TIP!
Kontakt din læge, før planlægningen rejse i løbet af din gravide måneder. Planlægge ved at bringe langs medicinske journaler, så du er godt forberedt, hvis der skulle opstå noget uforudset.
Graviditet er en meget spændende tid i dit liv. De fleste kvinder ser frem til at blive gravid og at være mor. Første gang mødre-til-være altid har en række spørgsmål. Læs videre for at få svar på nogle almindelige graviditet-relaterede spørgsmål, der kan være på dit sind.
TIP!
Forøg din kalorieindtag med 300 kalorier, når gravid. Husk, at du spiser for to, når du er gravid, og det er afgørende, at du både velnærede.
Vil du være at have en baby i ni måneder? Overvejer du ammer? Vil du amme offentligt samtidig være diskret? Sygepleje tøj kan hjælpe dig! Mange virksomheder er specialiserede i tøj til diskret amning. Nogle arbejder så godt, ingen er klogere. Her er en anden tanke. Prøv sygepleje foran et spejl i et stykke tid - så du kan se, hvad andre kan se -. Og ordne det
TIP
For alle der beskæftiger sig med forstoppelse, mens gravid, forbruge høje fødevarer fiber! ligesom grøntsager, frugt, korn og brød, der er lavet af hele hvede. Forstoppelse skyldes hormoner, der produceres under graviditeten.
Hvis du ønsker at få bedre søvn, når du er gravid, bør du drikke mindre væske, fordi du har et mindre blære kapacitet. Vær sikker på at du drikke masser af vand dagligt, dog bør du sætte farten ned efter din middag. Stop før seng. Det holder dig i sengen og ud af badeværelset.
TIP!
Sørg for at du er bekendt med nogen af de signaler af for tidlig fødsel. Tag i så mange oplysninger som du kan om dette, så du kan gøre kontakte din læge på det rigtige tidspunkt.
Du skal oprette en sovende rutine, når du er gravid for at få den bedste søvn muligt. Oprettelse af en konsekvent sengetid rutine vil lette din krop ind i afslappende i forventning om sengetid og hjælp søvn kommer hurtigere. Brug beroligende værktøjer som en bruser, der er varmt, en god bog eller få en massage.
TIP!
Hvis du er gravid, og dine fødder er meget hævede, så sørg for at lade din læge vide . Selv om dette bare kunne være en del, hvis graviditeten, kunne det også være et tegn på præeklampsi, en farlig tilstand, der påvirker gravide kvinder ved at forårsage forhøjet blodtryk.
Meget ligesom alle andre kvinder, der er gravide, bør undgå overskydende sollys for at beskytte huden. Når en kvinde er gravid, hendes hud bliver mere følsom over for solen, hvilket gør hende mere tilbøjelige til solskoldning og øger hendes risiko for hudkræft.
TIP!
Fleste vordende forældre er virkelig pistol Ho om dekorerer deres barns nye værelse. Det er vigtigt at huske, at maling dampe er usundt for både dig og dit ufødte barn.
Du har lige læst en masse rådgive om at være gravid. Du vil sikkert opleve, at alle, du kender, og endda nogle mennesker, du ikke kender, vil give dig, om du vil det eller ej. Sørg for at lytte til din tarm, og ikke tager nogen rådgive, der synes at være skadelig for dig.
