler dig drænet bagefter, er dette et vigtigt tegn at være opmærksom på.
5. De fortæller dig ting, andre har delt med dem i fortrolighed. I første omgang kan du føle dig beæret over, at din ven valgte at dele disse hemmeligheder med dig. Men over tid kan det opbygge mistillid mellem jer, da du kan finde på at redigere, hvad du siger og være forsigtig med, hvad du deler med din ven på grund af stigende usikkerhed om, hvem de vil dele dine private oplysninger med.
6. Venskabet føles ensidigt/ikke-gensidigt. Er du altid den ven, der rækker ud, tjekker ind og igangsætter planer? Føler du ofte, at dine bestræbelser på at bevare venskabet ikke bliver gengældt? Føler du, at der ikke er nogen balance mellem give og tage i dit venskab? Spørger din ven om dig eller er samtalernes fokus primært på dem og deres liv? Hvis det er tilfældet, vil du måske undersøge nærmere, om dette venskab ville have gavn af en samtale om det mønster, du observerer.
7. De nedgør dig på subtile måder. Måske er det gennem et kompliment med baghånd eller et spørgsmål, der får dig til at spekulere på, hvad deres hensigter er. Der opstår misforståelser mellem venner, men hvis du ofte undrer dig over, om din ven med vilje sagde noget for at såre dig eller ofte føler dig forvirret over hensigten bag deres udtalelser, er dette typisk et tegn på, at tilliden til dit venskab kan mangle.
Nedenfor er nogle eksempler på baghåndskomplimenter, som en ven kan give:
Næste gang din ven kommer med en kommentar, der får dig til at gætte deres hensigter, kan du overveje at spørge dem "Hvad mente du med det?" Deres svar på dette spørgsmål kan være ret sigende og kaste lidt lys over hensigten bag deres kommentar.
8. De overtræder dine grænser. Observer, hvad der sker, når du sætter en grænse eller udtrykker en præference inden for dette venskab. Er din ven modtagelig og respekterer dine grænser, eller forsøger de at krydse dem? Her er nogle eksempler på grænseoverskridelse, der kan forekomme i venskaber:
Ansvarsfraskrivelse:Dette indlæg er kun til informationsformål. Dette er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel eller psykologisk rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd fra din mentale sundhedspersonale eller anden kvalificeret sundhedsplejerske med spørgsmål, du måtte have vedrørende din tilstand eller dit velbefindende.
Facebook-billede:Photoroyalty/Shutterstock