TIP!
Da din blære kapacitet reduceres under graviditeten, reducere hvor meget du drikker om aftenen, så du sover bedre. Sørg for at få nok vand at drikke i løbet af dagen, men langsomt ned efter middag og stoppe helt før sengetid.
Nogle af de mindre tiltrækkende aspekter af graviditeten omfatter ujævne hormoner, sult, stress og nogle ømhed og smerter. Følgende artikel håber at rydde op på nogle af de problemer, du er bundet til ansigt og samtidig være gravid, og styre dig i retning af en gladere og sundere dig. Graviditet er et godt tidspunkt, og styre den korrekt, kan føre til et sundt barn, klar til den kommende verden!
TIP!
Sørg for at tage sig af dine tænder og mund, mens gravid. Der er mange dental spørgsmål, der kan opstå under graviditeten, ligesom tandkødsbetændelse.
Har du bolle i ovnen? Har du planer om at amme? Har du brug for at lære at gøre det privat i det offentlige? Køb sygepleje tøj og gøre begge dele! Der er steder, der sælger tøj du kan bruge til at skjule ammer offentligt. De dækker dig som du fodrer dit barn. Du kan prøve din teknik i foran spejlet, hvis privatliv er vigtigt for dig.
TIP!
Lad en anden fylde benzintanken i din bil. Benzin dampe kan skade dit barn.
vedtage en sundere kost, så din baby får al den vitamin og næringsstoffer, den behøver. Fastfood, koffeinholdige cola og sukkerholdige snacks er ikke egnede hæfteklammer under din graviditet. Fra i dag, spise mere magert protein, frugt og grøntsager.
TIP!
Begræns den vitamin du spiser. Det er kendt for at forårsage skade på et barn i den tidlige udvikling.
Pas på dine tænder, og sørg for at planlægge en dental eksamen, mens du er gravid. Graviditet kan gøre din mund og immunsystem sårbart. Fortsæt med at børste to gange om dagen. Brug mundskyl og tandtråd regelmæssigt, så godt. Hvis du har et problem, kan du besøge din tandlæge med det samme.
TIP!
Aldrig føle sig alt for flov til at spørge nogen om hjælp til at løfte tunge ting, mens du er gravid! Hvis du løfter noget, der er for tung, kan du skade din ryg, forårsage skade på din baby, eller endda have en abort. Som et alternativ, har en ven eller slægtning liv objektet for dig og spørg din læge, hvor meget vægt du skal løfte.
Under et af dine første møder med din OB /gynækologi, du vil blive ordineret en prænatal vitamin. Sørg for at tage disse hver eneste dag. Denne type tillæg giver dig og din baby med vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for en sund udvikling.
TIP!
Vær sikker på, at du er opmærksom på symptomer, som tyder tidlig fødsel. Læs om dette, så du kan lære, når at tale med din læge.
Rådgivningen tilbydes her kan hjælpe dig har en gladere og sundere graviditet. Graviditet kan have sine negative elementer, men generelt, graviditet er en tid til glæde og lykke. Hvis du har svært ved at identificere de lyspunkter i din graviditet, holde læsning. Denne artikel er fyldt med ideer til at gøre graviditet sjovere og informeret.
