Overvej en af de mest potente kræfter nu markedsføres til hurtigt aldrende årgange: Udskiftning hormonbehandling. Østrogen er udråbt til at lindre symptomer fra hedeture, forebygge knogleskørhed (det såkaldte "skør knogle" sygdom af ældning), og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom.
Men østrogen er ikke uden risiko. Fordi "ren" østrogen øger risikoen for livmoderkræft, nogle kvinder tager en kombination pille, der kombinerer østrogen og gestagen. Selv om dette sænker risikoen for livmoderkræft, nogle eksperter bekymre sig, at enhver udskiftning hormon kan øge den langsigtede risiko for brystkræft. De længe ventede resultater af Postmenopausal østrogen /gestagen Intervention Trials udgivet i november sidste år viste, at hormoner reducerede risikoen for hjertesygdomme, men undersøgelsen var for kort sigt at afhjælpe mulige langsigtede risiko for brystkræft.
østrogen eller motion?
Før du kommer til et hormon pille eller et plaster, overveje en "wonder" terapi, som du måske har overset. Det hedder motion.
Gåture har vist sig at sænke forhøjet blodtryk og motion kan hjælpe med at kontrollere, og måske endda forebygge, diabetes. Både forhøjet blodtryk og diabetes er stærke risikofaktorer hjertesygdom faktorer i kvinder.
Som for osteoporose, vægtbærende øvelser, såsom at gå og løfte vægte, hjælpe med at opbygge stærke knogler. Selv svømning, ikke traditionelt opfattes som en knogle-builder, kan være gavnligt.
Husk dog, hvis du har hjertesygdom eller andre medicinske problemer, tale med din læge, før de gennemfører kraftig motion.
Hvis du har gennemgået en hysterektomi, har alvorlige symptomer på overgangsalderen, eller meget stærke risikofaktorer for hjertesygdom eller osteoporose, kan hormoner gavne dig. Men uanset om du vælger udskiftning hormoner, kan du ønsker at slutte sig til mig i at prøve motion, de andre "mirakel" terapi
Kvinders Sundhed Fakta:.
Ifølge eksperterne, det mest almindelige seksuelle problem opleves af kvindelige hjertepatienter er en manglende lyst.
Hvis en kvinde har gennemgået en hjerteoperation, kan hun føle uønsket på grund af hendes indsnit. Eller hun kan være bange for at tage en aktiv rolle, når der har sex.
Hendes partner kan holde tilbage af frygt for at såre hende. For at gøre tingene værre, kan nogle medikamenter dæmpe lidenskab.
Nøglen til en god seksuelt forhold er det samme som nøglen til en anden godt forhold kommunikation. Hvis du er vant til at diskutere dine problemer ærligt, bør du finde det lettere at tale om dem, af seksuel karakter.
En af de største frygt opleves af alle hjertepatienter, mand eller kvinde, er, at seksuel ophidselse vil føre til et hjerteanfald. Heldigvis denne frygt simpelthen ikke funderet i virkeligheden. Her er fakta for de fleste kvinder:.
Hvis du er i stand til at forcere en trappe uden at blive forpustet eller oplever brystsmerter, bør du være i stand til at genoptage passiv sex med sikkerhed
Hvis du planlægger at være den aktive partner, eller forudse at finde sex især spændende, klatring to flyvninger på trapper uden åndenød eller brystsmerter er reglen-of-thumb.If du har bekymringer, tale med din læge. En godkendt øvelse program kan hjælpe dig komme i form til noget, herunder sex!
Et hjerte-sund livsstil bør omfatte en tilfredsstillende sexliv så godt. Og det er ingen spøg
Vi leverer Hver type Sundhedsvidenskabelige Kosttilskud til din bedre sundhed
Besøg for mere information:. Http:? //www.starherb.com/supplement.asp CatId = 619
