Det er imod føderale lovgivning til at vokse hampefrø i USA, ifølge American University. Importerede hampefrø fås i mange naturlige helsekost butikker, selv om. Vælg afskallede hampefrø eller hamp hjerter, til at spise. SixWise.com bemærker, at hampefrø indeholder næringsstoffer som antioxidanter, proteiner, samt fiber og essentielle fedtsyrer. Denne tilføjelse til din kost vil ikke forårsage psykotrope effekter. På trods af deres samarbejde med marihuana, indeholder hampefrø kun spormængder af THC, det stof, der resulterer i en høj, ifølge SixWise.com.
Tilføjelser til Foods
Drys hampefrø på salat til tilføje en nøddeagtig smag og sprødhed.
Tilføj et par skefulde af hampefrø til gryderetter, supper og smoothies til en ernæringsmæssig løft. Hvis du foretrækker ikke at have sprøde frø i dine smoothies, først male dem i en foodprocessor
Grind om ½.; kop hampefrø. Erstat hampefrø mel til et tilsvarende beløb af den regelmæssige mel i dine opskrifter for brød, muffins og cookies.
Bland et par skefulde af jorden hampefrø i din foretrukne pandekage dej opskrift.
Hamp Mælk
Placer en kop afskallede hampefrø i en foodprocessor.
Tilføj 5 til 6 kopper vand .
Blend på høj effekt i to til tre minutter. Mælken skal vises glat og cremet.
Tilføj din foretrukne sødemiddel. Ahornsirup, honning, agave nektar og frugter som bananer tilføje smag til mælken. Tilføj mere eller mindre passer til din smag.
Blend alle ingredienser indtil glat.
