TIP!
Det er tilrådeligt, at hvis du forsøger at blive gravid, at du først tage en tur til lægen. Han vil lade dig vide, hvad der skal ændres, før du bliver gravid.
Graviditet kan være skræmmende, da du er ansvarlig for at få dette nye liv sikkert ud i verden. Den bedste måde at gå om, hvad de skal gøre med en graviditet er at lære så meget som du kan og få de små tips, der kan hjælpe dig eller nogen du kender komme igennem en graviditet med lethed. Følgende artikel vil give afgørende graviditet rådgivning.
TIP!
Det du forsøger at blive gravid, holde styr på dine menstruationscyklus. At vide, hvornår du er tilbøjelige til at være ægløsning vil hjælpe dig ved at planlægge de bedste tidspunkter at blive gravid.
For at sove bedre, når gravid, skal du sørge for omhyggeligt at planlægge din væske forbrug. Det er vigtigt, at du er godt hydreret i dagtimerne, men når middag tid kommer, er det bedst at reducere mængden. Stop helt, selv om, lige før sengetid. Dette vil give dig mulighed for bedre at styre trangen til at gå på toilettet midt om natten.
TIP!
Du bør anvende solcreme hver gang du går udenfor. Også, bør du aldrig tan, mens gravid.
Hvis du ikke har lyst til at gå ud, ikke. Andre i din omgangskreds vil sandsynligvis forstå graviditet og den vejafgift det kan tage på din krop. Du kan blive chokeret over, hvor træt du er, hvor meget du har brug for at gå på toilettet, eller kvalme du oplever. Må ikke skubbe din krop til det yderste, hvis det ikke behøver at være.
TIP!
Mindre måltider kan hjælpe med morgenkvalme og halsbrand. Ved at spise tinier måltider, du holder noget i din mave det meste af tiden, som kan hjælpe med maveproblemer.
Hold dine regelmæssige tandlægebesøg, når gravide. Der er mange tandproblemer, der kan være forårsaget af graviditet, så holde styr på dem! Vær sikker på at børste to gange om dagen eller mere, og brug floss og mundskyl, så godt. Hvis du støder på problemer, tjekke ind med din tandlæge.
TIP!
Du bør spise fiberrige fødevarer som korn og hvede brød at undgå at få forstoppelse, mens gravid. Forstoppelse er forårsaget af hormoner, der produceres af en gravid kvinde.
Når gravid, fylde din bil på full-service-stationer eller har en anden fylde din gas for dig. Gas dampe kan faktisk have en negativ indvirkning på dit ufødte barn. Det er langt bedre at få hjælp end at risikere nogen skade.
TIP!
Tilmeld dig i graviditet klasser tidligt under din graviditet. Læring om graviditet i et klasseværelse indstilling vil sætte dig på lethed med din situation.
De fleste mennesker har succesfulde graviditeter og ved at følge ordrer fra din læge, vil du være fint i sidste ende. Prøv at holde stress fri nu, at du har disse oplysninger om, hvordan du gør din graviditet bedre.
