Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> følelse

Navigering af undgående tilknytning:Giv slip og opbyg sikre relationer

Den bedste måde at give slip på en undvigende mand er ved først at forstå, at du holder fast, fordi din krop forsøger at hjælpe dig med at holde ham omkring som en (mindreværdig) kilde til kærlighed, validering eller godkendelse...

Og så erstatte denne (under pari) kilde med noget mere pålideligt, konsekvent og pålideligt end den undvigende mand.

Uanset om det er at erstatte din undvigende eks med en sikker partner eller ven , eller noget så skørt som et nyt kæledyr, hvad du har brug for er en ny kilde til sikkerhed. (Det kunne være en helt ny hobby som du fordyber dig i.)

Nu:

Hvis du synes, det er for simpelt, så fortvivl ikke. Jeg vil også gennemgå alle de dybere niveauer af forståelse for, hvordan man giver slip på en undvigende mand i denne artikel. 

Er du klar?

Lad os komme i gang. 

Det afhænger af, om du lever i en verden af idealer eller i virkeligheden.

Det ideelle det bedste tidspunkt at give slip på en undvigende er, når du først tester dem og de fejler testen elendigt. 

Hvad mener jeg med 'test'? Jeg mener, du forsøger at skabe intimitet og legesyge med dem, og de reagerer enten ved at blive defensive, gaslighte dig eller lukke helt ned. 

Men lad os være rigtige her:De fleste kvinder tester aldrig nok. 

Det er derfor, jeg altid siger:testmænd. Det er ikke umodent, det er iboende i dine feminine instinkter. Du blokerer dem sandsynligvis bare, fordi du frygter, at du kommer til at fremstå som manipulerende eller lav værdi.

Den bedste måde (og tid) til at teste en mand er, når du først kommer i snak.

Og du tester ham med høj værdi, legende drillerier der ubønhørligt afslører hans evne til at engagere sig med dig med varme og legende. 

HEMMELIGHEDER AFSLAGTE... Oplev, hvordan du også kan bruge denne lidt kendte "mørke feminine kunst" til at luge de giftige mænd ud, mens du dyrker ægte følelsesmæssig tiltrækning med højt værdsatte mænd. (KLIK HER for at tilmelde dig denne gratis klasse, før den er væk.)

Hvis du er forbi de indledende stadier, da du første gang møder den undvigende, er det her, du skal give slip:

Du bør give slip på en undvigende fyr, når det er klart, at han i mere end 50 % af tiden afviser dine forsøg at skabe intimitet. 

Så hvis du forsøger at skabe intimitet med ham 10 gange, og han reagerer ved at skubbe dig væk mere end 5 gange, er det tid til at lade ham gå.

Forstå dog én ting:

Jeg gav dig et enkelt, hurtigt svar, fordi det er det, folk vil have.

Der er et dybere svar på dette, hvis du har tid:

Tidspunktet for, hvornår man skal give slip på en undvigende, afhænger også af flere kernefaktorer:

  • Hvor længe har I været sammen.
  • Uanset om du er gift (eller har været gift) med dem og har børn med dem. Hvis du har børn med en undvigende, og du ønsker at beholde disse børn (sammen med deres mentale sundhed), har du måske ikke den luksus at give slip med det samme og bliver nødt til at planlægge lidt, fordi du har pårørende at overveje. (Tænk gennem konsekvenserne for alle.)
  • Er de angst-undgående eller virkelig undgående til det punkt, hvor de er forbi point of no return?
    Folk siger, at uorganiseret tilknytning er det sværeste at håndtere og løse - det er bare ikke sandt. Ægte undvigende tilknytningsmønstre der ligger i den yderste ende af min tilknytningsquiz er sværest at rette, nå og helbrede. Uorganiseret er det mest komplicerede og forvirrende at helbrede, men ikke det sværeste (den undgående er). 
  • Er de krænkende og kontrollerende? Hvis din undvigende er misbrug og kontrollerende , skal du være forsigtig og smart med at planlægge din exit. Det er ikke kun en 'op og gå'-sag i dette tilfælde (dit liv kan være på spil såvel som andres). Det er mere en omhyggelig planlægning med en ven, en kriserådgiver eller en psykolog.
  • Er du afhængig af den undvigende for at overleve? Åh åh. Det kræver, at du forsøger atminimere skaden af den undvigende, mens du aktivt engagerer dig udefra (indtil du kan stole på dig selv for at overleve). 

Det er svært at gå væk fra en undvigende person:Her er hvorfor

Det er svært at gå væk fra en undvigende, fordi: 

  1. Deres adfærd kan nogle gange være tillokkende. (Deres følelsesmæssige utilgængelighed føles nogle gange mystisk .)
  2. Hvis du har ængstelig tilknytning, gør det umuligt at gå væk; og
  3. Hvis du har set den undvigende være sårbar (eller de har manipuleret dig med falsk sårbarhed), kan du stadig holde fast i håbet om, at de kunne være den kæreste/partner, som du drømmer af.

Anbefalet:Hvorfor holder han mig rundt, hvis han ikke vil have et forhold til mig?

At gå væk fra en undvigende person er ekstra hårdt, hvis du er ængsteligt knyttet

Hvis du læser denne artikel, er der en anstændig chance for, at du har enængstelig vedhæftet fil stil .

Det er de ængstelige mennesker, der kæmper mest for at give slip, for vi vil hellere tage krummer end at blive tvunget til at bearbejde følelserne af opgivelse og tab. 

Og jeg siger "vi", fordi jeg har været der. 

Hver ny tilknytning, du danner til en anden person, betyder en potentiel spiral til en slags metaforisk "død", hvis den tilknytning ophører. 

Relateret læsning:Hvorfor bliver jeg så nemt knyttet? 6 grunde.  

Jeg er en tidligere ængstelig knyttet (nu for det meste tjent sikker) person, og her er, hvad jeg lærte af mange års invaliderende angst:

At give slip er ikke noget ængstelige mennesker nemt kan gøre; det føles mere som at fange røg med dine bare hænder. 

Det er for meget følelsesmæssig bearbejdning at forvente af os. Jeg mener, vi ville bogstaveligt talt hellere slå os selv ihjel i processen med at holde fast.

Det er derfor, det er så svært at give slip på en undvigende mand.

MERE:Sådan gør du ængstelig tilknytning til TILLID.

Jeg ville lige hurtigt advare dig om, at i næste afsnit af artiklen vil jeg gå i dybden, og hvis du er ængsteligt knyttet, kan du begynde at føle dig følelsesladet eller endda overvældet.

Vær venlig at vide, at jeg gør dette for at:

  1. Giv dig en dybere forståelse af dig selv; og 
  2. Tilbyd dig en ultimativ løsning.

SÆRLIG RAPPORT:Sådan bliver du verdens mest attraktive og feminine gudinde (Selv hvis du ikke har noget selvværd, eller ingen mand nogensinde har været opmærksom på dig...) KLIK HER for at downloade det uden omkostninger.

Lad mig tale med den ængstelige tilknyttede person i dig:

Ville du foretrække komforten ved at holde den undgående i dit liv som en potentiel kilde til forbindelse og tilknytning, eller den lammende smerte ved at løsrive sig fra ham?

Intellektuelt ville du foretrække den anden mulighed, fordi du på en eller anden måde ved, at det er det "bedre" valg.

Men hvis du er ængsteligt knyttet, så vil hver celle i din krop vælge den første mulighed:at holde ham omkring. 

Måske er det fordi at give slip føles som at synke ned i helvedes følelsesmæssige dybder?

Vi vil alle gerne tro, at vi kunne gå væk i dag. Det får os til at virke som stærke mennesker.

Vi ønsker at fastholde det billede af os selv som dygtige individer, selvom vi ved, at vi dybt nede ikke er den type person. 

Men i deres kerne føler ængstelige tilknyttede mennesker sig ikke 100% dygtige i forhold. 

Det er en kamp hver dag bare for at håndtere vores bekymringer. 

Og den kamp er en enorm omkostning for os ikke kun metabolisk, men også følelsesmæssigt og mentalt. 

Vi bruger allerede en masse energi på at prøve ikke at drukne i bekymring (og skam) på din gennemsnitlige torsdag morgen.

Hvorfor skulle vi gerne vælge at faktisk drukne i det på ubestemt tid?

Ok, så jeg ved, hvor dramatisk alt dette lyder.

Men jeg prøver ikke at være dramatisk. Angstlig tilknytning er bare dramatisk.

Det er designet på den måde. 

Husk:Som baby skulle du overkompensere for din mors eller fars inkonsekvente lydhørhed ved at gøre dit nervesystem overaktivt. 

Og jeg vil have, at du tager dig et øjeblik til virkelig at værdsætte det om ængstelig tilknytning.

MERE:12 ængstelige tilknytningsudløsere:Genkend og helbred dem.

Se:

Da du var et spædbarn, måtte du kæmpe hårdt for opmærksomhed og kærlighed, fordi næsten hvert vågent øjeblik føltes som en nødsituation.

Du vidste ikke, om din mor/far ville komme om to minutter eller om to timer, så du eskalerer dine gråd nu i et forsøg på at få opmærksomhed.

Din krop har meget ung lært at sikre kærlighed og vedhæftet fil var kun muligt ved at signalere konstant stress. 

Du bruger sindssyge mængder energi hver dag på bare at prøve at reagere på imaginære (og reelle) trusler mod dit forhold, dit job, dine venskaber og dit….liv.  

Og når du slår op med en undvigende eller afslutter enhver form for forhold, er sorgen uoverkommelig, fordi den tvinger dig til at acceptere det uacceptable:

At du måske er...

Alene. 

Er du ikke enig i, at dette er en slags død? 

Jeg mener ikke fysisk død (selv om det faktisk betyder det for et barn eller en baby).

Men jeg mener virkelig døden af illusionen om, at du har en form for kontrol. 

Hvordan adskiller man sig fra en undvigende person?

Jeg vil først besvare dette spørgsmål for ængstelige kvinder og derefter for sikkert tilknyttede kvinder.

Fordi vejen er meget anderledes for sikre individer versus ængstelige individer. 

Først den ængstelige person.

Hvordan løsner du dig fra en undvigende person, når du er ængstelig?

Der er to trin, jeg vil give dig. Vi starter med trin 1. 

Trin 1

Som jeg sagde i begyndelsen af denne artikel, giver du slip på en undvigende partner ved at erstatte den middelmådige kilde til kærlighed og validering af, at de er med noget stabilt (og forhåbentlig bedre). 

Du kan ikke bare "gå væk" og løsrive dig. Sådan fungerer det ikke for de (aldrig så velsignede) ængsteligt tilknyttede mennesker i verden.

Selvom du prøver ved at droppe ham, vil det ikke vare længe. For det er ikke sådan dit nervesystem er forbundet. 

Så du er nødt til at opsøge pålidelige, sikre kilder til at fodre dig, så du kan regulere dine følelser (læs:føle dig sikker).

Fordi venligst forstå:

Mænd med undgående tilknytning er IKKE sikre. (For mere om dette, se min artikel:Kan en undvigende virkelig elske dig? )

Ægte undvigere er nogle af de mest følelsesmæssigt belastende, forvirrende og endda grimme mennesker, du nogensinde vil møde. 

Én ting, der vil hjælpe (og som jeg guider dig om i min artikel om, hvordan du selv lindre ængstelig tilknytning ), finder pålidelige ankre til sikker fastgørelse.

Hvad er pålidelige ankre til sikker fastgørelse?

De er meditationsspor, minder, fotos, musik- eller filmscener, som du holder ved hånden, og som forbinder dig med en dybere følelse af sikkerhed.

Noget, der erstatter den underordnede forbindelseskilde, som din undvigende eks var for dig.

Det kunne være at genskabe historien om dine forældre og deres forhold. 

Grundlæggende forestiller de sig dem i en alternativ virkelighed, hvor de gør elsker dig nok til at være der for dig døgnet rundt.

Du kan sige, at dette er falsk.

Det er det på en måde.

Men det er det heller ikke, for husk:dine forældre elskede dig i et eller andet øjeblik, de blev bare selv såret. 

Husk:det er ikke, at de aldrig kom til undsætning. Det er, at de ikke gjorde det pålideligt kom. 

Så det er dig, der skænker følelsesmæssig opfindsomhed til dine forældre, som strømmer tilbage til dig. 

Genfortælling af historien om deres forhold som en lykkelig, sikker romantisk forening, hvor de hver især elskede dig mere end verden selv, giver dig mulighed for at trække på den minimale mængde følelsesmæssig tilgængelighed, som de havde...

…Og giv dig selv den følelsesmæssige opfindsomhed tilbage, som de manglede.

Du føler dig også mere forbundet med dem og måske tilgivende over for dem, hvilket hjælper med at omkalibrere dit overaktive nervesystem (som alle ængsteligt tilknyttede mennesker har). 

Her er nogle andre ankre for sikker vedhæftning:

  • Illustrere (ja, bogstaveligt talt tegning) et billede af de mennesker, der nåede ud til dig som barn og tilbød dig varme eller legende.
    Du vil enten indramme dette billede på din væg, så du kan se det hver dag, eller du vil fastgøre det til en tavle eller dit køleskab.
    Det minder dig om, at der er varme og styrke i denne verden, og nogen så dig som værdig.
  • Opbevar filmklip eller musik på din telefon som disse pålidelige ankre til sikker vedhæftning, som du til enhver tid kan henvise til. Jeg forklarer dette yderligere for dig i min artikel om 12 ængstelige tilknytningsudløsere , og Sådan lindrer du selv angsttilknytningsstil i 2 enkle trin.

Trin 2

Forstå to vigtige sandheder om dig selv:

  1. Som feminin kvinde har du en tendens til at få alt til at virke større, end det er. Det er, hvad min mand og jeg omtaler (i vores arbejde) som en "feminin bias."
  2. Som en ængstelig knyttet person vil du forværre denne feminine skævhed yderligere ved at tilføje bjerge af stress, overtænkning og vrede til dine følelser efter bruddet med en undvigende. Du samler dybest set en flot eksplosiv bunke følelsesmæssigt affald til dig selv. (Se min artikel:Breakups:How Anxious Attachment Styles Cope &Behave. )

Hvis du er en kvinde som er feminin i sin kerne , så gør du allerede alting større, end det er hver eneste dag, i hvert fald når det kommer til mennesker og forhold.

Føj til den ængstelige tilknytning, og du har alle følelser 10 gange og på steroider.

Hvis du er usikker på, hvor feminin du er i din kerne, har jeg tilføjet min specielt udformede quiz, som du kan finde ud af nedenfor:

Lav vores feminine energiquiz:Hvor feminin er jeg egentlig?

Fakta:De fleste kvinder lever ikke dag til dag i deres feminine energi. Er du? Besvar de næste 9 spørgsmål og find ud af præcis, hvor meget du lever i din feminine kerne...

1. Hvilken af disse kommentarer får mig til at føle mig mest levende?

"Hvordan vil du gerne rejse rundt i verden?"

"OMG du ser fantastisk ud i det outfit."

"Jeg vil vædde på, at du ikke kan finde ud af at passe 2 cheeseburgere i munden"

"Ingen af disse"

2. I en højt presset situation er mit naturlige instinkt at...

"Eliminér distraktioner, mens tunnelsyn sætter ind."

"Skab trøst ved at tale med venner eller spise noget."

"Undgå situationen eller føl dig deprimeret over det."

"Ingen af disse."

3. I soveværelset foretrækker jeg en, der er...

"Større end mig fysisk"

"Mindre end mig fysisk"

"Samme størrelse som mig fysisk"

"Jeg har ringe eller ingen præference"

4. Hvis jeg er i et supermarked, og jeg ikke kan finde noget...

"Jeg spørger høfligt den første butiksassistent, jeg får øje på"

"Jeg går op og ned af øerne, indtil jeg finder det"

"Lige med, hvad der er mest bekvemt"

"Ingen af disse."

5. Hvis jeg havde en deadline for et projekt om en måned, plejer jeg at...

"Start nu og få det meste gjort, så jeg ikke stresser senere"

"Pres er godt, jeg vil hellere starte tættere på deadline"

"Planlæg uge for uge, hvad jeg skal gøre"

"Jeg aner ikke..."

6. Når jeg laver mad, kan jeg også føre en samtale over telefonen...

"Meget let, jeg kan nok jonglere samtidig."

"Det er ikke nemt, men jeg kan klare mig, hvis jeg virkelig fokuserer"

"ingen chance... én ting ad gangen for mig"

"Jeg ved det ikke..."

7. Hvilken af følgende beskriver den slags intime partnere, du har haft tidligere...

"Mine partnere har haft en tendens til at antage, at de har ret i alt"

"De fortæller mig, at de tror, at jeg altid tror, jeg har ret i alt"

"Ting plejer at gå glat med mine tidligere partnere"

"Jeg er ikke så sikker..."

8. Det ville såre mig mere, hvis min intime partner skulle sige til mig:

"Du ser træt ud og er kørt ned på det seneste"

"Du ser ud til at miste dit drive og din retning."

"Du behandler virkelig mænd anderledes, end du behandler kvinder"

"Ingen af disse"

9. I min ultimative drømmeverden ville jeg hellere...

"Stol på og følg min egen retning"

"Stol på og følg min elskers anvisning"

"Vi bør begge følge vores egne unikke retninger"

"Jeg ved det faktisk ikke..."

Fantastisk! Lad os se på dine resultater...

Navigering af undgående tilknytning:Giv slip og opbyg sikre relationer

Vi analyserer dine quizresultater lige nu og udarbejder et omfattende resumé. (Det er 15 min læsning)

Denne dybdegående forklaring og analyse vil give dig alle svarene på, hvor feminin du er, og hvordan det påvirker ethvert forhold, du vil have. 

Indtast venligst dit fornavn og din e-mail nedenfor, så vi sikkert kan levere dine resultater og forklaring til dig. (Udover at give dig coachingbonusser til en værdi af $3.765!) Og ja, vi vil behandle din e-mail, som om det var vores førstefødte.

Hvorfor er dine feminine skævheder relevante?

Du undrer dig måske over, hvorfor dine feminine fordomme er relevante.

Det er fordi du skal være opmærksom på dem for at kalibrere dig selv, når du sørger.

Du skal vide, at du har denne bias, og når du har denne bias kombineret med ængstelig tilknytning, kan du føle dig fuldstændig overvældet af din egen tendens til at blæse ting (og følelser) ud af proportioner.

Du kan finde det svært at styre den opfattede størrelse af dine følelser.

Så hvis du i det mindste er klar over dette, kan du have mere objektivitet omkring din situation og dine følelser. Du får så to personer at arbejde med:

  1. Den ængstelige Annie i dig; og
  2. Den rationelle, bevidste og rolige forælder i dig. Hun er opmærksom på ængstelige Annies stress og kan bringe hende ned på jorden med et kram.

Her er en ubehagelig sandhed om at give slip på en undvigende kvinde som angst:

Når du er ængstelig, er det meget nemt at slå op med en undvigende og 12 timer senere begynde at gruble til ham og tigge om dem tilbage.

Fordi din krop aktivt gør enhver følelse så stor og angsten så uoverkommelig, at du vil tage enhver giftig undvigende eks tilbage i stedet for at se smerten i øjnene. 

(Her er 10 tilsyneladende harmløse tegn på et giftigt forhold. )

Det er, når du har en tendens til at blokere ting med afhængighed eller usunde distraktioner.

Jeg vil have dig til at modstå dem.

Og i stedet skal du forstå, at din uudholdelige sorg ikke kun er uudholdelig sorg, det er også dit ængstelige nervesystem, der får dig til at tænke, at:

  1. Du vil aldrig komme ud af bruddet i live; og 
  2. Du er ikke værdig til andres kærlighed 
  3. Du er ikke noget BEDRE værdig end den undvigende. (Til dels fordi du ikke kan håndtere en sikkert knyttet person. Og på et eller andet niveau kæmper enhver ængstelig person med dette.)

Når du ved, at dette er dit defekte tilknytningssystem, kan du holde det på forkant med dit sind og minde dig selv om, at det ikke rigtig er, at du ikke vil overleve.

Det er, at din ængstelige tilknytning skaber denne bias af følelse og tænkning i dig.

Virkeligheden er MEGET anderledes.

Virkeligheden er denne:

Du kan og vil overleve ethvert brud, du ønsker.

Du er lige så værdig som ethvert andet menneske på jorden til at have en trygt knyttet, kærlig, stabil og fornuftig partner. 

Din krop kan tænke sig selv som svag, men din sjæl er uendelig.

Og hvis du minder dig selv om dette, vil du begynde at være i stand til at "se" dit ængstelige tilknytningssystem ovenfra dig selv, næsten som om du er en kærlig forælder, der griner og så går over til dig selv som baby og siger: 

"Kom nu skat. Vær ikke dum. Du er okay!"

Sådan løsner du dig fra en undvigende person, når du har en sikker tilknytningsstil

Dette bringer os til de sikre mennesker. Hvordan giver de slip?

Det er meget nemmere at vejlede en sikkert tilknyttet person. (Igen, hvis du er usikker på, om du er sikker, ængstelig eller undvigende, KLIK HER og tag min quiz her for at finde ud af det ). 

Eller tag quizzen nu, da jeg har indlejret den nedenfor:

Gør quizzen:Hvad er min tilknytningsstil?

Fakta:54% af alle kvinder har usikre tilknytningsstile, og det påvirker deres forhold dagligt. Besvar de næste 10 spørgsmål for at finde ud af, hvad din tilknytningsstil er.

1. Når det kommer til at forholde sig til mennesker generelt...

Jeg tror på, at folk generelt er pålidelige og venlige

Jeg bliver nemt knyttet til folk, og de svigter mig ofte

Jeg tror ikke, jeg virkelig kan stole på nogen

Folk vil altid komme og gå

2. For mig føles ordet intimitet intuitivt

3. I mit forhold har jeg en tendens til konstant at... 

Bekymring om, at min partner vil holde op med at elske mig en dag

Føler mig frastødt, når min partner bliver for intim og tæt på mig

Vil du lære mere om min partner uden frygt for at dømme

Find fejl i min partner

4. I min partners fravær, jeg...

Ser frem til at se ham igen

Føl dig ængstelig og ved ikke, hvad du skal gøre

Føl dig ufuldstændig

Du er velkommen

5. I mit mest ideelle forhold... (vælg det, du føler dig stærkest over.)

Vi ville have vores eget liv og ville ikke være afhængige af hinanden

Jeg ville modtage konstant kærlighed og opmærksomhed

Vi ville være dybt forbundet frem for alt andet

For at føle mig tryg vil jeg gerne have mere kontrol i forholdet

6.  Hvis en mand, som jeg var interesseret i, begyndte at drille med mig...

Jeg ville ubesværet drille tilbage

Jeg ville fryse og ikke vide, hvad jeg skulle sige

Jeg ville omdirigere samtalen, fordi drillerier er barnlige

7. Hvis jeg har mistanke om, at min partner har været mig utro...

Jeg vil helst ikke vide noget om det

Jeg ville spørge dem om det, indtil de tilstår

Jeg ville undersøge det og finde ud af så meget som muligt uden at drage konklusioner

Jeg ville med det samme blive stresset ud af mit sind og blive vred

8. Når det kommer til sex... vil jeg hellere have 

Tilfældig sex med uforpligtende partnere

Intim sex med en engageret partner

Jeg vil hellere undgå sex.

9. Hvis jeg deler mine dybeste følelser og tanker

Måske ville ingen være ligeglad

Måske elsker folk mig måske ikke længere

Måske kan jeg resonere med andres dybeste følelser

Jeg ville aldrig dele mine dybeste følelser

10. Hvis en, jeg dater, pludselig bliver kold og fjern...

Jeg føler mig ligeglad, endda lettet, da de får brug for mindre fra mig.

Jeg føler, at jeg måske har gjort noget forkert, eller måske har de fundet en ny

Jeg føler, at jeg har brug for at dykke dybere ned i, hvad der sker uden at have ondt af mig selv.

Jeg føler mig vred og hævngerrig.

Fantastisk! Lad os få adgang til dine resultater og hvad det betyder for dig.

Vi analyserer resultaterne af din personlige tilknytningsstil lige nu og udarbejder et omfattende resumé. På en sidebemærkning er det vigtigt at forstå tilknytningsstile som en glidende skala snarere end et fast sæt af kategorier. Her er grunden til...

1. Din tilknytningsstil er ikke fast, men derimod plastisk, hvilket betyder, at du med tiden kan helbrede en usikker tilknytningsstil, ligesom du kan skabe mere usikkerhed i din tilknytningsstil, hvis du hænger rundt med giftige mennesker i dit liv. At have en glidende skala giver dig en solid retning at bevæge dig mod.

2. Tilknytningsstile bør betragtes som sikre eller usikre tilknytningsstile med sværhedsgrader, når det kommer til usikker tilknytning. Dette hjælper dig med at forstå, hvordan dine egne tilknytningsstile udviklede sig i første omgang, og hvilken retning du skal tage for at helbrede fra traumer i tilknytningsstil. (Vi forklarer dette yderligere i den første e-mail, du får fra os.)

3. Næsten alle med en usikker tilknytningsstil har flere kategorier og mønstre inden for den usikre tilknytning (selvfølgelig i forskellig grad).

Du har med andre ord ikke bare en ren angsttilknytningsstil. Det kan være det fremherskende mønster i dit nervesystem, men der er også undgåelse derinde, når dit nervesystem er overbelastet og træt af at være angst hele tiden. Det er derfor, det er vigtigere at se denne ramme som en glidende skala og ikke blot et sæt kategorier.

Så din personlige tilknytningsstil vil passe langs den skala, du ser nedenfor.

Navigering af undgående tilknytning:Giv slip og opbyg sikre relationer

For at få din personlige vedhæftede filscore skal du indtaste din bedste e-mailadresse, så vi sikkert kan sende denne til dig. (Såvel som at give dig $3.765 i coachingbonusser for at hjælpe dig med at dyrke sikker tilknytning i dig selv!)

Og ja, vi vil behandle din e-mail, som om det var vores førstefødte.

Klik for at læse:8 ultimative tegn på, at en mand er følelsesmæssigt knyttet til dig.

Trin 1

Som en sikker person indebærer det at give slip på en undvigende partner at stole på din naturlige kalibreringsproces.

Hvad dette betyder er, at du respekterer dit behov for at lade din undvigende mand gå, og lader dig selv gå gennem sorgprocessen.

Sikkert tilknyttede personer vil give slip, når de har brug for det, fordi de ved, at de kan komme tilbage fra et brud.

Og du vil komme tilbage med mere påskønnelse og følelsesmæssig kalibrering. 

Du ved allerede (og behøver ikke være overbevist), at de ikke er rigtige for dig. Du skal bare følge den viden og overgive dig til den.

Tro ikke, du behøver at rehabilitere dem, medmindre du på en eller anden måde tror, at det er dit kald i livet.

Undgåelsesmidler er ikke en cupcake (som måske hvordan min sikkert tilknyttede mand føler sig nogle gange, lol.) 

De er mere som en spøgelsespeber. Når du prøver at nyde dem, er det som at dykke ned i en lavabassin, hvor hvert stænk brænder.

Trin 2

Respekter, at den undvigende ikke er velsignet som dig. Ikke engang tæt på. De lever i en alternativ virkelighed.

Så du skal respektere de undgående tilknytningsmønstre, og hvor ubarmhjertige de er.

Undgående tilknytningsmønstre er ikke et "valg", som undvigende tilknyttede mennesker træffer bare for at "teste" dig.

Disse mønstre er et dybt traume, som er uhyggeligt svært at fortryde, uden at den undvigende er 100 % ombord (held og lykke med det).

Som jeg sagde i min artikel om dating en undvigende mand , dating en undvigende er som at prøve at blive ven med en traumatiseret, aggressiv herreløs hund. 

Ved at tillade den undvigende ind i dit liv, vil du blive brændt af brugte traumer.

Nej, du vil ikke "miste" dine sikre tilknytningsmønstre, fordi de allerede er dybt indlejret i dit nervesystem.

Men du kan blive traumatiseret på en eller anden måde, og så skal du helbrede fra det. 

Det kan skære år af dit liv på grund af stress.

Trin 3

Gå til de mennesker, du føler dig tryg sammen med, og brug meget tid sammen med dem.

Hvis du er sikker, er chancerne for, at din familie kan være ok at tilbringe tid med. Gå til dem. Inviter dem ud et sjovt sted.

Giv dem. Mærk dybden af ​​den intimitet, du har med disse følelsesmæssigt sunde mennesker. 

Sætter pris på det. 

Vid, at du ikke vil have det med en undvigende.

Trin 4

Husk, du kan elske dem, men ikke være sammen med dem.

Det er ok at elske nogen på afstand. 

Du behøver ikke holde ud af skyld eller forpligtelse, som om du skal rette dem. 

Vid, at i livet er tingene, som de er af en grund, og ingen god gerning forbliver ustraffet.

Vi har alle vores liv at leve, og det er ikke din opgave at bære vægten af et helt menneske på ryggen. 

Over til dig!

Del venligst med mig, hvordan det har været at være i et forhold med en undvigende. 

Vent i kommentarerne, alt hvad du kan lide, for det er det, det er der for.

Derudover er det helende. 

P.S. KLIK HER for at tjekke mine fulde artikelarkiver! Eller du kan få stor gavn af et af vores meget populære betalte programmer, KLIK HER for at se, hvad vi tilbyder lige nu.

Hvis du ønsker at blive støttet af et varmt fællesskab af feminine kvinder af høj værdi, så tilmeld dig vores Facebook-gruppe. (Det er gratis og så utrolig værdifuldt!) KLIK HER FOR AT slutte dig til tusindvis af andre kvinder i vores "High Value Feminine Women"-fællesskab.

Forresten, mens du er i gang, kontakt mig på sociale medier.

  • Her er min Youtube-kanal The Feminine Woman. 
  • Her er The Feminine Woman Facebook-side...
  • Her er mine Instagram-sider TheFeminineWoman
  • Her er min Tiktok, Renee Wade
Navigering af undgående tilknytning:Giv slip og opbyg sikre relationer

Renee er grundlæggeren af The Feminine Woman og medstifter af Shen Wade Media, hvor vi lærer kvinder, hvordan de viser sig som en kvinde med høj værdi, der let inspirerer en dyb følelse af følelsesmæssigt engagement fra sin valgte mand. Hun er uddannet med en bachelor i jura og en bachelor i kunst med speciale i sociologi og psykologi. Hun har været dating- og forholdscoach for kvinder i de sidste 15 år, og sammen med sin mand D. Shen på Commitment Triggers blog har de haft en positiv indflydelse på over 20 millioner kvinders liv gennem deres artikler og videoer samt 10'er af tusinder gennem betalte programmer gennem Shen Wade Media-platformen.

Forbind dig dybere med hendes arbejde gennem de sociale medier-links nedenfor.