Gennem hele min barndom og teenage år jeg så som min mothertried hver fad kost under solen. Jeg husker en gang, hun ateboiled kål og intet andet for en hel uge. Jeg følte mymothers 'frustration og elendighed, men jeg kunne ikke understandwhy det var så svært for hende at tabe sig og holde det ud -indtil det er jeg blev en vægtkontrol coach.
I de sidste to år har jeg hjulpet folk til at achievetheir idealvægt og i denne tid har jeg oplevet whatcontributes til en vellykket vægttab historie.
Kom alvorlig Det hele starter med dig, og hvor alvorligt du areabout tabe. Nøglen til en vellykket vægttab er partlydependent af dit niveau af engagement. Hvordan vil du vurdere yourseriousness på en skala fra 1 -? 10 (10 er dødsens alvorlig)
Ingen hurtig løsning Hvis du har foretaget en forpligtelse til at få seriousabout tabe så er du nødt til at give tilsagn om at doit sikkert og Effektivt. Et stykke af uvurderlig rådgivning min ownfamily læge overført til mig er, at langsom og støt er alwaysthe bedste løsning. Jo længere det tager dig at tabe den lesslikely du er til at sætte det på igen.
Staying motiveret altid holde enden i tankerne! Skriv ned alle afde grunde, hvorfor du er motiveret til at tabe nu. Recordthese grunde på et stykke kort, der kan holdes i din walletor pung. Hver morgen og før sengetid minde yourselfby højtlæsning, hvorfor du er motiveret til at tabe sig.
Facing udfordringer Hver dag er du sandsynligvis står over for udfordringer, som kan forstyrre dit fokus og komme i vejen for dine vægttab mål . Skriv ned alle de udfordringer, som du kender havemade tabe hårdt for dig i fortiden. Dette vil hjælpe youto udvikle en bedre strategi denne gang. Tre fælles challengesare manglende resultater, kedsomhed og mangel på støtte fra ægtefælle, familie og venner
At vælge en vægtkontrol program jeg anbefaler at vælge en kost /vægtkontrol program, der tilbyder alle de følgende for bestresults:. Giver en afbalanceret nærende program, der er sikkert andeffective Support-system og regelmæssig fremskridt opfølgende Teachesyou bedre spisevaner lærer dig, hvordan at bevare din weightonce du har nået dit mål vægt for en fri vægt profileand konsultation eller mere information, besøg venligst: www.getslim-n -trim.com
