Hvis du oplever graviditetskvalme, er du uden tvivl ivrig efter at finde effektive retsmidler til kvalme og opkastning, at denne betingelse årsager. Mens du sikkert trøstes af den viden, at morgenkvalme sjældent varer forbi den tredje måned af graviditeten, kan du stadig drage fordel af noget, der vil hjælpe dig nu. Disse er nogle ting, du kan gøre for at behandle dine symptomer morgenkvalme.
Der er nogle vitaminer, der er gode morgenkvalme retsmidler. Du kan finde forskellige formler og kosttilskud, som er mærket prænatal vitaminer. Mange kvinder har fundet vitamin B6 at være effektiv behandling morgenkvalme. Hvis du tager dette vitamin flere timer, før du typisk føler dig syg, kan du være i stand til at forhindre det, eller i det mindste reducere sværhedsgraden af det. Du bør dog ikke tage store mængder af vitamin B6, og den anbefalede dosis er normalt ikke mere end 75 mg per dag. Dette, sammen med andre prænatal vitaminer kan bidrage til at mindske symptomerne på morgenkvalme. Du bør spørge din læge om at bruge vitaminer og kosttilskud, hvis du ønsker at bruge dem som sygdom retsmidler morgen.
Du kan hjælpe med at reducere symptomerne morgen sygdom ved at spise visse fødevarer og undgå andre. Der er nogle fødevarer, ligesom dem, der er fede eller dybe stegt, der bør undgås så meget som du kan, fordi de kan øge dine symptomer. Bland fødevarer, på den anden side, ligesom toast, korn og kiks (især fuldkornsprodukter) kan hjælpe du føler dig bedre. Yoghurt, hvis det ikke er super sød, er en anden mad, som du kan finde gode. Prøv at sprede din spise over masser af små måltider i stedet for at spise bare en flok store. Du bør også være opmærksom på din kost og observere hvilke fødevarer gøre din graviditetskvalme værre, så du kan holde sig væk fra dem. Det er godt at få masser af hvile hele din graviditet, men det er ikke en god idé at ligge ned umiddelbart efter at have spist mad, fordi at gøre det kan modregne dine symptomer.
Akupunktur er ganske effektiv til behandling af symptomer morgenkvalme . Mens ikke alle tror på styrken af akupunktur, er mange medicinske eksperter at finde det er ganske nyttigt til behandling af en række betingelser. Kineserne har brugt akupunktur i tusinder af år, og mens det ikke er klart, om dens evne til at helbrede ting, det er ganske nyttigt i at reducere symptomerne. Selvom akupunktur nåle ikke er smertefuldt, mange mennesker er bange for dem; hvis du er en af disse mennesker, overveje at se på akupressur og zoneterapi som bruger presset og rørende i stedet for nåle. Du kan enten søge behandling fra en professionel eller lære at praktisere akupressur på dine egne trykpunkter. Alle disse kan være nyttigt som sygdom retsmidler morgen.
Afslutningsvis mens nogle ubehag er normalt under graviditet, behandling nogle af dem (ligesom morgenkvalme) er let. Hvis du lærer at se din kost, hvile, når du har brug for til og anvende de ovennævnte retsmidler, kan du minimere ubehag af morgenen sickness.When nogen har en ny baby, de modtager mange gaver. Normalt finder de selv med en overflod af blomster og udstoppede dyr. Hvorfor ikke overveje baby gave kurve for barnet og forældrene. Vores nyfødte baby gave kurv gøre en stor gave, og de fleste kommer med souvenirs, blankies, rangler og meget mere!
