Paths of Yoga I

Med dusinvis af Hollywood-berømtheder følgende i deres Guru'slotus fodspor og syge vestlige kommercielle behaviourexploding Yogas popularitet til et system, der blot enhancespeople sundhed, Yoga forbliver et system af åndelig enhed ofmind, krop og sjæl blandt millioner af indianere og mange othersfrom østlige overbevisninger, som det har været i over 5000 år. Som følge heraf har nogle former for yoga vundet significantpopularity uden for Indien, især i Vesten under thepast århundrede. Yoga er en form for mystik, der er udviklet på theIndian subkontinentet i den hinduistiske kulturelle kontekst. Den originsof Yoga er vanskelige at spore på grund af manglende recordedtestimony. En af de nærmeste betydninger af Yoga kommer fra theSanskrit ordet "Yuj", som det generelt er oversat som "union" eller "integration" af den individuelle sjæl med kosmos, orhigher selv.

Da målet for Yoga dvæler over enhver kropslig bevidsthed, ithas både en filosofisk og en praktisk dimension til achievethat ideelle tilstand. På den ene side, filosofi yoga managesthe forhold af både den individuelle sjæl og kosmos. Thisuniversal philophy påbyder udøveren til at forfølge hans eller herown vejen til oplysning. Og på den anden side dens practicecan være enhver øvelse eller aktivitet, der nærmer sig yogapractitioner til selvrealisering. Fire Paths of Yoga

Special praktiske yoga teknikker er blevet udviklet af expertsin yoga. Traditionelt er de blevet klassificeret i fourcategories eller stier: vej meditation (Raja Yoga), thepath af hengivenhed (Bhakti Yoga), stien af ​​uselvisk tjeneste tothe Guddommelige (Karma Yoga), og stien af ​​intellektuel analysisor diskrimination af sandhed og virkelighed (Jnana Yoga).

Disse Yoga teknikker dækker en bred vifte, encompassingphysical, mentale og åndelige aktiviteter.

• Raja Yoga involverer psyko-fysiske meditational teknikker toattain oplevelse af sandheden og til sidst opnå liberationdescribed i Hindu menes at være moksha. Grundlaget for ashtangayoga er Yoga Sutras (sanskrit Vers) af Patanjali. Vi willconsider de forskellige aspekter af yoga, mens de resterende under theguiding principper Patanjali s Yoga (Ashtanga Yoga). RajaYoga er en omfattende yoga, som beskæftiger sig med therefinement af menneskelig adfærd og personlighed gennem thepractice i Yama (tilbageholdenhed) og Niyama (discipliner) opfyldelse af fysisk sundhed og vitalitet gennem Asana (stillinger) og Pranayama (Pranic vejrtrækning teknikker), styring af mental og følelsesmæssige konflikter og udvikling ofawareness og koncentration gennem Pratyahara (sensorywithdrawal) og Dharana (koncentration); og udvikle thecreative aspekt af bevidsthed for transcendental awarenessthrough Dhyan (meditation) &Samadhi (absorption i theuniversal identitet).

• Bhakti Yoga er den hinduistiske betegnelse for den åndelige praksis offostering af kærlig hengivenhed til Gud, kaldet Bhakti.Traditionally der er 9 former for bhakti yoga. Sravana (hearingof Guds Lilas og historier), kirtana (sang af Hans herligheder), Smarana (ihukommelse af hans navn og nærvær), Padasevana (forkyndelse af hans fødder), Archana (tilbedelse af Gud), Vandana (knæfald til Herren), Dasya (dyrke Bhava af en servantwith Gud), Sakhya (dyrkning af ven-Bhava) andAtmanivedana (komplet overgivelse af selvet). De ni tilstande ofBhakti er de måder, hvorpå en hengiven opnår Supreme Idealof liv. En hengiven kan tage op en af ​​disse veje og nå thehighest tilstand. Stien Bhakti er den nemmeste af alle og isnot meget mod arten af ​​menneskelige tilbøjeligheder.

• Karma Yoga fokuserer på overholdelse af told (dharma) whileremaining adskilt fra belønning. Karma betyder at gøre, handling, herunder de handlinger, der foretages af den enkelte fra fødsel til død. "Karma Yoga er den uselviske hengivenhed over alle indre såvel som theouter aktiviteter som et offer til Herren af ​​alle værker, der tilbydes til den evige som Master af alle sjælens energier andausterities, "siger Bhagavad Gita. Efter praksis ofKarma yoga, en person bliver sand åndelig søgende andrealizes sin sande natur som Atman og han bor i denne verden, virker for denne verden og stadig forbliver uberørt fra thegrossness af de verdslige fornøjelser, hvilket gør enorm god tothe samfundet, mens på hans vej til frelse og spiritualfreedom.

Swami Sivananda Yoga Venanda center opsummerer karma yoga intofive handlinger:

Right Attitude Det er ikke hvad du gør, der tæller, det er theattitude mens du gør det, der afgør, om et job er en karma yogajob, dvs en befriende job, eller et bindende job.

Right Motive Samme som attitude. Det er ikke hvad du gør, at countsbut din rigtige motiv bag det.

Gør din pligt. Giv dit bedste. Giv resultater.

• Jnana Yoga. Dette er den mest vanskelige vej, requiringtremendous viljestyrke og intellekt. Tager philosophyof Vedanta den Jnana Yogi bruger hans sind til at undersøge dens ownnature. Vi opfatter rummet i og uden et glas asdifferent, ligesom vi ser os selv som adskilt fra Gud. JnanaYoga fører den hengivne for at opleve sin enhed med Gud directlyby knuse glasset, opløse slør uvidenhed. Beforepracticing Jnana Yoga, brug aspiranten at have integreret thelessons de andre yogiske veje -. For uden uselviskhed andlove Guds styrke i krop og sind, kan søgningen forself-realisering bliver ren tomgang spekulation

Jnana yoga lærer at der er fire midler til frelse:

Viveka - diskrimination: evnen til at skelne betweenwhat er reel /evig (Brahman), og hvad der er uvirkeligt /midlertidig (alt andet i universet.)

Vairagya - lidenskabsløshed: Efter praksis man skal være i stand til at "frigøre" sig selv fra alt, hvad der er

Shad-Sampat - de 6 Dyder "midlertidig".: Tranquility (kontrol af sindet), Dama (kontrol af Senses), Uparati (afkald ofactivities, der ikke er afgifter), Titiksha (udholdenhed), Shraddha (tro), Samadhana (perfekt koncentration)

Mumukshutva -.. Intens længsel efter frigørelse fra temporallimitations