Det er naturligt at føle en vifte af følelser, når du opdager du er gravid. Selv om det er noget, du har drømt om, eller prøvet for, i mange måneder (eller år), du kunne føle bange, bekymret og måske endda lidt scared.But du også tilbøjelige til at føle overvældende glad, speciel og blessed.After den indledende haste af følelser slå sig ned, vil du ønsker at vide, hvad der vil ske for dig i løbet af de næste ni måneder, og hvilke fysiske og følelsesmæssige ændringer, du kan expect.Let os se på det første trimester af graviditeten, (de første 12 uger) - en fase af utrolige udvikling for dig og din baby. Da de fleste kvinder vente til efter de første 12 uger til at dele deres nyheder med familie og venner (når farligste periode for abort er gået) for de første par all-vigtige uger du kunne være undergår nogle fysiske og følelsesmæssige forandringer med kun din partner bevidst af hvad du vil through.Morning sygdom: navnet er misvisende. Kvalme (svarende til søsyge) kan påvirke kvinder til enhver tid. Det er normalt aftager efter første trimester (men ikke altid) og skyldes hormon fluctuation.Try ikke at lade stop sygdom du fra at spise. Faktisk gnave en tør kiks eller sutte en frugtagtig lolly kan undertiden help.Tell din læge, hvis din sygdom er alvorlig, som du kan have brug for midlertidig indlæggelse til at erstatte vitale næringsstoffer og fluids.Tiredness: De fleste kvinder føler sig meget træt i løbet af første trimester som moderkagen danner og puls stiger. Tender bryster: Hormoner kan gøre bryster bud, ømme eller hævede så nu er et godt tidspunkt at få en ny, støttende bh. Cravings: Din krop vil fortælle dig, når du har brug for visse mineraler eller vitaminer ved at give dig en trang til visse fødevarer - alt fra appelsiner til pickles eller kinesiske food.Revulsions: Hormoner er skyld i du pludselig (men midlertidigt) går ud visse fødevarer, selv hvis du elskede dem før graviditeten. Du kan også nu finde visse dufte og stærke dufte gøre dig kvalme. Fordøjelsesbesvær og forstoppelse: Fordøjelsessystemet sinker i første trimester af graviditeten, så barnet kan absorbere de næringsstoffer, den behøver, ofte forårsager halsbrand og /eller forstoppelse. Drik masser af vand og spise mindre måltider ofte at undgå at overbelaste dine system.Mood Gynger: De fleste kvinder har humørsvingninger hele graviditeten. Lad din læge vide, om de er severe.Anxiety: En vis mængde angst er naturlige. Graviditet er en livsændrende tilstand. Disse dage er der så meget godt graviditet information derude (i bøger og online), som skulle lindre din frygt ved at holde dig informeret om alt fra hvad iscenesætte din baby er på, i hvilket næringsstoffer, du har brug for og hvad arbejdskraft smertelindring muligheder, du have. Lad dig GP eller jordemoder, hvis du er bekymret for noget at gøre med din graviditet eller forestående arbejdskraft og delivery.Debra Aspinall er en erfaren journalist og redaktør og førende skribent for Emma Dagbog hjemmeside, en af UKs fremmest graviditet og baby- hjemmesider. Debra skriver om graviditet relaterede emner som første trimester graviditet, trimester af graviditeten, stadier af graviditeten og osv Hun skriver på kvinders sundhed og skønhed spørgsmål og bidrager rejse artikler til glittede magasiner i London og Home Counties.
