Blid blæretømning eller utilsigtet &uventede tab af urin, er en konstant problem, der påvirker materielt millioner af kvinde i alle aldre. Hvis du ikke forstår, hvad der sker &hvorfor, så tilstanden kan blive en stor forlegenhed for resten af dit liv. Men med rigtige oplysninger &attitude, kvindelige med milde inkontinens problemer kan nyde regelmæssige aktiviteter med stor selvtillid.
Forstå det grundlæggende i mild blærekontrol problem er den 1. skridt i forbindelse med det. Stress inkontinens er den mest standard form for inkontinens, som er forbundet til svaghed i musklerne i bækkenbunden. Det er de indre muskler, der hjælper til "indeholde" urin, og når de er svækket, de undertiden kommer til kort at trække sig tilstrækkeligt for at stoppe lækage.
For kvindelige med blide stressinkontinens Australien, enhver aktivitet eller handling, sætter uventet yderligere stress eller tryk på blæren kan føre til udstrømning. Det er derfor, selv griner, hoste, nysen, hoppe, løbe, løfte, eller enhver kraftfulde aktiviteter kan resultere i generende fugtighed.
I yngre kvindelig, mild kortsigtet stressinkontinens gentagne gange forårsaget af graviditet &fødsel, der løber intenst forstuvning på musklerne i bækkenbunden. Men som du alder musklerne i bækkenbunden også en tendens til at miste sin tone &potens, og mild inkontinens er meget hyppig hos postmenopausale kvinder. Faktisk NAFC (National Association For Kontinens) guesstimates at så mange som 1 ud af hver 5 tæver over fyrre ofte opleve en vis grad af stressinkontinens.
Urgeinkontinens er den 2. mest almindelige form for inkontinens, som fører til mild blære nedsivning. Det er undertiden benævnt som "overaktiv blære." Ikke ligesom stressinkontinens, som er forårsaget af uventede fysiske belastning på blæren, urgeinkontinens aktiveres ved følelsen af blæren fuldstændighed.
Mennesker med fælles inkontinens normalt oplever en trang lysne selv når blæren er halvt fyldt, og de har ingen spørgsmål bedrift i urinen, indtil at komme til et badeværelse er egnet. Men i tilfælde af urgeinkontinens, selv en lille mængde urin i blæren, gør det virkelig svært at komme til et badeværelse tide for at undgå fugt.
Den første og mest afgørende skridt i klare mild blæretømning er at identificere det for hvad det er. Både urgeinkontinens og stressinkontinens er meget normale fysiske tilstande, der har brug for nogle ledelsen. Under inkontinens problem er ikke noget at være flov over eller skamme sig over. Ligegyldigt hvad din alder er, der 're inkontinens behandlinger til rådighed for at holde lys blæretømning bliver en pinlig tilstand
Om forfatteren: -.
Ellen Wilson er en af disse berømte forfattere der havde skrevet mange artikler og blogs om Kegel øvelser og deres fordele for kvinder, der oplever stress-inkontinens Australien eller urininkontinens. forfatteren selv havde allerede arbejdet i en berømt sundhedssektoren. For mere information om besøg venligst: www.kegelmaster.com.au
Ellen Wilson er en af de kendte forfattere, der havde skrevet mange artikler og blogs om Kegel øvelser og deres fordele for kvinder, der oplever stress inkontinens Australien eller urininkontinens.
