Din voksende barn skal snack helt et par gange om dagen ud over at spise regelmæssige måltider med resten af familien. Her er et par hurtige og nemme snack idéer, som du kan sætte sammen på blot et par minutter. Du lille barn vil nyde disse lækre snacks.
skinke og ost Crackers
Skær op nogle stykker af skinke og ost og tjene dem med nogle kiks. Hvis du ønsker at gøre det sjovt, bruge en cookie cutter til at skære sjove figurer ud af osten.
Frugt Dip
Advarsel, kan dette få lidt rodet! Skær nogle frugt i bid størrelse bidder og server med en lille skål med yoghurt. Opmuntre dit barn til at dyppe frugten i yoghurt. Dette er en nem måde at få dit barn til at spise en servering af frugt, samtidig med at få nogle ekstra calcium og protein i hans /hendes kost fra yoghurt.
Lav Sugar Cereal
jeg altid holde en kasse med lavt sukker korn som cheerios i mit spisekammer. De gør en stor snack med lidt mælk, eller bare en skål af tørre korn. Tør korn også gøre en stor take-langs snack. Bare smid en tjener i en Ziploc pose og smide det i din pung.
Veggies og Dip
Hold nogle opskæres veggies i køleskabet. Små stykker af gulerod, skrællet agurk, selleri samt små dele af broccoli og blomkål alle gøre stor finger mad til småbørn. Sørg stykkerne er meget små for at forhindre kvælning eller damp dem til at blødgøre dem op. Serveres med en lille ranch dressing, hvis det ønskes.
Peanut Butter Sandwich
En PB &J har været en snack dagligt syn for aldre. Bland tingene op ved toping jordnøddesmør med nogle tynde skiver af æble eller banan i stedet for gelé. Eller prøv udtværing jordnøddesmør på en tortilla. Tilføj gelé og rul det op. Skær rullet op tortilla i strimler til en sjov ny måde at spise en jordnøddesmør og gelé sandwich.
Quick Cheese Quesadilla
Læg et blødt tortilla på en mikrobølgeovn plade. Top den ene halvdel med ost og fold den anden halvdel over den. Mikroovn 30-60 sekunder eller indtil osten er smeltet. Skæres i kiler og lad det køle lidt før servering.
Quick Smoothie
Kast en halv banan eller nogle bær i en blender sammen med nogle vanille yoghurt og et stænk af mælk. Tilsæt lidt is, hvis det ønskes, og blend indtil glat. Serveres i en sippy kop eller med et sugerør til en hurtig frugt smoothie. Dit barn vil elske at drikke en milkshake for en snack.
Giv disse hurtige, nemme og sunde snack ideer til din barn en chance. Af den måde, disse gøre store snacks til alle andre i familien som godt -. Inklusive mom
Christine Steendahl er grundlægger af Dine Uden Klynker - en familievenlig Weekly Menu Planner. Eliminer din middag Hour stress og genopdage glæden ved middag time! For A Free Sample Menu Besøg http://www.dinewithoutwhine.com/info
