Abort er en procedure, der kan efterlade en kvinde deprimeret og hendes krop svag. Men mange gange bliver det afgørende for en kvinde at underkaste en abort, hvis omstændighederne fortsætter. En kvinde, der netop har haft en abort kan bruge disse metoder til at inddrive både mentalt og fysisk, og leve et normalt og lykkeligt liv igen.
en kvinde har brug for fuld støtte fra sin mand og andre familiemedlemmer efter en abort og få en masse kærlighed og omsorg fra hendes kære gør hende føle sig glade og sikker. Det hjælper også hende komme over sorg af at have mistet sit ufødte barn. Hvis du har haft en abort og derefter forsøge at holde sig blandt folk, der elsker dig dyrt, og dette vil hjælpe dig med at overvinde den sorg.
Udføre moderate øvelser for mindst to uger efter abort, da dette vil hjælpe din krop at blive fit igen og reducere stress. Afstå fra at have sex i mindst to til tre uger efter en abort.
Forbruge anti-kvalme fødevarer såsom tør toast, ginger ale eller salt kiks, der vil hjælpe med at lindre kvalme. Undgå fed mad eller slik til et stykke tid. Hvis nødvendigt, tage jerntilskud og spise C-vitamin rige fødevarer til at blive stærk og aktiv igen.
Sleep mere end du bruges til som din krop heler uhyre når du får passende hvile og søvn. Prøv at undgå at gøre ethvert hus arbejde, som gør dig træt eller kræver, at du afhente tunge ting.
Prøv at berolige krop og sind ved at vælge beroligende krop og hoved massage og aromaterapi. lytte også til beroligende musik af dine valg. Du kan også bruge varmepuder eller varmt vand poser på maven og lav ryg, da dette vil dulme nerverne i denne region.
Husk, at beslutningen om at gennemgå abort er aldrig let. Derfor er du nødt til at tage hensyn til en række faktorer, herunder, hvordan du skal bee ro under forskellige omstændigheder. Du skal også tage hensyn til, hvordan du vil føre dit liv efter abort. Hvis du er kvindens partner, skal du støtte hende hele vejen igennem efter abort. Sørg for, at du er med hende og løse hendes bekymringer, hvis nogen.
