Boghvede puder er blevet værdsat for hundreder af år for deres evne til at tilpasse sig kropsform og giver perfekte sovende betingelser. Mere populære siden 1980'erne, har de vist sig at hjælpe med at kontrollere migræne, rygsmerter, snorken og søvnløshed. Lavet af ristede boghvede skrog, disse puder er naturlige, ergonomiske og kommer fra en vedvarende ressource, hvilket gør dem til den perfekte sovende materiale til en planet bevidst individ.
Køb de bedst mulige boghvede skrog. Nogle mennesker finder de er allergiske over boghvede puder. Hvad de er faktisk allergisk over for, er støvet stadig udbredt i skrog, der er støvsuget snarere end stegt. Når du køber din boghvede skrog at gøre puder, kigge efter skrog, der er helt økologisk og ristet. Hold kemikalier langt væk. Luftcirkulation mellem skrogene, mens du sover, vil gøre for en mere temperaturstyret betingelse for dit hoved, vil det også give støv at cirkulere så godt.
Vask pudebetræk liners og pudebetræk, før du begynder dette projekt. Tag en pudebetræk liner og forsigtigt fyld med skrogene. En standard pude vil tage omkring 7 pounds af skrog, men kan justeres til dine præferencer. Når fyldt - lyne op foringen
Gør en pose af duften, du ønsker og læg den i med boghvede skrog.. Der er mange tørrede blomster og urter, der kan bruges til at fremme søvn og et godt helbred. En anden teknik er at placere 2 kopper tørret lavendel (at fremme søvn) eller tørrede tysk kamille blomster (til at hjælpe med overbelastning) ind i den anden lynlås pudebetræk liner. Placer boghvede fyldte foring inde i denne ene, lynlås nedad. Når indeni, zip den anden liner stramt og fnug smule. Placer de fyldte liners i den almindelige pudebetræk og fnug lidt at få luftcirkulation ind skrogene. Du er nu klar til at sove.
Vedligeholdelse af boghvede pude er nemt. Den regelmæssige pudebetræk bør vaskes ofte. Når hvidvaskning af lynlås liners, tømme tørrede blomster i en lille beholder og der er afsat. Det samme gælder for boghvede fyldte en. Da liners vasker, indstille spand boghvede i stærk solskin at opfriske dem, under jævnlig omrøring. Når sager og foringer har været hvidvaskes, refill som før.
