Add 300-500 kalorier om dagen til din kost, mens du er gravid. Glem ikke du spiser for to, så du helt sikkert nødt til at øge din kalorieindtag. Sørg dog, at du tilføjer sunde kalorier i din kost. Tilføjelse 500 kalorier af junkfood vil ikke gøre noget for at hjælpe dig og baby.Add 300-500 kalorier om dagen til din kost, mens du er gravid. Glem ikke du spiser for to, så du helt sikkert nødt til at øge din kalorieindtag. Sørg dog, at du tilføjer sunde kalorier i din kost. Tilføjelse 500 kalorier af junkfood vil ikke gøre noget for at hjælpe dig og baby.Plan at tour hospital eller fødsel faciliteter, hvor du kommer til at føde. Dette vil give dig mulighed for at have et aktivt valg om, hvor dit barn er født og også lader dig vide enkelthederne i programmet. Sørg for at du føler dig tryg med, hvor nogensinde du choose.Are du forventer? Skal du amme? Vil du være fodring i offentligheden og ønsker at være diskret? Kig ind sygepleje tøj til at hjælpe dig at gøre netop det! Der er mange virksomheder med speciale i tøj designet til diskret amning. Med andre ord, kan ingen rigtig fortælle, hvad du gør. Her er en anden tanke, prøv sygepleje foran et spejl i et stykke tid - så du kan se, hvad andre kan se - og løse it.Provided de fleste af hvad du spiser, er afbalanceret og sund, det er okay at give efter for disse cravings! Din krop er kræver noget for en grund, og du kan have behov for, hvad der nogensinde det er, du har et hele for. Når du spiser for to din krop bruger op energi og næringsstoffer så meget hurtigere end normalt så nyd opfylder disse cravings! Informere enhver læge, før en medicinsk procedure, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid. Dette omfatter din tandlæge så godt. Der er visse lægemidler, der ikke bør gives, og procedurer, der bør ikke gøres til en kvinde, der er gravid eller på vej til pregnancy.When du er i de senere faser af graviditeten, især i dit tredje trimester, så prøv ikke at rejser for meget. Nogle kvinder tror, at fordi deres forfaldsdato er en måned væk, vil de ikke gå i arbejde på tog eller fly, kun for at finde sig selv levere deres barn uden lægelig assistance.A god ting at gøre, når gravide, er at se din praktiserende læge om regelmæssigt. Dette vil ikke kun hjælpe dig i at vide om de ting, som gravide mennesker bør vide, men det også vil hjælpe dig i at vide, hvordan at have en sund graviditet. Denne handling kan hjælpe med at have en meget glat pregnancy.When du er i de senere stadier af graviditeten, især i dit tredje trimester, så prøv ikke at rejse for meget. Nogle kvinder tror, at fordi deres forfaldsdato er en måned væk, vil de ikke gå i arbejde på tog eller fly, kun for at finde sig selv levere deres barn med ingen medicinske assistance.Recommended Graviditet Blogs: jeg kan ikke få gravid oplysninger om hvordan man får Gravid
