Endometriose opstår, når endometriosevævet at linjer livmoderen vokser uden for livmoderen, normalt i bækken området. Men det kan dyrkes overalt, selv i hjernen og lungerne. Endometriose stimuleret dels af hormoner af menstruation. Så smerte, karakteristisk for symptomatisk endometriose, er værre ved ægløsning og i de menstruation og præmenstruelle dele af en kvindes cyklus.
Symptomer på endometriose omfatter bækkensmerter, unormal menstruation cyklusser, og infertilitet. Hvis du har endometriosevævet vokser mellem livmoderen og endetarmen, kan symptomerne omfatter smerter under sex, smerter med afføring (især før en periode) og tryk på rektal område. Nogle kvinder ikke har nogen symptomer, men deres læger opdager endometriosevævet voksende hvor den skal ikke under en rutinemæssig kontrol, eller en check på andre betingelser.
Dr. Christiane Northrup skriver en sammenhæng mellem endometriose og autoimmune system. Hun citerer undersøgelser af kvinder med symptomer på endometriose, at "vise disse kvinder ofte har antistoffer mod deres eget væv, kaldet auto-antistoffer. Det betyder, at på et eller andet dybt plan, er sindet af deres bækken afviser aspekter af sig selv. "Dette er en interessant tilgang, den psych-åndelige en, der kan hjælpe løse de underliggende energiske og følelsesmæssige ubalancer i vores krop, når vi beskæftiger os med sygdom.
Hun siger videre "Når en kvinde føler, at hendes inderste følelsesmæssige behov er i direkte modstrid med, hvad verden er krævende af hende, edometriosis er en af de måder, hvorpå hendes krop forsøger at henlede opmærksomheden på problemet. "(p152, Northrup)
Managing endometriose naturligvis
Dr. Northrup foreslår en behandling, der understøtter funktionen af immunsystemet og samtidig give lider af endometriose for at finde ud af, hvad de skal adresse i deres liv.
Naturlig Progesteron
Dette virker til at mindske virkningerne af østrogen på endometrie væv. Dens fordele er, at det ikke har bivirkninger. Cremen påføres hver dag for at bløde områder af huden ligesom ansigt, hals og mave. Dr. Northrup anbefaler at bruge en 2 ounce krukke per måned, skiftevis han områder er det anvendes til. Hun anbefaler, at det på dagen 10-28 af hver månedlige cyklus. Der er også naturligt progesteron kapsler, der indsættes i vagina eller rektum. Den anbefalede dosis af disse er 200 til 400 mg to gange dagligt.
Castor Oil Packs
Anvend en ricinusolie pack til det nederste område af maven tre gange om ugen eller mere, for én time hver session. Se, hvad følelser eller tanker kommer op for dig i løbet af denne tid.
Andre indstillinger
* Overvej at få en massage en gang om ugen hver anden uge i to måneder. Nogle kvinder har rapporteret dette lindrer deres symptomer
* Find måder at udtrykke din kreativitet, nære dig selv, opfylde dine egne behov. Opdag, hvad dine behov er.
Akupunktur og kinesiske urter
Akupunktur er fremragende til at styre smerte, og ved hjælp af den traditionelle kinesiske system af diagnose, kan løse de underliggende energiske ubalancer i din krop. Bedst af alt, er behandlingen skræddersyet til dig præcis. De kinesiske urter foreskrevne arbejder normalt sammen med akupunktur behandling, selv om de kan tages på egen hånd med stor effekt.
ændringer i kosten
Dr. Northrup har fundet, at fordi symptomer på endometriose er forbundet med for meget østrogen, minimering fødevarer, der fremmer østrogen produktion kan bidrage til at afhjælpe symptomerne. Det betyder fjernelse mejeriprodukter, selv af fedtfattig sort, stigende fiber indtagelse, og minimering fedtstoffer. Hun anbefaler også:
* multi vitaminer - et godt supplement med god niveauer af B-vitaminer * magnesium - 400 - 800 mg, som er Bout 90-150 mg elementært magnesium. Dette hjælper til at slappe muskler.
Administrerende Smerter Gennem Ernæring
Udgangspunktet bag dette er, at "sygdomme, som er resultatet af vitaminmangel er forbundet med uspecifikke smerter." (P62, Mills &Vernon ). Og Mills &Vernon fandt også forskning papirer, der viste, at nogle vitaminer har smertelindrende og anti-inflammatoriske virkninger
De foreslår disse vitaminer som muligheder i smertebehandling:
* DLPA - D, L. -phenylalanin er en aminosyre, der har vist sig at lindre kroniske smerter. Det skal tages konsekvent over tid. Nogle mennesker mærke en øjeblikkelig virkning, for andre er det tager flere uger. Hvis der ikke er effekt efter dette tidspunkt, så er det sandsynligvis ikke vil arbejde for dig. Tag 2 tabletter tre gange om dagen, indtil smerte symptomer er lettet. Vedligeholdelsesdosis følges efter dette, hvilket er 1-2 om dagen. Dette er baseret på tabletter bliver 375mg. Du kan bruge en recept på disse
* essentielle fedtsyrer - fiskeolier (omega 3), kæmpenatlysolie (omega 6):. Tag 2000mg per dag. Sørg for, at de er koldpresset. En kombination olie, ligesom Udo s, er effektiv, selv om en smule dyrere. Hvis du vil vide mere om de optimale forhold mellem essentielle fedtsyrer, læse denne artikel om kæmpenatlysolie
* zinkcitrat eller chelaterede zink. Forskning har vist, at zink har anti-inflammatoriske virkninger på knæleddene. Det reducerer frigivelsen af histamin og leukotrien fra celler under den inflammatoriske proces.
* ikke gær form af selen
* vitamin A, C og E, som er antioxidanter: E-vitamin hæmmer produktionen af prostaglandiner, som er involveret i den inflammatoriske proces.
* de ikke gær former for vitamin B1, B6 og B12: Disse tre B-vitaminer sammen har en anti-inflammatorisk effekt
* c-vitamin med bioflavanoids og enzymer, der fordøjer proteiner: gode til at mindske inflammation, og hjælper immunforsvaret.
* proanthcyanadins (findes i vindruekerneekstrakt)
* Quercitin
* resveratrol
* probiotika (P74, Mills &Vernon)
Ernæringsmæssigt, mange kvinder med endometriose finde, når de stoppe med at spise hvede, har de enten mindre eller ingen smerter. Nogle mennesker er følsomme over for sukker og gluten også. Hvis du fjerner disse elementer en ad gangen fra din kost i en periode på omkring en måned, og derefter se, hvordan din krop reagerer, når du spiser dem igen, vil du vide, om dette gælder for dig.
Mange kvinder har fundet lindring fra endometriose ved at prøve de forskellige metoder ovenfor. Nogle gange kan en kombination af metoder, både naturlige og konventionelle, fungerer bedst. Det afhænger af dine individuelle forhold, graden af endometriose, og arten af den rejse, som du er i stand til at tage med din krop
Referencer:. Endometriose: En nøgle til helbredelse gennem ernæring ved Dian Mills &Michael Vernon (Thorsons, 2002) Kvinders organer, visdom kvinder fra Dr. Christiane Northrup (Piatkus, 1995)
artikel Kilde: http://www.articledashboard.com
Rebecca Prescott driver en hjemmeside, der dækker sundhedsspørgsmål fra en naturlig perspektiv , gennemgang vitaminer, lægeurter, og kosttilskud i form af mulige sundhedsløsninger.
