De mest frugtbare år af en kvindes liv, er dem mellem 18 og 28. Selv i midten af trediverne, er det som regel ret nemt at udtænke og gennemføre en graviditet til sigt. I disse år de hormoner, der styrer ægløsning, forbedre undfangelsen, og sikre en sund graviditet er som regel lavet let og generøs mængder. Og skadelige livsstil valg har ikke haft årtiers gentagelse at skabe kroniske problemer.
Men flere og flere kvinder venter indtil deres sene trediverne, begyndelsen af fyrrerne, selv slutningen af fyrrerne, at få børn. Er dette for sent? Er disse bestemt til at have høj risiko graviditeter? Vil disse børn har flere fødselsdefekter
Svaret på disse spørgsmål -? Og andre som dem - er "nej!" For kloge kvinder, der trække på hjælp fra grønne allierede til at øge fertiliteten, sikre undfangelse, forebygge fosterskader og fremme en sund graviditet og en nem levering
øge frugtbarheden.; SIKRING CONCEPTION
Forøg dine chancer for undfangelse ved at meditere. At dyrke en rolig holdning, ikke overraskende, forbedrer fertilitet. Selv om man tager en rolig fem minutter alene til dig, fri for alle ansvarsområder, kan give store resultater, hvis det gøres hyppigt nok.
Brug lunaception
at tid din ægløsning, så du har de bedste odds for undfange. Det er fint at have sex i ugerne før ægløsning, især hvis sex er fokuseret på kvinden og hendes orgasme, men gemme dine bedste indsats for de tre nætter, når din "måne" er fuld og lyse og klar til at boltre sig.
Orgasm
på den del af den mandlige er nødvendig for befrugtning. Kvindens orgasme gør øge muligheden for undfangelsen. Kvinder, der oplever orgasme efter
deres partner (op til 40 minutter efter sin ejakulation) har den allerbedste chance for at blive gravid.
Rødkløver
er den eneste bedste middel for kvinder over fyrre, der ønsker at blive gravide, men kan ikke - selv om der er medicinske grunde til ikke at blive gravid som blokerede rør, diabetes, ovariecyster, intern ardannelse eller endometriose. Der er mange hjertevarmende succeshistorier jeg kunne dele om rødkløver! Men nok til at sige, at drikke 2-4 kopper infusion
af tørrede blomster (hverken tinktur eller te eller piller vil arbejde for denne ansøgning) ser ud til at gøre underværker for frugtbarhed, uanset hvad din alder.
FOREBYGGELSE fØDSEL fEJL
Øget din ernæringstilstand gør fødselsdefekter mindre af en bekymring. Kvinder, der drikker 2-4 kopper brændenælde
infusion dagligt og spiser kogte bladgrøntsager samt salater salat får den rigelige folinsyre, calcium, magnesium og andre mineraler er nødvendig for at skabe en sund baby. (Tinkturer, piller og te indeholder lidt eller ingen af disse vigtige næringsstoffer.)
Vitamin E
er en særlig kritisk næringsstof for fertiliteten efter fyrre og frihed fra fosterskader. hvede mel friskmalet, koldpressede olier, og møtrik Butters er alle gode kilder til E-vitamin, som er brændenælde infusion og mest kogt tang, såsom tang. Mandens E-vitamin niveau har så meget, hvis ikke mere, indflydelse på frihed fra fødselsdefekter som gør kvindens E-vitamin niveau.
Undgå varme
, jer begge. Hot badekar, selv længere tids opbevaring i et varmt bad, kan forårsage midlertidig (op til flere måneder) sterilitet i nogle mænd. Hos kvinder, kan det true den tidlige embryo og udløse en abort eller fosterskader.
Undgå narkotika
, jer begge, herunder alkohol, tobak, kaffe, samt over-the- counter narkotika og receptpligtig medicin (undtagen dem du absolut skal). Din lever skal være stærk, og det gør dine nyrer, så du kan forestille og drægtighed et barn. I stedet for alkohol, der skader leveren, drikker urtete eller alkohol-fri vin eller øl. I stedet for tobak, som kan bidrage til fosterskader og lav fødselsvægt, kan du prøve at ryge en lille tørret pebermynte, eller, endnu bedre, gå en tur. I stedet for kaffe, der udfordrer nyrerne, kan du ønsker at drikke grøn te eller sort te, eller prøv kaffeerstatning, især den ene lavet med mælkebøtte rødder. I stedet for medicin til at lette hverdagen ømhed og smerter, bruge blide naturlægemidler i denne bog i stedet.
følelsesmæssige problemer
Ambivalens om graviditet og forældreskab er normal og naturlig. Men jo ældre en kvinde bliver, jo mere komplicerede hendes følelser om det kan være. Tilføj til hendes følelsesmæssige suppe pot stærke meninger fra familie og venner, forvirrende oplysninger spredes af de populære medier, og frygt-fremkaldende udtalelser fra "nyttige" medicinske fagfolk, og at puljen vil være i fare for at koge over. Hermed da nogle kloge kone hints til at holde din cool midt i åbenlys og skjult forvirring.
I modsætning til nuværende opfattelse, der har børn i dine fyrrerne er almindelig og almindelig i hele verden. nævner Bibelen flere kvinder, der har børn i halvtredserne. Hvad er usædvanligt og enestående for vores tid er at have en første barn i ens fyrrerne. Vores mors, mors, mødre havde deres femte eller ottende eller tiende barn, når de var i fyrrerne, ikke deres første. Hvis folk fortæller dig, det er bare ikke gjort, lukke øjnene og opfordre ånd din tip-tip-tip-oldemor, så smile og fortælle dem, det synes aldeles almindelige til dig.
Følelse anspændt og nødlidende om valg eller nægte barsel? Motherwort tinktur
er min favorit calmative. En dosis på 10-20 dråber hjælper klart dit sind, letter dine spændinger, og hjælper dig med kræsne den bedste vej at følge.
Bach blomsterremedier
udmærker som hjælpere, når du føler følelsesmæssigt overvældet. Prøv:.
Regelmæssig blid massage
eller Reiki behandlinger
ikke kun hjælpe dig berolige din nød, de også vejlede dig i at skabe et stærkt center, der er resistente over for at blive skubbet rundt af andre folks meninger. Massage og /eller Reiki også hjælpe med at forberede dit sind /krop til en sund graviditet og et sikkert fødsel.
SÆRLIGE ALLIEREDE for gravide kvinder over fyrre
Den vigtigste krydderurt for gravide kvinder over fyrre er kulsukker
( Symphytum uplandica
hybrider). efterlader
af den modne plante indeholder en overflod af bestanddele til gavn for mor og babe, herunder generøse mængder af mineraler, alantoin, proteiner og mange vitaminer. Mineralerne i kulsukker hjælp sikre en sund nervesystem vækst; fosterets udvikling hjernen bruger proteinerne. Og alantoin hjælper moderens væv bliver elastisk og elastisk.
Aldring kan føre til øget stivhed og sprødhed i knogler og muskler, hvilket gør graviditet mere vanskelig og smertefuld, arbejdskraft langsommere og vanskeligere, og skade mere sandsynligt under fødslen . De hormoner i graviditeten, der hjælper blødgøre og slappe bækken væv, kan ikke produceres i tilstrækkelige mængder. Comfrey kommer til undsætning! Comfrey skaber fleksible og stærke væv i hele kroppen især slim overflader (herunder tarme, livmoder, blære og vagina), knoglerne, ledbånd og sener og huden.
Regelmæssig brug af infusion bladet, i det mindste en kvart en uge, fremmer en sikker levering af:
jeg høste de blomstrende stilke, når de er fuldt dannet; og jeg er omhyggelig med at bruge det dyrkede haven kulsukker, som vokser meget høj og har lilla, rosa, blålige blomster. Jeg undgår vilde kulsukker, som forbliver temmelig lille, selv når blomstringen, og har cremefarvet, hvid eller gullige blomster.
Nogle mennesker føler, at kulsukker ikke er sikkert at anvende under graviditet. Nogle mennesker føler, kulsukker er ikke sikkert at bruge internt overhovedet. Jeg er uenig. Rødderne af kulsukker indeholder forbindelser, der bedst undgås under graviditet (som gør alle dele af den vilde plante). Faktisk bruger jeg sjældent Comfrey rod på grund af muligheden for leveren overbelastning, og jeg kraftigt advare dem, der har haft hepatitis, kemoterapi eller alkoholproblemer til nøje undgå kulsukker rod. Men selv disse mennesker kan drage fordel af brugen af kulsukker blad
infusioner.
En anden vigtig urte allieret for kvinder over fyrre, der ønsker et barn er kysk træet Hotel ( Vitex agnus-castii
). Det har været anvendt i Afrika og dele af Europa i flere tusinde år at modvirke den mandlige libido. Hos kvinder, effekterne synes at være det modsatte! Det kan også være en frugtbarhed enhancer. Vigtigst er det, kysk træet er en styrkelse tonic for hypofysen, master kontrol kirtel for det endokrine system. Daglige brug af tinktur af bær (1 dropperful /1 ml 2-3 gange dagligt) har vist sig at øge progesteron - det hormon af graviditeten - og luteiniserende hormon - som fremmer befrugtning. Fordi det kan sænke prolaktinniveauet, er kysk træet bedst ophøre under det sidste trimester af graviditeten.
Dong quai
( Angelica sinensis
) anbefales ikke til kvinder over fyrre . Generelt denne urt fremmer blodtilførslen til livmoderen og omgivende væv. Dette kan fremme væksten af fibromer og øge risikoen for post-partum blødning. Ingefær er en bedre opvarmning tonic; motherwort er bedre til at lindre smerter; og hindbær er bedre til at forberede livmoderen til fødslen
Juridisk ansvarsfraskrivelse
:. Dette indhold er ikke beregnet til at erstatte konventionelle medicinske behandling. Nogen forslag lavet, og alle urter opført er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom, tilstand eller symptom. Personlige retninger og brug skal leveres af en klinisk farmaceut eller anden kvalificeret sundhedsperson med en bestemt formel for dig
. Alt materiale, der er indeholdt heri, er kun generelle orientering og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning eller konsultation. Kontakt en velrenommeret sundhedspleje praktiserende læge, hvis du har brug for lægehjælp. Motion øget indflydelse ved at søge en second opinion
Susun WeedPO Box 64Woodstock, NY 12498Fax:. 1-845-246-8081
Vibrant, lidenskabelig, og involveret, Susun Weed har høstet international ry for hendes banebrydende foredrag, undervisning og skrifter om sundhed og ernæring. Hun udfordrer konventionelle medicinske tilgange med humor, indsigt, og hendes store encyklopædiske kendskab urtemedicin. Ufortrødent pro-kvinde, hendes animerede og entusiastiske forelæsninger er engagerende og ofte dybt provokerende.
Susun er en af USAs mest kendte myndigheder om urtemedicin og naturlige tilgange til kvinders sundhed. Hendes fire mest solgte bøger er anbefalet af ekspert herbalists og velkendte læger og anvendes og næret af millioner af kvinder verden over. Læs mere på http://www.susunweed.com
